Viele Menschen sind körperlich dünn, haben aber offensichtlich ein wenig Fett. Dieses Symptom ist ungleichmäßiges Fett und Dünnheit. Es ist hauptsächlich auf den starken Stoffwechsel im Gesicht zurückzuführen. Darüber hinaus haben viele Menschen gewohnheitsmäßig ein geschwollenes Gesicht, sodass das Gesicht fett wird. Versuchen Sie, keine alkalischen Lebensmittel zu sich zu nehmen, essen Sie weniger salzige und scharfe Speisen, trinken Sie keinen Alkohol, trinken Sie vor dem Schlafengehen kein Wasser und machen Sie Übungen zur Gesichtsverschlankung, und Sie werden sich langsam erholen. Grund 1 für ein fettes Gesicht: Gesichtsödem . Eine schlechte Durchblutung und Lymphzirkulation schwächt den Wasserhaushalt, wodurch sich Abwasser im Körper ansammelt und Ödeme im Gesicht und an den Augenlidern entstehen. Rettungsstrategien: 1. Sorgen Sie für ausreichend und regelmäßigen Schlaf und die Höhe des Kissens sollte höher sein als die Position des Herzens, wenn Sie auf dem Rücken liegen. 2. Essen Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine salzigen Speisen und trinken Sie keinen Alkohol. 3. Nehmen Sie täglich länger als 20 Minuten ein Bad in warmem Wasser bei etwa 40 °C. 4. Essen Sie mehr harntreibende und kaliumhaltige Lebensmittel wie Bohnen, Spinat, Bananen, Wassermelonen, Süßkartoffeln usw., um Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren. 5. Stärken Sie Ihre Muskeln und essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin E und Eisen sind, wie grünes Gemüse, Sojaprodukte, Keimnahrung usw., um die Durchblutung zu fördern. 6. Massieren Sie häufig, um die Gesichtsdurchblutung anzuregen und Ödeme zu beseitigen.Grund 2 für ein fettes Gesicht: Fettansammlung . Die Wangen sind rund, fleischig und fest, und die Gesichtskonturen sind unklar, wie ein rundes und fettes Brot. Es ist ein wirklich fettes Gesicht. Die Ansammlung von Unterhautfettgewebe im Wangenbereich und der Abbau der Gesichtsmuskulatur sind Ursachen für Übergewicht und unscharfe Konturen im Gesicht. Rettungsstrategie: 1. Versuchen Sie, eine gesunde Haltung mit erhobenem Kopf, herausgestreckter Brust und guter Laune beizubehalten, sprechen Sie mehr und kommunizieren Sie durch Mimik mit der Außenwelt. 2. Machen Sie regelmäßig einige einfache Gesichtsübungen. Öffnen Sie beispielsweise Ihren Mund ganz und sagen Sie mehrmals „Fisch“, „Yi“, „Xi“, „Woo“, „Wah“ und wiederholen Sie Ausdrücke wie Grinsen, Schmollen und Aufblasen der Wangen. 3. Essen Sie mehr Stängel- und Blattgemüse, das reich an Rohfaser ist, und kauen Sie die Nahrung beim Essen langsam, um die Elastizität der Gesichtsmuskulatur zu trainieren. 4. Tragen Sie täglich abwechselnd heißes und kaltes Wasser auf Ihr Gesicht auf oder waschen Sie es damit, um Cellulite zu reduzieren. 5. Heben Sie Ihren Kopf, senken Sie ihn, drehen Sie ihn zur Seite und rotieren Sie ihn horizontal, mehrmals täglich, um das Fett um Ihr Kinn herum loszuwerden. Grund drei für ein fettes Gesicht: Muskelerschlaffung. Der Rückgang der regenerativen Funktion durch Alterung und übermäßige Sonneneinstrahlung verringert den Zellulose- und Kollagengehalt in der Dermis, verringert die Hautelastizität, lässt die Haut schlaff werden und altert allmählich. Hängende Wangen geben den Menschen auch ein aufgeblähtes und chaotisches Gefühl. Rettungsstrategien: 1. Achten Sie auf Sonnenschutz; rauchen Sie nicht; essen Sie mehr Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt; 2. Kauen Sie mehr, lächeln Sie mehr, reden Sie mehr und lassen Sie den Kopf nicht oft hängen; verwenden Sie Anti-Aging-Reparatur- und Hautpflegeprodukte (wie Essenzen, Straffungscremes, spezielle Reparaturmittel usw.), die reich an Vitaminen, Proteinen und anderen Essenzen sind, um beschädigte Kortikalisfasern zu reparieren; |
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