So nehmen Sie ab, wenn Ihr Gesicht fett ist

Heutzutage schauen viele Menschen gerne fern und essen Snacks, wenn sie zu Hause nichts zu tun haben. Wenn Sie jedoch Ihr Gesicht schmaler machen möchten, müssen Sie diese Gewohnheit ändern. Egal, ob Sie fernsehen, mit Ihrem Mobiltelefon spielen oder nichts zu tun haben, Sie können den Effekt der Gesichtsverschlankung durch einige einfache Übungen verstärken. Obwohl der Effekt am Anfang nicht offensichtlich ist, werden Sie gute Ergebnisse sehen, wenn Sie durchhalten.

1. Gesichtsübungen

Viele Mädchen schauen zu Hause gerne fern und essen Snacks. Wenn Sie Ihr Gesicht schlanker machen möchten, müssen Sie diese Angewohnheit ändern. Während Sie fernsehen, können Sie eine leere Mineralwasserflasche nehmen und hineinatmen. Dadurch können Sie die Muskeln Ihrer Wangen trainieren, was sehr hilfreich ist, um Ihr Gesicht schlanker zu machen. Wenn Sie nicht fernsehen, können Sie vor dem Spiegel Übungen zur Gesichtsverschlankung machen. Sie können vor dem Spiegel laut „ah“, „eins“, „woo“ und andere Laute rufen oder Ihre Zunge herausstrecken und Ihren Kiefer ein paar Sekunden lang ruhig halten. Dies kann Ihr Gesicht effektiv verschlanken.

2. Orale Massage

Eine Mundmassage kann steife Gesichtsmuskeln lockern. Öffnen Sie den Mund weit, ballen Sie dann Ihre rechte Hand zur Faust, strecken Sie Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger aus, drücken Sie den Daumen auf die Innenseite Ihres Mundes und die anderen beiden Finger auf die Außenseite Ihres Mundes, sodass Sie Ihr Gesicht von innen und außen kneifen können. Anschließend reiben Sie mit diesen drei Fingern sanft von oben nach unten, beginnen dann am Mundwinkel und reiben sanft schräg nach oben entlang der Kontur des Seitengesichts. Wenn Sie mit einer Seite fertig sind, wechseln Sie zur anderen Seite. Durch anhaltende orale Massage können Sie ein kleines V-Gesicht bekommen und Nasolabialfalten beseitigen.

Gesichtsmaske aus Sellerie, Apfel und Honig

Zubereitung: Sellerie und Apfel in einen Sojamilchbereiter geben und Saft daraus pressen. Dann Honig darübergießen und umrühren. Direkt auf das Gesicht auftragen und nach 15 Minuten abwaschen.

Wirksamkeit: Sellerie gilt als Champion für die Gesichtsabnahme. Eine große Menge Kalium beschleunigt die Fettverbrennung. Gleichzeitig können Äpfel Ödeme beseitigen und Honig kann die Haut straffen und die Poren verfeinern. Die Kombination dieser drei ist die beste Wahl für die Gesichtsabnahme. Diese drei Materialien stehen uns problemlos zur Verfügung. Wenn Sie also Ihr Gesicht schlanker machen möchten, sollten Sie diese Maske ausprobieren.

Anti-Ödem-Maske aus Seetang-Oolong-Tee

Zutaten: Seetang, Oolong-Teeblätter

Produktion:

1. Oolong-Tee und Seetang 15 Minuten in kochendem Wasser einweichen, dann das Wasser ohne Rückstände herausnehmen;

Wirksamkeit: Oolong-Tee kann die Wasserausscheidung im Gesicht fördern und Schwellungen der Haut verbessern. Diese Maske hilft beim Fettstoffwechsel und der Aufhellung.

2. Weichen Sie das Maskenpapier ein, legen Sie es 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht und waschen Sie es anschließend mit klarem Wasser ab.

Massageschritte für ein dünnes Gesicht

Schritt 1: Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände aneinanderlegen, seitlich an die Mundwinkel legen und mit den Fingerspitzen beide Wangen senkrecht nach oben in Richtung Augen drücken.

Schritt 2. Dann in Pfeilrichtung zur Seite gleiten, vom Gesicht zum Kinnbereich drücken und 3-4 Mal wiederholen.

Massage zur Förderung der Durchblutung und für ein schlankeres Gesicht

1. Legen Sie die Mittelfinger beider Hände auf beide Seiten der Nase und drücken Sie sie langsam entlang des Nasenrückens nach oben. Dies kann das dreidimensionale Gefühl des Nasenrückens verbessern und Gesichtsschwellungen beseitigen.

2. Drücken Sie mit den Fingerspitzen beider Hände fest auf beide Seiten der Kopfhaut. Dies liegt daran, dass sich in der Kopfhaut viele Blutgefäße befinden. Mehr Druck kann die Durchblutung im Gesicht fördern.

3. Nicht nur die unteren Augenlider sind geschwollen. Auch die oberen Augenlider sind ein wichtiger Bereich, dem man Aufmerksamkeit schenken sollte. Gleiten Sie mit den Daumen beider Hände sanft von den Augenbrauen zu den Schläfen.