So wachsen Nägel schneller

Wir alle haben Nägel, aber die Wachstumsgeschwindigkeit der Nägel ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Bei manchen Menschen wachsen die Nägel sehr schnell, bei anderen sehr langsam. Tatsächlich liegt der Hauptgrund in der eigenen körperlichen Konstitution. Manche Menschen möchten, dass ihre Nägel schneller wachsen. Tatsächlich müssen sie bei sich selbst anfangen. Nägel bestehen im Wesentlichen aus Kalzium. Sie müssen Kalzium zuführen, damit ihre Nägel schneller wachsen. Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre Nägel schneller wachsen zu lassen.

⦁ Die Wachstumsgeschwindigkeit der Nägel variiert nicht nur von Person zu Person, sondern wird auch von Faktoren wie Alter, Klima, Tag-Nacht-Zyklus, Menstruation, Ernährung und Geschlecht beeinflusst. Die Nägel eines Babys wachsen etwa 0,7 mm pro Woche. Mit zunehmendem Alter beschleunigt sich das Wachstum. Im Erwachsenenalter wachsen die Nägel durchschnittlich 1 bis 1,4 mm pro Woche. Bei den meisten Menschen verlangsamt sich das Wachstum der Nägel jedoch nach dem 30. Lebensjahr.

⦁ Nägel wachsen im Sommer schneller und im Winter langsamer. Sie wachsen morgens schneller und abends langsamer. Darüber hinaus beschleunigt häufige Reibung auch das Nagelwachstum. Bei Rechtshändern wachsen daher die Nägel an der rechten Hand schneller als an der linken. Die Wachstumsgeschwindigkeit der einzelnen Nägel ist nicht genau gleich. Generell gilt: Je länger die Finger, desto schneller wachsen die Nägel. Eine schlechte Ernährung oder die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Geschwindigkeit Ihres Nagelwachstums beeinträchtigen. Wenn Sie unterernährt sind oder an Anorexia nervosa leiden, wachsen Ihre Nägel langsam und weisen horizontale Rillen auf, die sogenannten „Beau-Rillen“. Körperliches und geistiges Glück kann die Durchblutung fördern, den lokalen Blutfluss steigern, die Nägel mit mehr Nährstoffen versorgen und dafür sorgen, dass die Nägel glatt und glänzend erscheinen.

3. Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel schneller wachsen, hier einige Vorschläge:

1. Sie müssen lediglich mehr Proteine, Aminosäuren, Kalzium, Eisen, Zink und andere Spurenelemente ergänzen, da diese Inhaltsstoffe unverzichtbare Elemente für die Zusammensetzung der Nägel sind.

2. Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel gesund und schön wachsen, ist es unbedingt notwendig, diese Nährstoffe bereitzustellen. Daher wird empfohlen, den Verzehr von Steinobst zu erhöhen, da diese nicht nur reich an Proteinen sind, sondern auch einen hohen Zink- und Magnesiumgehalt aufweisen, und mehr Sojamilch und Joghurt zu trinken.

3. Der Verzehr von dunklem Gemüse, Tofu, Olivenöl usw. kann helfen, Eisen- oder Kalziummangel im Körper zu beheben.

3. Es gibt keine wirklich wirksame Methode, das Nagelwachstum zu fördern, aber versuchen Sie, Ihre Finger sauber zu halten und Schmutz in Ihren Nägeln zu vermeiden, um Ihre Nägel gesund zu halten. Versuchen Sie, die Nagellänge nicht länger als ein Drittel der Gesamtnagellänge werden zu lassen. Das ist die ideale Länge. Nicht leicht zu brechen. Sie können mehr Milch trinken, um den Kalziumbedarf zu decken, da die Nägel selbst aus Kalzium bestehen.

4. Es gibt keine wirklich wirksame Methode, um das Nagelwachstum zu beschleunigen. Versuchen Sie jedoch, Ihre Finger sauber zu halten und Schmutz in Ihren Nägeln zu vermeiden, damit Ihre Nägel gesund bleiben. Versuchen Sie, die Nagellänge nicht länger als ein Drittel der Gesamtnagellänge werden zu lassen. Das ist die ideale Länge. Nicht leicht zu brechen. Derzeit müssen Sie auf Sauberkeit und Hygiene achten und mehr nahrhafte Lebensmittel wie Hühnchen, Fisch, Rippchen und Bohnen zu sich nehmen, um das Wachstum zu fördern.

fünf,

Die Wachstumsgeschwindigkeit der Nägel wird durch Alter, Gesundheit, Jahreszeit und mechanische Stimulation beeinflusst. Häufige Reibung beschleunigt das Wachstum der Nägel. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte, Bohnen, getrocknete Garnelen, Seetang, Nüsse usw. Milch und Milchprodukte sind die besten Kalziumquellen. Milch ist nicht nur reich an Kalzium, sondern hat auch eine hohe Absorptionsrate. Sie ist eine gute Quelle für Kalziumergänzungsmittel. Sie enthält viel Kalzium. Waschen Sie weiterhin regelmäßig Ihre Hände