Welche Lebensmittel sind am besten für den Magen?

Wir alle wissen sehr gut, dass die gute oder schlechte Funktion des Magens hauptsächlich von der Anpassung der täglichen Ernährung abhängt. Deshalb müssen wir darauf achten, mehr Lebensmittel zu essen, die gut für den Magen sind. Die meisten Menschen wissen jedoch möglicherweise nicht, welche Arten von Lebensmitteln den Magen nähren können. Wenn Sie mehr wissen möchten, folgen Sie dem Herausgeber und lesen Sie den folgenden Artikel.

1. Marmorkarpfen: Er hat eine magenwärmende, Mangelerscheinungs- und schleimlösende Wirkung sowie eine lindernde Wirkung bei Asthma. Menschen mit schwacher Konstitution sollten am besten mehr Marmorkarpfenköpfe essen, da diese den Magen wärmen und Tinnitus und Schwindel lindern können.

2. Hundefleisch: Es ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Es hat eine beruhigende Wirkung auf die fünf inneren Organe, wärmt die Nieren und stärkt das Yang. Es ist gut zur Behandlung von Milz- und Magenschwäche sowie Erkältungen geeignet. Der regelmäßige Verzehr von Hundefleisch im Winter kann Menschen mit kalten Füßen, Rückenschmerzen und schwacher Konstitution helfen, sich warm zu halten.

3. Lamm: Es ist süß und warm, reich an Fett, Protein, Kohlenhydraten, anorganischen Salzen, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen, die der menschliche Körper braucht. Es wird oft von Menschen verwendet, um sich im Winter warm zu halten und Yang zu stärken. Es wärmt den Körper und gleicht Nierenschwäche aus, macht den Appetit an und stärkt die Milz, hält Kälte fern und entfernt Feuchtigkeit.

4. Garnelen: Sehr gut geeignet für Menschen, die im Winter aufgrund einer Niereninsuffizienz Angst vor der Kälte haben. Da es reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Inhaltsstoffen ist, hat es die Wirkung, die Nieren zu nähren und Yang zu stärken, Yin zu nähren und den Magen zu stärken sowie Blutgefäße zu befreien.

5. Walnuss: Sie enthält 40–50 % Fett, davon überwiegend ungesättigte Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken und Arteriosklerose und Bluthochdruck vorbeugen. Walnusskerne sind außerdem reich an Phospholipiden und Vitamin E, die die Zellaktivität steigern, die hämatopoetische Funktion unterstützen und den Appetit steigern. All dies trägt sehr zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und zur Widerstandsfähigkeit gegen Kälte bei.

Im obigen Inhalt hat der Herausgeber insgesamt fünf Arten von Nahrungsmitteln vorgestellt, von denen jede eine einzigartige Wirkung bei der Ernährung des Magens hat und auch eine Vielzahl von Nährstoffen ergänzen kann. Daher kann der regelmäßige Verzehr größerer Mengen davon nicht nur die normale Verdauungsfunktion des Magens aufrechterhalten, sondern auch zur Gesundheit des Körpers beitragen. Daher empfiehlt der Herausgeber, diese Art von Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufzunehmen.