Wettbewerbsfähige Menschen sind anfällig für eine Krankheit

Wie das Sprichwort sagt: Die Menschen gehen in hohe Lagen, und das Wasser fließt in tiefe Lagen. Wenn Sie jedoch im Prozess der „Aufwärtsentwicklung“ zu ungeduldig sind und versuchen, stur zu handeln, wird dies zwangsläufig Schaden verursachen. Timothy W. Smith, Psychologe an der University of Utah, gab vor kurzem auf der Jahrestagung der American Psychological Association ein neues Forschungsergebnis bekannt: Zu wettbewerbsorientierte Menschen neigen häufiger zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verkürzen dadurch ihre Lebenserwartung.

Eltern treten gegeneinander an, Senioren zeigen sich, und Fahrer messen sich untereinander …

Vergleiche zwischen Häusern, Autos, Ersparnissen und Positionen. Vergleiche gibt es im Leben überall. Um miteinander zu konkurrieren, investieren viele Menschen viel Zeit und Mühe. Die Konzepte des Wettbewerbs und der Unwilligkeit, Niederlagen einzugestehen, dringen allmählich in das Bewusstsein von immer mehr Menschen ein. Eltern vergleichen beispielsweise gerne die schulischen Leistungen ihrer Kinder mit denen ihrer Mitmenschen; alte Menschen, die ihr Altern nicht akzeptieren, wollen immer mit jungen Menschen konkurrieren, auch in körperlicher Hinsicht; beim Fahren auf der Straße kann jederzeit jemand auftauchen, der ein wettbewerbsfähiges Auto fährt und im Stau seine Fahrkünste unter Missachtung der Verkehrsregeln zur Schau stellt.

Frau Yang ist eine Mutter, die ständig über „die Kinder anderer Leute“ spricht. Mein Sohn hat nicht früh sprechen gelernt. Als das gleichaltrige Mädchen von nebenan schon „Ode an die Gans“ brabbeln konnte, konnte er seine eigenen Wünsche einfach flüssiger ausdrücken. Dies führte dazu, dass Frau Yang, die schon immer wettbewerbsorientiert war, sich psychisch unter Druck gesetzt fühlte, weil sie nicht so gut war wie die anderen. Als der Sohn heranwuchs, ließ dieser Druck nicht nach, sondern wurde immer größer, und die Beziehung zwischen Mutter und Sohn geriet in eine Pattsituation. Beide waren darüber besorgt, fühlten sich aber machtlos.

Im Gegensatz zu Frau Yang ist Herr Zhang immer zufrieden, wenn er sich mit anderen vergleicht. Herr Zhang, der fast 70 Jahre alt ist, ist bei guter Gesundheit und möchte in allem mit jungen Leuten konkurrieren. Wenn er mit jungen Leuten Basketball spielte, achtete er darauf, sich auf die halbe Spielfeldhälfte zu beschränken. Beim morgendlichen Training achtete er darauf, dieselbe Distanz zu laufen wie Leute, die 20 Jahre jünger waren als er. Wenn es zu Hause schwere Arbeit gab, bat er seinen Sohn selten um Hilfe und er fühlte, dass er dazu durchaus in der Lage war. Wer hätte gedacht, dass er sich beim Versuch, Dinge zu bewegen, die Hüfte verrenkt und über einen halben Monat im Bett liegen muss.

Wettbewerbsfähigkeit resultiert aus übermäßigem Streben nach Selbstwert

Zhang Xuexin sagte, dass es sich bei Eltern um Vergleiche zwischen der Bildung, bei älteren Menschen zwischen dem Körperbau oder bei der Konkurrenz bei der Arbeit handelt, dass dies alles aus einer ursprünglichen Motivation resultiert, das Selbstwertgefühl zu wahren und die eigene Überlegenheit und das Wertgefühl zu stärken. Die daraus resultierenden äußeren Erscheinungsformen sind Gesichtswahrung, Vergleiche und Konkurrenz.

„Sich selbst durch Vergleiche mit anderen zu bestätigen, ist ein allgemein üblicher und normaler psychologischer Zustand, der den Menschen ein gewisses Gefühl der Sicherheit vermitteln kann. Vergleiche und Angeberei entstehen aus einer Überschätzung des eigenen Werts.“ Zhang Xuexin sagte, dass jeder einen geschätzten Wert für sich selbst hat und dieser geschätzte Wert normalerweise etwas höher ist als die tatsächliche Situation. Wenn er zu viel höher ist, löst dies das eigene Wettbewerbsverhalten aus, das sich abwertend auf andere auswirkt und leicht den psychologischen Reflex der anderen Partei weckt und dann den eigenen Wert mit einer Wettbewerbshaltung verteidigt.

Xiao Zhenyu glaubt, dass die Wettbewerbsfähigkeit von Menschen in zwei Kategorien eingeteilt werden kann: angeborene und erworbene. Der angeborene Typ bezieht sich meist auf Menschen mit Persönlichkeitstyp A. Sie sind „unternehmerisch“, mögen den Wettbewerb und stellen hohe Ansprüche an Beruf und Privatleben. Sie haben leicht Erfolg, neigen aber auch zu Emotionen wie Pessimismus, Angst und Reizbarkeit. Die nach der Geburt entwickelte Wettbewerbspersönlichkeit hängt mit den familiären Bedingungen zusammen. In jungen Jahren fehlt ihnen das Gefühl der Sicherheit, und als Erwachsene neigen sie dazu, in allem der Beste zu sein oder legen besonderen Wert auf das Streben nach materiellen Dingen und Status.

Erhöhter Blutdruck, Herzinfarkt

Aus einer bestimmten Perspektive ist Wettbewerbsfähigkeit eine defensive Mentalität. Dies führt dazu, dass das Gehirn den gesamten Körper in einen angespannten Zustand der Kampfbereitschaft versetzt, wodurch das Blut die Blutgefäße, das Herz und das Gehirn beeinträchtigt und sogar zu Blutgefäßrupturen sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen kann.

Die Northwestern University Medical School führte eine 15-jährige Nachuntersuchung mit 3.300 jungen Menschen im Alter zwischen 18 und 30 Jahren durch. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Persönlichkeitstyp A ab der mittleren Lebensspanne häufiger an Bluthochdruck leiden. Darüber hinaus stehen 85 % der Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen mit der Persönlichkeitstyp-A-Erkrankung in Zusammenhang; 98 % der Herzpatienten sind Persönlichkeitstyp-A-Patienten; das Risiko einer koronaren Herzkrankheit ist bei Persönlichkeitstyp-A-Patienten fünfmal höher als bei Persönlichkeitstyp-B-Patienten. Die amerikanischen Kardiologen Friedman und Rosenman stellten nach 4,5, 6,5 und 8,5 Jahren kontrollierter Nachbeobachtungsstatistik fest, dass die plötzliche Sterberate bei der Persönlichkeitsgruppe Typ A 4,5-mal höher war als bei der friedlicheren Persönlichkeitsgruppe Typ B.

Timothy W. Smith, Psychologe an der University of Utah, hat in seiner neuesten Studie außerdem festgestellt, dass übermäßig wettbewerbsorientierte Menschen einen deutlichen Anstieg des Blutdrucks verzeichnen, wenn sie mit einem starken Partner sprechen. Ältere Paare mit starken Persönlichkeiten leiden häufiger an Arteriosklerose als Paare mit ruhigen Persönlichkeiten.

Zhang Xuexin fügte hinzu, dass einige irrationale Verhaltensweisen, die durch Konkurrenzdenken verursacht werden, auch eine Gefahr für die Gesundheit und sogar das Leben darstellen können. So setzen sich beispielsweise wettbewerbsorientierte Autofahrer häufiger einem höheren Verkehrsrisiko aus, was zu Unfällen führt; ältere Menschen, die ihre Kraft zur Schau stellen wollen, verletzen sich häufiger, weil sie über ihre Belastbarkeit hinausgehen.

Gib nicht an, lerne erst, dich zu beherrschen

Es ist nicht leicht, die Konkurrenzmentalität zu überwinden. Der Schlüssel zur Lösung des Problems besteht darin, zu lernen, sich selbst zu kontrollieren. Gleichzeitig sollten für unterschiedliche Situationen unterschiedliche Anpassungen vorgenommen werden.

Vergleichende Eltern: Ändern Sie zunächst Ihre Denkweise und erkennen Sie an, dass Ihre Kinder unabhängige Wachstumsziele und -verläufe haben. Bevor Sie sich möglichen Vergleichen stellen, können Sie auch einen Plan machen: Wie wird sich Ihr Kind verhalten, wenn es nicht so gut ist wie die anderen, und was sollten Sie tun?

Ältere Menschen, die ihre Stärke zur Schau stellen wollen: Ältere Menschen sollten ihre Vergleichsziele anpassen. Anstatt sich mit jungen Menschen zu vergleichen, können sie sich mit Gleichaltrigen vergleichen. Wir müssen außerdem eine Denkweise stärken: Wachstum ist unvermeidlich und es wird immer Starke und Schwache geben.

Der aggressive Fahrer: Wenn Sie beim Fahren gereizt oder wütend werden, sollten Sie sich zunächst sagen, dass ein kleiner Verlust im Vergleich zur Sicherheit nichts ist. Sie können Ihre Emotionen übertragen und Ihrer Unzufriedenheit durch Hupen oder Flüstern einiger Worte Luft machen. Oder Sie setzen eine Puppe ins Auto, die schreit, wenn Sie sie kneifen, und kneifen Sie sie, wenn Sie emotional werden, und überlassen der Puppe das Ablassen Ihrer Wut.

Leistungsorientierte Profis: Dieser Menschentyp sollte sich regelmäßige Fitnessübungen wie Tai Chi zur Gewohnheit machen, da dies zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt. Wir sollten lernen, unsere Arbeitszeiten und Ruhezeiten anzupassen und damit beginnen, ein Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit herzustellen. Es empfiehlt sich, eine Erinnerungssoftware für Mobiltelefone zu verwenden, die Ihnen bei der Verwaltung Ihres Lebens hilft, z. B. wann Sie sich ausruhen sollten, wann Sie von der Arbeit Feierabend machen sollten, wann Sie zu aufgeregt und nervös sind, wann Ihr Puls zu schnell ist usw., und dann gezielte Anpassungen vorzunehmen.