Worauf sollten Sie bei einer Selbstmassage gegen Schwindel und Kopfschmerzen achten?

Mit der rasanten Entwicklung der Gesellschaft haben sich viele Menschen an das schnelle Leben angepasst. Aus verschiedenen Gründen leiden jedoch viele Menschen unter Schwindel und Kopfschmerzen, was die Lebensqualität der Patienten stark beeinträchtigt. Daher verwenden einige Patienten eine Selbstmassage, um die Symptome zu lindern. Allerdings sind nicht alle Akupunkturpunkte für eine Massage geeignet. Worauf sollten wir also achten, wenn wir eine Selbstmassage gegen Schwindel und Kopfschmerzen durchführen?

Erstens: Worauf sollten Sie bei der Selbstmassage gegen Schwindel und Kopfschmerzen achten? Yintang-Akupunkturpunkt. Zwischen den Augenbrauen gelegen, können Sie mit Daumen und Zeigefinger immer wieder am Nasenrücken ziehen. Tempel. Die Massage der Schläfen, die sich am Schnittpunkt der Augenbrauen und den äußeren Augenwinkeln befinden, hat eine erfrischende, schmerzlindernde und ermüdungslindernde Wirkung. Baihui-Punkt. Es befindet sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes und kann der Mittelpunkt der Schnittstelle der beiden Ohren sein. Durch leichtes Klopfen mit den Handflächen werden Blutgefäße geöffnet und Kollaterale aktiviert. Dies ist sehr wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen. Hegu-Punkt. Dieses im Volksmund auch als Tigermaul bekannte Mittel kann durch wiederholtes Massieren beruhigt und Schmerzen gelindert werden.

Zweitens der Shenshu-Punkt. Eine Moxibustion auf den Punkt, der zwei Fingerbreit vom zweiten Lendenwirbel entfernt liegt, kann Menstruationskopfschmerzen lindern. Yangbai-Punkt. Befindet sich direkt über der Pupille, einen Zoll über dem Brauenknochen. Drücken Sie Yangbai, um Kopf und Augen frei zu machen und Kopfschmerzen zu lindern. Shenting-Punkt. Der Shenting-Punkt befindet sich an der leicht konkaven Spitze 1,27 cm über der Mitte des Haaransatzes. Durch langes Drücken kann er das Nervensystem regulieren, Kopfschmerzen wirksam lindern und sehr erfrischend wirken. Sie müssen Ihren Geist entspannen und die oben genannten Akupunkturpunkte häufiger massieren. Die lästigen Kopfschmerzen werden deutlich gelindert.

Drittens: Die Schläfe befindet sich zwischen der Spitze der Augenbraue und dem äußeren Augenwinkel, in der Vertiefung 2,5 cm dahinter. Reiben und drücken Sie mit dem Daumen oder Zeigefinger, zuerst leicht und dann kräftig, und drücken Sie von der Schläfe zum Fengchi-Punkt (3,8 cm in der Vertiefung hinter dem Warzenfortsatz), drücken Sie dann mehrere Male auf den Fengchi-Punkt und 18 Mal auf den Jianjing-Punkt (Mitte der Linie, die den siebten Halsdornfortsatz mit dem Akromion verbindet). Durch eine Schläfenmassage können Sie Kopfschmerzen und Hirnschwellungen schnell lindern. Massieren Sie mit beiden Händen jeweils 18 Mal die Ohrläppchen auf beiden Seiten, bedecken Sie dann mit den Daumenballen beider Hände den Gehörgang, legen Sie Ihre Finger auf den Hinterkopf, drücken Sie mit dem Zeigefinger auf den Mittelfinger und gleiten Sie nach unten und klopfen Sie 24 Mal auf den Hinterkopf, bis Sie ein dumpfes Geräusch hören.

Worauf sollten Sie bei der Selbstmassage gegen Schwindel und Kopfschmerzen achten? Kopfschmerzen sind ein häufiges klinisches Symptom. Es gibt viele Gründe für Kopfschmerzen. Nicht nur Erkrankungen des Gehirns, der Augen, Ohren, Nase, des Rachens und anderer Organe können Kopfschmerzen verursachen, sondern auch systemische Erkrankungen können diese Manifestation haben. Einige von ihnen sind schwere und tödliche Krankheiten, wie z. B. Schädel-Hirn-Traumata, Hirnblutungen usw. Sie müssen äußerst wachsam sein und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.