Mein Gesicht ist voller Akne und droht zu entstellen. Was soll ich tun?

Akne ist besonders lästig, vor allem Akne im ganzen Gesicht. Egal, wie man sie behandelt, es hilft nichts. Es gibt viele Gründe für das Wachstum von Akne. Bei manchen Menschen sind es genetische Veranlagungen, bei manchen körperliche Veranlagungen und Lebensgewohnheiten usw., die den Ausbruch von Akne direkt oder indirekt beeinflussen. Wir dürfen die Akne nicht einfach verschwinden lassen, noch dürfen wir uns selbst aufgeben. Zunächst müssen wir eine gute Einstellung bewahren, dann bei der Behandlung mitarbeiten und gute Lebensgewohnheiten entwickeln.

Grund

1. Einer der wichtigsten Gründe für Akne ist die Vererbung. Wenn der Vater oder die Mutter in der Familie fettige Haut hat, kann diese an das Kind weitergegeben werden. Fettige Haut kann aufgrund ihrer starken Ölsekretion leicht zu verstopften Poren führen. Der weiterhin abgesonderte Talg kann nicht normal ausgeschieden werden und sammelt sich an, wodurch Akne entsteht.

2 Zweitens hängt Akne auch eng mit Ihren normalen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zusammen. Auch der regelmäßige Verzehr von scharfen, reizenden und frittierten Speisen sowie lange Nächte und damit verbundene Gereiztheit können Akne im Gesicht verursachen.

3. Wenn Sie durch Ihr Leben, Ihre Arbeit, Ihre Familie usw. stark unter Druck gesetzt werden, führt dies zu emotionaler Instabilität, die wiederum zu endokrinen Störungen führt, die normale Sekretion der Haut beeinträchtigt und Akne verursacht. Darüber hinaus sind auch Teenager und Frauen während ihrer Menstruation aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper anfällig für Akne.

4 Wenn Sie häufig Make-up tragen, es aber nicht gründlich entfernen, bleiben die Giftstoffe in den Kosmetika auf Ihrem Gesicht, verstopfen Ihre Poren und verursachen Akne.

Konditionierung

1. Waschen Sie Ihr Gesicht zusätzlich zur zweimal täglichen Gesichtswäsche morgens und abends noch einmal mittags, um Gesichtsfett rechtzeitig zu entfernen.

2. Waschen Sie Ihr Haar häufig, damit Ihre Frisur frisch und Ihr Haar sauber bleibt, und tragen Sie keinen Pony.

3. Verwenden Sie keine Haarsprays, um Ihr Haar frisch zu halten.

4. Verwenden Sie keine fetthaltigen Kosmetika, wie zum Beispiel Sonnenschutzmittel mit hohem Ölgehalt.

5. Wenn Sie Akne um den Mund herum haben, verwenden Sie keine fluoridhaltige Zahnpasta mehr.

6. Vermeiden Sie emotionale Anspannung und bewahren Sie sich eine fröhliche Stimmung.

7. Menschen, die zu Akne neigen, sollten den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Schokolade, Nüssen, Käse, Kaffee und Desserts vermeiden, da diese leicht Giftstoffe im Körper produzieren können. Menschen, die bereits Akne haben, sollten den Verzehr von Meeresfrüchten, Mangos und Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden.

8. Vermeiden Sie die Verwendung von Gesichtsreinigern mit verseiften Inhaltsstoffen. Verseifte Inhaltsstoffe zerstören den Säureschutzfilm der Haut, wodurch die Haut ihre Widerstandskraft verliert und anfälliger für bakterielle Infektionen und empfindliche Akne wird.

9. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf sowie eine normale Ernährung und einen normalen Alltag.

10. Essen Sie mehr Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt.