Wie kann man Augenschmerzen durch das Tragen farbiger Kontaktlinsen vorbeugen?

In der heutigen Gesellschaft haben viele Menschen die Angewohnheit, ihre Augen zu überanstrengen, wie beispielsweise die Mehrheit der Büroangestellten und viele Kinder, die besonders gerne mit Mobiltelefonen spielen. Nach längerer Zeit werden ihre Augen müde. Solche schlechten Gewohnheiten führen direkt zu einer Verschlechterung der Sehkraft. Darüber hinaus lieben moderne Menschen Schönheit sehr. Viele Menschen tragen gerne farbige Kontaktlinsen. Das Tragen farbiger Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum verursacht ein Gefühl von Augenschmerzen. Wie kann man also verhindern, dass dies passiert?

Wie kann man Augenschmerzen durch das Tragen farbiger Kontaktlinsen vorbeugen?

Augenschmerzen durch das Tragen von Kontaktlinsen sind auf die häufige Arbeit vor dem Computer zurückzuführen. Obwohl sich auf der Hornhaut keine Blutgefäße und Nerven befinden, sind die Nerven sehr empfindliche Organe. Schon bei einer geringen Stimulation verspüren Sie ein starkes Gefühl. Wenn Sie beispielsweise an einer Bindehautentzündung oder einem trockenen Lichtsyndrom leiden, reizen die durch die Bindehautentzündung erzeugten Sekrete die Hornhaut und geben Ihnen das Gefühl, als ob sich Fremdkörper oder Sand im Auge befänden, was zu Schmerzen und Juckreiz in den Augen führt. Was soll ich tun, wenn meine Augen vom Tragen von Kontaktlinsen schmerzen?

Als erstes gilt es, die Prävention im Alltag zu stärken und das Bewusstsein moderner Menschen für die eigene Augenpflege zu schärfen. Menschen, die lange Zeit am Computer sitzen, sollten zunächst auf ihre Arbeitszeit und Ruhezeiten achten, auf die Zeit, in der sie ihre Augen benutzen, und darauf achten, zwischendurch Pausen einzulegen. Während der Pausen können sie einige gesundheitsfördernde Augenpflaster wie Augenpflaster für gute Sicht tragen und versuchen, den engen Kontakt mit dem Computer zu reduzieren. Achten Sie im Alltag auf geistige Entspannung und ruhen Sie sich ausreichend aus, wenn Ihre Augen müde werden. Versuchen Sie, nicht nach oben zu schauen, stellen Sie den Fernseher oder Computer unterhalb Ihrer Augenhöhe auf und schauen Sie nicht zu lange fern oder benutzen Sie den Computer. Stellen Sie den Schreibtisch und den Computerbildschirm so auf, dass sie nicht dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt sind, da die Reflexion des Lichts die Augen überanstrengen kann. Sorgen Sie für eine gewisse Luftfeuchtigkeit im Raum.

Menschen, die häufig am Computer arbeiten, Kontaktlinsen tragen und unter Augenschmerzen leiden, können mehr luteinhaltige Nahrungsmittel essen, etwa Mais, Spinat, Kohl, Brokkoli, Eigelb, Kürbis, Karotten usw.; Früchte wie Mango, Kiwi, Weintrauben, Orangen und Orangensaft, Tomaten und Kiwifrüchte. Es kann trockenen Augen und Fremdkörpern vorbeugen.

Auf das Tragen von Kontaktlinsen sollten Sie vorerst am besten verzichten. Schließen Sie unbedingt die Augen und ruhen Sie sich öfter aus, vermeiden Sie Überarbeitung und essen Sie in den langen Stunden, in denen Sie aufbleiben, mehr grünes Blattgemüse, Obst und Karotten, um Ihren Vitaminbedarf zu decken. Sie können häufig, zweimal täglich, für jeweils etwa zehn Minuten heiße Kompressen auf die Augen legen. Warten Sie, bis die Symptome vollständig verschwunden sind, bevor Sie es wieder tragen. Beim Tragen von Kontaktlinsen müssen Sie auf die Augenhygiene achten und die Linsen nicht über einen längeren Zeitraum tragen. Nehmen Sie die Brille unbedingt vor dem Schlafengehen ab und tragen Sie sie nicht, wenn Sie unter Augenbeschwerden leiden.