Was verursacht eine Wadenschwellung?

Manche jungen Menschen haben nach körperlicher Betätigung das Gefühl, dass ihre Waden verstopft und geschwollen sind und dass es sehr schmerzhaft ist, sie zu berühren; manche älteren Menschen haben auch das Gefühl, dass ihre Waden ständig geschwollen und wund sind. Auch nach längerer Ruhepause sind die Symptome nicht besser, und heiße Kompressen oder das Einweichen der Füße in heißes Wasser sind nutzlos, und schließlich ist der beste Zeitpunkt für die Behandlung hinausgezögert. Was also verursacht eine Wadenschwellung?

1. Ursachen für Wadenschwellungen

1. „Langes Gehen schadet den Sehnen“. Nach zu langem Gehen werden die Muskeln und Sehnen der unteren Gliedmaßen angespannt und die Wadenmuskeln scheiden zu viel Milchsäure aus, sodass lokale Schmerzen auftreten. Im Allgemeinen ist dies eine natürliche Reaktion des Körpers und wird als Muskelproblem angesehen.

2. Die Ursachen können Qi- und Blutmangel sowie Müdigkeit sein.

3. Die Ursache kann ein Kalziummangel sein.

4. Im Zusammenhang mit Erkrankungen der Lendenwirbelsäule.

5. Es steht im Zusammenhang mit Krampfadern, schlechtem venösen Rückfluss und Venenthrombose der unteren Extremitäten.

2. Symptome

Aufgrund der Sehnenzerrung fühlt sich der Wadenbereich geschwollen und unangenehm an. Zu viel Gehen verstärkt die Beschwerden, die sich nach einer Ruhepause bessern. Bei Menschen mit einer Venenthrombose in den unteren Extremitäten lässt das Spannungsgefühl in der Wade auch nach Ruhe nicht nach.

Behandlung

1. Bei Muskelverspannungen können Sie die Steh- und Gehzeit reduzieren, nicht zu weit oder zu lange gehen, Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser legen und Ihre Waden massieren.

2. Bei Qi- und Blutmangel und Müdigkeit können die Symptome durch Massage, lokale Akupunktur und blutaktivierende Medikamente gelindert werden.

3. Wenn ein Kalziummangel zu einer Schwellung der Waden führt, wird empfohlen, aktiv Kalzium zuzuführen, sich mehr der Sonne auszusetzen und mehr Milch und Knochensuppe zu trinken.

4. Wenn Sie sich Sorgen über die Möglichkeit von Krampfadern machen, können Sie ein Paar elastische Strümpfe mit hohem Schaft tragen und beobachten. Dies kann einen gewissen Effekt haben. Im Alltag sollten Sie darauf achten, nicht zu lange zu stehen oder zu sitzen, einige geeignete Übungen machen, um Verletzungen der Taille zu vermeiden, und sich anschließend einer Physiotherapie, Traktion und anderen Behandlungen unterziehen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein. 5. Wenn Sie häufig Symptome wie Rückenbeschwerden haben, können Sie ins Krankenhaus gehen und eine Röntgenuntersuchung machen lassen. Wenn festgestellt wird, dass eine Erkrankung der Lendenwirbelsäule vorliegt, können Sie diese mit Akupunktur und Massage behandeln. Achten Sie im Allgemeinen darauf, nicht auf einem zu weichen Bett zu schlafen und die Lendenwirbelsäule zu schützen.

6. In Fällen, die durch eine Venenthrombose der unteren Extremitäten verursacht werden, wird empfohlen, einen B-Ultraschall der Arterien und Venen der unteren Extremitäten durchzuführen. Ruhen Sie sich mehr aus, reduzieren Sie Aktivitäten auf dem Boden und halten Sie das betroffene Glied warm. Wärmen Sie die schmerzende Stelle mit einem heißen Handtuch. Gegebenenfalls ist eine operative Behandlung von Krampfadern notwendig.

4. Prävention

1. Im täglichen Leben können Sie durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Milch, Sojabohnen und Ingwer die Konzentration des Serumcholesterins wirksam senken, die Möglichkeit arteriosklerotischer Plaques verringern und so das Auftreten einer Venenthrombose der unteren Extremitäten reduzieren.

2. Die Trainingsmenge sollte im Normalfall nicht zu hoch sein, um Muskelzerrungen und Wadenbeschwerden zu vermeiden.

3. Ältere Menschen sollten mehr auf die Kalziumergänzung achten, mehr kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen und sich mehr der Sonne aussetzen.