Ursachen für Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens

Ellenbogenschmerzen kommen sehr häufig vor. Verschiedene Erkrankungen können zu Gelenkproblemen führen. Zum Beispiel rheumatische Erkrankungen, Knochenhyperplasie usw. Was ist also die allgemeine Ursache für Schmerzen an der Außenseite unseres Ellenbogens? Um Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens besser behandeln zu können, führt das Auffinden der Ursache und eine gezielte Behandlung zu besseren Ergebnissen. Schauen wir uns die Ursachen der Krankheit an.

Ursachen für Ellenbogenschmerzen

1. Ellenbogenschmerzen können auch durch eine Verrenkung der Halswirbel verursacht werden, die die Nerven komprimiert. Am häufigsten kommt es zu einer Verrenkung des fünften und sechsten Halswirbels, da die Nerven in diesen Bereichen die funktionellen Bewegungen und Empfindungen der Ellenbogenmuskulatur steuern.

2. Kompression des Radialnervs. Wenn der Radialnerv vom Hals zur Achselhöhle, zurück entlang des Arms und dann nach vorne verläuft, verursacht eine Kompression Schmerzen im Ellenbogenbereich.

3. Übertragungsschmerzen von den Triggerpunkten der Supraspinatus- und Infraspinatus-Muskeln. Diese Art von Symptom ist hauptsächlich auf Muskelschwäche und Ermüdung zurückzuführen. Wenn die Triggerpunkte an den Muskeln durch Überbeanspruchung gedehnt werden, treten Übertragungsschmerzen vom Schulterblatt zum Ellenbogen und sogar in den Fingerbereich auf.

4. Eine Funktionsstörung des radialen Humerostomiegelenks führt zu einer Entzündung des Gewebes rund um das radiale Humerostomiegelenk, beispielsweise der Sehnen, Bänder, Synovialflüssigkeit usw. Zu den Symptomen gehören außerdem eine deutliche Druckempfindlichkeit an der Außenseite des Ellenbogengelenks und manchmal Schmerzen beim Aufheben von Gegenständen.

5. Häufige Symptome im Alltag: 1: Wenn Sie Ihre Hände ballen oder Widerstand ausüben, um die Kraft der Streckmuskeln zu testen, werden Ihre Ellenbogen schmerzhafter. 2: Langes Schreiben kann sehr ermüdend sein. 3: Das Heben schwerer Gegenstände verursacht Schmerzen. 4: In schweren Fällen kann der Patient nicht einmal einen Stift halten.

6. Dinge, die Sie im Alltag beachten sollten:

1: Beim Lebensmitteleinkauf sollten Hausfrauen möglichst Einkaufswagen und seltener Körbe verwenden. Beim Tragen schwerer Gegenstände in der Hand sollten sie auf die Haltung des Handgelenks achten und eine Dorsalflexion vermeiden.

2: Wenn Sie den Boden mit einem Wischmopp wischen, beugen Sie die Beine leicht und nutzen Sie die Kraft Ihrer Taille und Beine, um Ihre Schultern und Arme anzutreiben, anstatt nur die Kraft Ihrer Arme zum Ziehen zu verwenden.

3: Achten Sie auf eine korrekte Haltung beim Halten von Werkzeugen wie Spateln und Küchenmessern, um die Kraft auf Ihre Hände zu verringern.

4: Betonarbeiter oder Maler, die unter einem Tennisarm leiden, sollten ihr Arbeitspensum umgehend reduzieren, um eine Verschlechterung der Beschwerden zu vermeiden.

5: Frauen sollten Kinder nicht zu lange halten.

6: Tragen Sie bei Bedarf Ellenbogenschützer, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie sich erholen möchten, müssen Sie nur beim Kraftausüben auf Ihre Haltung achten und sich langsam ausruhen. Achten Sie darauf, keine schweren Gegenstände zu heben.

Es gibt viele Gründe für Ellenbogenschmerzen, wie Knochenhyperplasie, Rheuma, Überanstrengung, Verstauchung und sogar Wind, Kälte und Feuchtigkeit usw., die Ellenbogenschmerzen verursachen können. Daher wird in diesem Fall empfohlen, zur Untersuchung und Diagnose in ein normales Krankenhaus zu gehen und dann die Ursache zu behandeln.