Tipps gegen Halsschmerzen und Schlaflosigkeit

Halskratzen und Schlaflosigkeit sind im Alltag weit verbreitet. Dies schadet nicht nur der körperlichen Gesundheit der Menschen, sondern beeinträchtigt auch ihr normales Leben und ihre Arbeit erheblich. Daher ist es besonders wichtig, eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Behandlungsmethode zu finden. Geißblatt- und Ophiopogon-Tee sowie Platycodon-Abkochung haben eine bedeutende Wirkung bei der Behandlung dieser Krankheit. Gleichzeitig müssen Sie auch auf Ihre Ernährung und Halshygiene achten.

1. Diättherapie

1. Geißblatt- und Ophiopogon japonicus-Tee

Geißblatt beseitigt Hitze und entgiftet, Ophiopogon japonicus fördert die Flüssigkeitsproduktion und befeuchtet die Lunge, und Sterculia lychnophora lindert Halsschmerzen und löst Schleim. Die Kombination der drei hat eine zusätzliche therapeutische Wirkung bei juckendem Hals.

Zubereitung: 10 Gramm Geißblatt, 10 Gramm Ophiopogon japonicus und 2 Stücke Sterculia lychnophora. In eine Tasse gießen, mit kochendem Wasser übergießen und als Tee trinken.

2. Platycodon grandiflorum-Suppe

Platycodon hat eine lungenreinigende und schleimlösende Wirkung, lindert Halsschmerzen und leitet Eiter ab, während Lakritze hitzelösend und entgiftend wirkt. Verwenden Sie Lakritze, um das Feuer zu reinigen, und Platycodon, um die Lunge zu reinigen. Die Hitze wird freigesetzt, die Lunge wird frei und die Symptome eines trockenen, juckenden und schmerzenden Halses werden auf natürliche Weise gelindert.

Zubereitung: 15 Gramm Platycodon grandiflorum und 30 Gramm Lakritze in kochendem Wasser einweichen.

Luo Han Guo hat eine lungenreinigende, halsberuhigende und speichelflussfördernde Wirkung. Es hat eine gute Wirkung bei Halsschmerzen sowie trockenem und juckendem Hals.

Zubereitung: 1 Mönchsfrucht in kochendem Wasser einweichen.

2. Kleine Volksheilmittel zur Linderung

1. Hacken Sie die Zwiebel, wickeln Sie sie in Gaze und legen Sie sie auf den Hals. Das erzeugt ein kühles und angenehmes Gefühl und kann den juckenden Hals lindern.

2. Mahlen Sie den weißen Rettich, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und Honig hinzu und gurgeln Sie damit, um Halsjucken zu lindern.

3. Geben Sie die verkohlten sauren Pflaumen in Tee, fügen Sie eine Prise Salz hinzu und gurgeln Sie damit, was den Juckreiz sofort lindern kann.

4. Windöl-Essenz. Fengyoujing wird im Allgemeinen äußerlich angewendet. Es enthält Kampfer, Menthol, Eukalyptusöl und Nelkenöl, die eine hemmende Wirkung bei Rachenentzündungen haben. Anwendung: 3-4 Tropfen auf die Handfläche geben und den Halsbereich 20-30 Mal im Uhrzeigersinn massieren.

5. Heiße Kompresse: Legen Sie eine kleine Wärmflasche um Ihren Hals und legen Sie sie auf Ihren Hals, um die Durchblutung anzuregen und Halsjucken zu lindern.

3. Halten Sie Ihren Hals feucht

Mehrmals täglich kleine Mengen Wasser zu trinken kann nicht nur den Hals befeuchten, sondern auch dabei helfen, Keime im Hals auszuspülen und Halsjucken zu lindern. Darüber hinaus ist Vitamin C-haltiger Saft auch sehr wohltuend bei trockenem und juckendem Hals. Sie können ihn mit Honig und Zitrone trinken.

4. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Ein trockener und juckender Hals, der von wiederholtem Husten begleitet wird, kann eine chronische Pharyngitis sein. In schweren Fällen kann es zu Krankheiten wie Bronchitis und Lungenentzündung führen. Es wird empfohlen, sich aktiv um eine Behandlung zu bemühen und unverzüglich unter Anleitung eines Arztes Medikamente vernünftig einzunehmen.

5. Tägliche Konditionierung

1. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, um eine Stimulation der entzündeten Stelle durch Tabak und Alkohol zu vermeiden.

2. Achten Sie auf einen gesunden Tagesablauf, ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie scharfe und reizende Nahrungsmittel, die den Hals reizen können.

3. Achten Sie auf eine gute Halshygiene und vermeiden Sie über längere Zeit eine übermäßige Belastung Ihres Halses, um eine Verschlimmerung der Entzündung zu vermeiden.

4. Stärken Sie die körperliche Fitness, steigern Sie Ihre körperliche Fitness und verbessern Sie Ihre Immunität.

Ein juckender Hals ist ein sehr häufiges Unwohlsein. Viele Menschen haben dies schon erlebt. Was ist also die Ursache für einen juckenden Hals? Was tun bei Juckreiz im Hals? Werfen wir unten einen Blick darauf.

So behandeln Sie einen juckenden Hals

1. Halten Sie Ihren Hals feucht: Mehrmals täglich kleine Mengen Wasser zu trinken, kann nicht nur Ihren Hals befeuchten, sondern auch dabei helfen, Keime im Hals auszuspülen und Halsjucken zu lindern.

2. Vermeiden Sie scharfe Speisen: Scharfe Speisen reizen den Hals und verschlimmern den Zustand. Auch fettiges Essen ist für die Genesung des Patienten nicht förderlich.

3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Wenn das Klima trocken ist und Sie es gewohnt sind, mit offenem Mund zu schlafen, ist der Kauf eines Luftbefeuchters eine gute Lösung.

4. Heiße Kompresse: Legen Sie eine kleine Wärmflasche um Ihren Hals und legen Sie sie auf Ihren Hals, um die Durchblutung anzuregen und Halsjucken zu lindern.

5. Sinnvoller Medikamenteneinsatz: Der Schlüssel zur Linderung von Halskratzen ist eine symptomatische Behandlung. Nach einer eindeutigen Diagnose durch den Arzt sollten Medikamente sinnvoll eingesetzt werden.