Welche Auswirkungen hat der Verzehr von zu scharfem Essen auf den Magen?

Viele Menschen können nicht ohne scharfes Essen leben. Scharfe Gerichte wie scharf-saurer Fisch, Hot Pot und scharfer Hot Pot sind bei vielen Menschen beliebt. Allerdings hat der Verzehr von scharfem Essen auch gewisse Vorteile für den Körper. Es kann den Appetit anregen, die Immunität verbessern und die Alterung verzögern. Allerdings ist scharfes Essen in Maßen gut für den Körper. Zu viel davon schadet dem Magen und führt leicht zu Verstopfung. Menschen, die scharfes Essen mögen, sollten mehr magenschützende Medikamente einnehmen, um ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Der richtige Verzehr von scharfem Essen kann Ihre Gesundheit verbessern

Die meisten scharfen Speisen haben einen wärmenden Charakter und ihr Verzehr kann die Durchblutung fördern, den Qi- und Blutfluss verbessern und die inneren Organe mit den richtigen Nährstoffen und Impulsen versorgen. 100 Gramm Paprika enthalten bis zu 198 mg Vitamin C und sind außerdem reich an Vitamin B, Carotin und Mineralien wie Kalzium und Eisen.

Verbessern Sie die Immunfunktion. Der maßvolle Verzehr von scharfem Essen im kalten Winter kann außerdem die Kollagensynthese im Körper fördern, Kapillarrupturen vorbeugen und die Immunfunktion des Körpers stärken.

Verzögert die Alterung. Scharfes Essen kann auch die Aktivität der Gehirnzellen steigern, die Alterung verzögern und den Funktionsabbau verlangsamen. Darüber hinaus sind Paprika reich an Carotin, das die Bildung von Vitamin A im Körper fördern, die Haut schützen und die Integrität der Schleimhäute im Körper bewahren kann.

Krebs vorbeugen. Carotinoide in Gemüse wie Paprika und Karotten können Gene stimulieren, die zwischen Zellen kommunizieren. Da das System zum Nachrichtenaustausch zwischen Zellen zusammenbricht, wenn ein Organ krebsartig wird, könnte dies eine wichtige Rolle bei der Krebsprävention spielen.

Arteriosklerose vorbeugen. Eine rote Paprika enthält das Beta-Carotin, das wir täglich brauchen. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Oxidation von Cholesterin niedriger Dichte (LDL) in schädliche Formen bekämpfen kann. Sobald LDL oxidiert ist, wird es zu einer schädlichen Substanz, die die Arterien verstopft, genau wie Sahne, die nicht im Kühlschrank aufbewahrt wurde. Mit anderen Worten: Beta-Carotin beginnt bereits im Anfangsstadium der Arteriosklerose einzugreifen.

Tipps für den gesunden Verzehr scharfer Speisen

1. Sie sollten scharfes Essen nur in Maßen zu sich nehmen, da zu viel davon auf jeden Fall Nebenwirkungen hat. Versuchen Sie, mehr Nahrungsmittel mit hohem Capsanthin- und niedrigem Capsaicin-Gehalt zu essen.

2. Menschen, die an Verstopfung, Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung, Augenentzündungen, Bronchitis und anderen Krankheiten leiden, sollten weniger scharfes Essen zu sich nehmen oder versuchen, auf den Verzehr scharfer Speisen zu verzichten. Denn in Chilischoten enthaltene Stoffe wie Capsaicin und Capsaicin können den Körper reizen.

3. Scharfer Eintopf ist scharf und fettig, versuchen Sie also, weniger davon zu essen. Wenn Sie der Versuchung scharfen Essens wirklich nicht widerstehen können, sollten Sie es auf einmal im Monat beschränken.