Was tun bei Kopfhautschmerzen und Haarausfall?

Kopfhautschmerzen und Haarausfall sind im täglichen Leben weit verbreitete Phänomene. Dies wirkt sich nicht nur auf den Körper aus, sondern beeinträchtigt auch das Erscheinungsbild der Menschen. Daher ist es besonders wichtig, eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Behandlungsmethode zu finden. Die Einnahme von Eisen, Jod, pflanzlichen Proteinen und Vitamin E sowie der Verzehr von mehr basischen Substanzen und weniger säurehaltigen Lebensmitteln können den Zustand lindern. Freunde in Not können es versuchen.

1. Ursachen für Haarausfall

Die Hauptursache für Haarausfall, Haarverlust und Alopecia areata ist der Verzehr von zu viel säurehaltigen Lebensmitteln und zu wenig Eisen, Jod, pflanzlichem Eiweiß und basischen Lebensmitteln. Tatsächlich kann es durch die Ernährung vollständig eingestellt und verhindert werden.

Hauptursachen für Haarausfall:

1. Übermäßiger psychischer Stress, psychische Anspannung und langes Aufbleiben im Leben, bei der Arbeit und beim Studium führen zu reduzierter Ruhezeit, Schlaflosigkeit und Angstzuständen, was dazu führt, dass sich die Menschen über lange Zeit in einem Zustand psychischer Störungen befinden. Dies führt zu endokrinen Störungen, einer Verschlechterung des inneren Milieus, Unterernährung des Körpers, Mangelernährung und Atrophie der Haarfollikel und schließlich zum Haarausfall an der Wurzel.

2. Unregelmäßiger Lebensstil, oft lange aufbleiben, um Überstunden zu machen, die ganze Nacht spielen, was zu Stoffwechselstörungen und abnormalen Körperfunktionen führt. Männliche Freunde sollten bei übermäßigem Geschlechtsverkehr besonders vorsichtig sein. Dies führt zu einem Mangel an Nieren-Qi und verursacht letztendlich Haarausfall.

3. Der Körper wird von Viren befallen, und hohes Fieber schädigt die Haarmatrixzellen, hemmt ihre normale Teilung und versetzt die Haarfollikel in einen Schockzustand, der zu Haarausfall führt, beispielsweise bei akuten Infektionskrankheiten, bei langfristiger Einnahme bestimmter Medikamente usw. Wie wir alle wissen, kommt es während einer Chemotherapie zu starkem Haarausfall und möglicherweise sogar zu einer Glatze.

2. Behandlungsmethoden

1. Eisen ergänzen. Menschen, die häufig unter Haarausfall leiden, leiden häufig an einem Eisenmangel im Körper. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Sojabohnen, schwarze Bohnen, Eier, Haarschwanz, Garnelen, gekochte Erdnüsse, Spinat, Lithiumfisch, Bananen, Karotten, Kartoffeln usw. 2. Jod ergänzen. Der Glanz des Haares hängt mit der Funktion der Schilddrüse zusammen. Eine Jodergänzung kann die Sekretionsfunktion der Schilddrüse verbessern und wirkt sich positiv auf gesundes Haar aus. Sie können mehr Nahrungsmittel wie Seetang, Meeresalgen und Austern essen. 3. Ergänzen Sie pflanzliches Eiweiß. Wenn Ihr Haar trocken ist und die Spitzen gespalten sind, können Sie mehr Lebensmittel wie Sojabohnen, schwarzen Sesam und Mais essen. 4. Nehmen Sie zusätzlich Vitamin E ein. Vitamin E hat die Funktion, der Haaralterung entgegenzuwirken, die Zellteilung zu fördern und das Haarwachstum anzuregen. Der Verzehr von mehr frischem Salat, Kohl, schwarzen Sesamsamen usw. ist gut für die Haarpflege. 5. Essen Sie mehr basische Substanzen. Zum Beispiel Gemüse und Obst. Einer der Faktoren, die Haarausfall und Gelbfärbung verursachen, ist das Vorhandensein von säurehaltigen Giftstoffen im Blut. Dies wird durch übermäßige körperliche und geistige Ermüdung sowie langfristigen übermäßigen Verzehr von rein zuckerhaltigen und fetthaltigen Lebensmitteln verursacht, die während des Stoffwechsels des Körpers zur Produktion säurehaltiger Giftstoffe führen. 6. Essen Sie weniger säurehaltige Substanzen. Die säurehaltigen Substanzen in Nahrungsmitteln wie Leber, Fleisch und Zwiebeln können leicht zu einer Überkonzentration von Säuregiften im Blut führen. Essen Sie diese Nahrungsmittel deshalb in geringerem Maße.