Was soll ich tun, wenn die Haut an meinen Fersen hart und dick wird?

Die Gesundheit der Füße wird oft vernachlässigt, da die Füße das Ende des menschlichen Körpers bilden und die Grundlage für die Aufnahme des Körpergewichts und das Gehen bilden. Insbesondere auf die Fersen wirken enorme Kräfte des Menschen, was auf Dauer leicht zu gesundheitlichen Schäden an den Fersen führen kann. Beispielsweise sind die Fersen vieler Menschen hart und dick geworden. Schauen wir uns an, was zu tun ist, wenn die Haut an Ihren Fersen hart und dick geworden ist.

Trinken Sie viel Wasser.

Zunächst einmal müssen wir mehr Wasser trinken. Der menschliche Körper ist ein Kreislauf. Wasser kann uns effektiv dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und unseren täglichen Bedarf zu decken. Besonders diejenigen, die Schwielen an den Fersen haben, müssen mehr Wasser trinken.

Essen Sie mehr Obst und Gemüse.

Hornhaut an den Fersen ist ein Hinweis auf einen Vitaminmangel im Körper. Durch den Verzehr von mehr Gemüse und Obst können Sie den Bedarf des Körpers erheblich decken. Besonders gut eignen sich hierfür Karotten. Wenn Sie das nicht glauben, essen Sie einfach eine Woche lang Karotten, entweder gekocht, gedünstet oder gebraten.

Die Schuhe sollten bequem sein!

Seien Sie beim Schuhwerk nicht zu geizig. Achten Sie darauf, dass Sie ein passendes und bequemes Paar Schuhe finden, sonst werden Ihre Füße klagen! Auch eine gute Atmungsaktivität ist ein wesentliches Element eines guten Paars Schuhe! Vermeiden Sie möglichst das Tragen von Schuhen mit zu harten Sohlen, da sich durch langfristige Reibung trotzdem Schwielen bilden.

Ein warmes Fußbad ist großartig!

Um Hornhaut an der Rückseite der Fersen zu bekämpfen, ist ein Fußbad eine gute Methode! Jeden Abend vor dem Schlafengehen mindestens eine halbe Stunde in warmem oder mäßig heißem Wasser einweichen. Es bekämpft nicht nur effektiv Hornhaut, sondern trägt auch zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Zusätzlich können Sie dem Wasser etwas Essig beifügen, um die Kokons aufzuweichen.

Pflegen Sie Ihre Füße regelmäßig!

Ich glaube, viele meiner Freundinnen pflegen ihre Hände regelmäßig, besonders jetzt im Winter, indem sie Handcreme auftragen, regelmäßig ein Peeling machen und ihre Nägel rechtzeitig schneiden. Auch ihre Füße müssen sie regelmäßig pflegen. Wenn Sie Hornhaut an den Fersen haben, müssen Sie Ihre Fersen regelmäßig einölen. Vaseline ist am wirksamsten und zudem günstig und erschwinglich!

Die Suche nach dem richtigen Experten kann sehr hilfreich sein.

Jetzt, da sich Ihre Lebensqualität verbessert hat, können Sie in einen Fußmassagesalon gehen und Ihre Hornhaut an den Füßen behandeln lassen. Normalerweise lassen Sie Ihre Füße eine Weile einweichen und entfernen dann mit einem speziellen Pediküremesser die Hornhaut.