Der richtige Zeitpunkt für die Anwendung des Bauchgurtes

Bauchgurte sind vielen Menschen nicht unbekannt. Sie werden vor allem von Frauen nach der Entbindung verwendet. Nach der Geburt eines Kindes verändert sich die Körperform einer Frau erheblich und die Rolle einer bequemen, großen Figur ist zu diesem Zeitpunkt besonders deutlich. Beim Einsatz eines Bauchgurtes gibt es einiges zu beachten, beispielsweise wie und wann man ihn anwendet. Wie lange ist also die richtige Tragedauer eines Bauchgurtes?

1. Wie trägt man einen Bauchgurt?

Legen Sie sich flach auf das Bett, heben Sie die Knie an, stellen Sie die Füße flach auf das Bett und versuchen Sie, den Oberschenkel über dem Knie in einem bestimmten Winkel zum Bauch zu halten, um die Beinarbeit zu erleichtern. Drücken Sie mit beiden Handflächen das Bauchmuskelgewebe langsam vom Schambereich nach oben und beginnen Sie dann nach dem Prinzip „unten anspannen und oben lockern“ vom Schambereich aus, den Bauchgurt zu stärken und zu fixieren (achten Sie darauf, ihn nicht zu fest anzuziehen, da dies die Durchblutung und Atmung des Körpers beeinträchtigen kann).

2. Nutzungsdauer

Ein Bauchgurt wird auch Bauchband, Bindegürtel oder Bauchbinde genannt. Er wird je nach Zielgruppe in postpartale und nicht-postpartale Bauchgurte unterteilt. Da postpartale Frauen körperlich schwach sind, werden nicht-postpartale Bauchgurte von postpartalen Frauen im Allgemeinen nicht verwendet. Da der Körper einer Frau nach einer Geburt noch sehr geschwächt ist und es einige Zeit dauert, bis die postnatalen Symptome abgeklungen sind, benötigen Frauen nach der Entbindung keine Bauchgurte mehr, um im Bett zu ruhen. Generell können Sie einen Bauchgurt 2 Tage nach einer normalen Geburt und 6 Tage nach einem Kaiserschnitt verwenden.

3. Hinweis

Bei Verwendung eines Bauchgurts sollte die Gesamtnutzungsdauer pro Tag 8 Stunden nicht überschreiten. Sie müssen ihn abnehmen, wenn Sie im Bett liegen, essen, eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit und auf die Toilette gehen, damit sich der Körper zwischendurch entspannen kann. Wenn die Intervallzeit und die Straffheit angemessen sind, wird es eine positive Rolle spielen, wenn Sie lange durchhalten. Frauen mit Hautallergien und solche, die leicht schwitzen, sollten die Reinigung verstärken und bei großer Hitze und Feuchtigkeit den Bauchgurt möglichst durch einen neuen ersetzen.