Wenn Sie Qi und Blut auffüllen möchten, müssen Sie zuerst gute Gesundheitsprodukte einnehmen

Wenn es um die Erhaltung der Gesundheit geht, denken viele Menschen zuerst an die Wiederauffüllung von Qi und Blut. Menschen mit ausreichend Qi und Blut haben oft eine gute Hautfarbe. Menschen mit unzureichendem Qi und Blut haben möglicherweise blasse Gesichter und schwache Körper oder sind fahl und haben keine Hautfarbe. Daher sehnen sich viele Menschen nach der Erhaltung ihrer Gesundheit und hoffen, durch die Einnahme von Gesundheitspflegeprodukten ihr Hautbild zu verbessern. Lassen Sie uns als Nächstes verstehen, welche Gesundheitspflegeprodukte wir einnehmen sollten, um Qi und Blut wieder aufzufüllen?

1. Schwarzer Sesam hat ein einfaches Geheimnis. Schwarze und rote Lebensmittel wirken blutauffüllend. Schwarze Lebensmittel gelangen in die Nieren und helfen ihnen, Lebenskraft und Energie zu speichern. Die Nieren speichern Lebenskraft, Lebenskraft produziert Mark und Mark wird zu Blut. Daher liegt auch die Wurzel des Blutes in den Nieren. Was die Blutauffrischung durch rote Lebensmittel betrifft, so beruht die Theorie auf der Annahme, dass Gleiches Gleiches ergänzt, Farbe ergänzt Farbe. Sesam wirkt auf die Meridiane von Leber, Niere, Lunge und Milz und hat die Wirkung, das Blut zu nähren und die Sehkraft zu verbessern, Spermien zu produzieren und die Milchproduktion zu fördern, die Leber zu stärken und das Haar zu nähren. Der Verzehr von Sesamkörnern kann die Blutproduktion der Nieren, die Blutspeicherung der Leber und die Blutkontrollfunktionen der Milz fördern.

2. Rote Datteln Rote Datteln sind ein bekanntes heiliges Produkt zur Qi-Erneuerung und Blutnährung. Es enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, organische Säuren, Vitamin A, Vitamin C, Mineralstoff Kalzium sowie weitere Aminosäuren und Nährstoffe. Es ist preiswert und kann zur Zubereitung von Brei oder Suppe verwendet oder direkt gegessen werden. Wenn Sie es gewohnt sind, jeden Tag Joghurt zu essen, können Sie die roten Datteln auch in Stücke brechen und über den Joghurt streuen. Der wunderbare Geschmack und die Konsistenz werden Ihre Vorstellungskraft definitiv übertreffen. Es nährt Magen und Milz, füllt das Blut auf und beruhigt den Geist; außerdem nährt es Herz und Lunge, harmonisiert Ying und Wei, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten, öffnet die Körperöffnungen und wirkt sich positiv auf die zwölf Meridiane aus. Es hat eine gute regulierende Wirkung bei Anämie, blasser Hautfarbe und Ungleichgewicht von Qi und Blut.

3. Menschen mit Blutarmut oder Eisenmangelanämie können mehr Schweineleber essen .

4. Longan

Ob frische oder getrocknete Longan, sie haben die Wirkung, die Milz zu nähren, das Blut aufzunehmen, das Herz zu stärken und den Geist zu beruhigen. Sie können Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und andere körperliche Beschwerden behandeln, die durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht werden. Wenn Sie sich nach Ihrer Menstruation schwach fühlen, eignet sich die Einnahme auch zur Stärkung Ihres Körpers.

5. Ejiao

Eselshautgelatine eignet sich gut zur Behandlung verschiedener durch Blutmangel bedingter Krankheiten und spendet der Haut Feuchtigkeit, indem sie die Blutzufuhr anregt. Es kann außerdem die Menstruation regulieren und den Fötus schützen, den Körper stärken, den Schlaf verbessern, die Gehirnfunktion steigern und die Alterung verzögern.

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Es kann zur Ernährung des Körpers sowie zur Auffüllung von Eisen und Blut verwendet werden, wodurch die Symptome eines Qi- und Blutmangels wie fahle Haut, Schwindel und Müdigkeit wirksam gelindert werden können.

Es gibt viele Gründe für Anämie und Blutmangel bei Frauen. Unterschiedliche Frauen können unterschiedliche Gesundheitsprobleme haben. Daher müssen Freundinnen mehr darauf achten, Faktoren zu vermeiden, die zu Blutmangel führen.

Es wird empfohlen, die folgenden Methoden auszuprobieren, um Ihr Leben zu verbessern :

1. Wolfsbeeren-Schweineknochensuppe: 500 g roher Schweineknochen (oder Schafsknochen, Kuhknochen), 30 g Wolfsbeeren, 30 g schwarze Bohnen, 12 Jujuben, entsprechende Menge Wasser hinzufügen und gut kochen, würzen und die Suppe mit Wolfsbeeren, Jujuben und schwarzen Bohnen trinken.

2. Codonopsis- und Jujube-Suppe: 30 Gramm Codonopsis, 20 Jujube, in Wasser abgekocht und eingenommen.

Denken Sie außerdem daran, Xueying-Tee zu trinken, der Qi und Blut wieder auffüllt, die Milz stärkt, die Verdauung unterstützt, Stagnation vorbeugt und das Ziel einer umfassenden Regulierung von Qi- und Blutmangel erreicht.