Kann man frische Lotussamen roh essen?

Wenn der Herbst kommt, wachsen die Lotusschoten, nachdem die Lotusblumen verwelkt sind. Der Herbst ist die Zeit, in der die Lotussamen reifen. Lotussamen sind seit der Antike ein gutes Stärkungsmittel. Heutzutage essen die Menschen auch gerne Lotussamen. Frische Lotussamen schmecken köstlich und haben einen hohen Nährwert. Der Verzehr von Lotussamen hat eine gute gesundheitserhaltende Wirkung. Auch das Kochen von Brei mit Lotussamen ist eine Delikatesse. Der Verzehr von Brei aus Lotussamen hat oft die Wirkung, Trockenheit zu beseitigen.

Kann man frische Lotussamen roh essen?

Zarte, frische Lotussamen können roh gegessen werden und schmecken süß und zart wie Früchte. Frische Lotossamen, die schon etwas älter sind, eignen sich nicht zum Rohverzehr, da sie unangenehm schmecken und schwer verdaulich sind.

Wenn Sie frische Lotussamen roh essen, entfernen Sie am besten zuerst den Kern des Lotussamens, da dieser relativ bitter ist und der Verzehr von zu vielen Lotussamenkernen auf einmal zu Beschwerden führen kann. Der entfernte Kern des Lotussamens kann zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Nehmen Sie einfach täglich etwa 2 Gramm Kerne des Lotussamens, um Tee zuzubereiten.

Der größte Vorteil beim Verzehr von frischen, rohen Lotussamen besteht darin, dass der Nährstoffverlust relativ gering ist. Essen Sie jedoch nicht zu viele frische Lotussamen auf einmal, da sich ein zu großer Verzehr auf die Verdauung und Aufnahme auswirkt.

Kann ich mehr frische Lotussamen essen?

1. Lotussamen schmecken aromatisch, wenn sie roh gegessen werden, aber essen Sie nicht zu viel davon, um Milz und Magen nicht zu beeinträchtigen und Durchfall zu verursachen. Am besten entfernen Sie den Kern des Lotussamens in der Mitte vor dem Essen, da der Kern bitter ist und schlecht schmeckt. Die Kerne der Lotussamen können gesammelt und in Wasser eingeweicht werden, um es zu trinken und so die Herzhitze zu klären. Theoretisch kann man die getrockneten Lotossamen essen, allerdings sind sie sehr hart und schmecken unangenehm, sodass sie sich nur für die Zubereitung von Brei und Snacks eignen. Die im Handel erhältlichen Lotossamen werden alle getrocknet, nachdem der Lotoskern entfernt wurde, daher ist es besser, sie nicht roh zu essen.

2. Lotussamen sind wirksam, wenn sie roh verzehrt werden, und sind bei der Behandlung von nächtlichem Samenerguss sogar noch wirksamer. Lotussamen können den Darm zusammenziehen und Durchfall stoppen. Menschen mit trockenem und hartem Stuhl sollten sie nicht verwenden, insbesondere ältere und schwache Menschen. Aufgrund von Yin-Mangel, innerer Hitze, Darmtrockenheit und Blut, die trockenen Stuhl verursachen, sollten sie keine adstringierenden Produkte verwenden, die Yin schädigen. Lotussamenkerne sind bitter und kalt, daher sollten sie nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden. Menschen mit kaltem Magen und Angst vor Kälte sollten keinen Lotussamenkerntee trinken.

Wie viele frische Lotussamen kann man auf einmal essen?

Es wird empfohlen, nur die Menge einer Lotusblüte zu essen .

1. Relativ zarte frische Lotussamen können roh gegessen werden. Sie schmecken süß und zart wie Früchte. Frische Lotussamen, die schon etwas älter sind, eignen sich nicht zum Rohverzehr. Sie schmecken schlecht und sind schwer verdaulich.

2. Wenn Sie frische Lotussamen roh essen, entfernen Sie am besten zuerst den Kern des Lotussamens, da dieser relativ bitter ist und der Verzehr von zu vielen Lotussamenkernen auf einmal zu Beschwerden führen kann. Der entfernte Kern des Lotussamens kann zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Nehmen Sie einfach täglich etwa 2 Gramm Kerne des Lotussamens, um Tee zuzubereiten.

3. Der größte Vorteil beim Verzehr von frischen Lotussamen im rohen Zustand besteht darin, dass der Nährstoffverlust relativ gering ist. Sie sollten jedoch nicht zu viele frische Lotussamen auf einmal essen. Ein paar Samen auf einmal sind angemessen. Zu viel davon beeinträchtigt die Verdauung und Aufnahme. Roh verzehrt schmecken Lotussamen aromatisch, Sie sollten jedoch nicht zu viele davon essen, da sie sonst Ihre Milz und Ihren Magen schädigen und Durchfall verursachen können.