Welche Vorteile hat der Verzehr von Luffaschwamm für schwangere Frauen?

Luffa ist ein sehr beliebtes Nahrungsmittel. Es ist reich an verschiedenen Nährstoffen wie Protein, Vitamin C, Riboflavin, Citrullin, Kalzium, Eisen und anderen Nährstoffen. Daher ist der Verzehr von mehr Luffa gut für Ihre Gesundheit. Bei schwangeren Frauen kann der Verzehr von Luffa auch Skorbut vorbeugen, die Gehirnentwicklung des Fötus fördern, die Durchblutung und Milchproduktion anregen sowie den Fötus beruhigen und den Geist nähren. Allerdings ist Luffa nicht mit Spinat, Aloe Vera und weißem Rettich essbar!

1. Nährwert und Zusammensetzung von Luffa

Luffa ist reich an Nährstoffen wie Protein, Fett, Kohlenhydraten, Rohfaser, Kalzium, Phosphor, Eisen, Citrullin, Riboflavin, B-Vitaminen, Vitamin C usw. Es wirkt gegen Skorbut, stärkt die Gehirnleistung, verbessert die Schönheit und hat eine antivirale und antiallergische Wirkung.

2. Vorteile des Verzehrs von Luffa für schwangere Frauen

1. Gegen Skorbut. Experten weisen darauf hin, dass Schwangere durch den moderaten Verzehr von Luffagummi einer Sepsis vorbeugen können. Da Luffa reich an Vitamin C ist (8 mg pro 100 Gramm), kann es zur Vorbeugung von Skorbut und verschiedenen Vitamin-C-Mangelzuständen eingesetzt werden.

2. Fördern Sie die Gehirnentwicklung des Fötus. Ein weiterer Vorteil des Verzehrs von Luffaschwämmen für Schwangere ist die Förderung der fetalen Gehirnentwicklung. Da Luffa reich an Vitamin B ist, wirkt es sich besonders positiv auf die Gehirnentwicklung des Fötus aus. Seien Sie also im Interesse der Gehirnentwicklung des Fötus nicht verwirrt über die Frage „Dürfen schwangere Frauen Luffa essen?“

3. Fördert die Durchblutung und fördert die Laktation. Luffa hat eine kühlende, hitze- und schlackenlösende, durchblutungsfördernde, Meridiane entblockierende, schleimlösende und milchproduktionsfördernde Wirkung. Schwangere können vor der Entbindung etwas Luffa essen, was die Milchproduktion nach der Entbindung fördern kann.

4. Beruhigen Sie den Fötus und nähren Sie den Geist. Luffa hat eine beruhigende Wirkung auf den Fötus und nährt den Geist! In der Ernährungsmonographie „Sui Xi Ju Diet“ ist festgehalten, dass Luffa den Fötus beruhigen kann: Luffa ist auch als Tianluo bekannt, ist süß und kühl, leitet Hitze ab und entgiftet, beruhigt den Fötus, fördert die Milchproduktion, lindert Schwellungen und löst Schleim. Daher ist es für schwangere Frauen von Vorteil, Luffa in Maßen zu essen. Schwangere Mütter können es ohne Bedenken essen.

3. Womit kollidiert Luffa?

1. Luffa kann nicht mit Spinat gegessen werden. Wird Luffa zusammen mit Spinat gegessen, können Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

2. Luffa und Aloe Vera können nicht zusammen gegessen werden. Wenn Sie sie zusammen essen, kann dies zu Bauchschmerzen und Durchfall führen.

3. Luffa kann nicht mit weißem Rettich gegessen werden. Weil Luffa ein Gemüse ist, das sehr gut Hitze lindert und entgiftet. Es hat auch eine starke schleimlösende Wirkung. Es kann auch das Blut kühlen und entgiften. Weißer Rettich kann Blähungen lindern und die Nahrungsaufnahme erleichtern, er kann außerdem Schleim lösen und die Lunge befeuchten, er kann außerdem entgiften und die Speichelproduktion anregen und hat eine gute Wirkung bei der Harmonisierung des Magens, der Linderung von Husten und der Förderung der Harnausscheidung. Der gemeinsame Verzehr von weißem Rettich und Luffa schadet Ihrer Vitalität.