Was verursacht Schmerzen im linken Unterbauch beim Laufen?

Laufen ist eine Sportart, die vielen Menschen gefällt, weil sie relativ einfach ist, keine Trainingsgeräte erfordert und jederzeit und überall ausgeübt werden kann. Wenn Sie beim Laufen Schmerzen im linken Unterbauch verspüren, kann es sich um ein Magen-Darm-Problem handeln, worauf Sie achten sollten.

Hauptgrund:

Am frühen Morgen laufen Menschen jeden Alters und Geschlechts und sind am Fluss, in Parks und auf den Straßen zu sehen. Es kommt häufig vor, dass Menschen wegen Bauchschmerzen während oder nach dem Laufen einen Arzt aufsuchen. Dies gilt insbesondere für Grund- und Sekundarschüler, die aufgrund von Bauchschmerzen während des Sportunterrichts mit dem Training aufhören müssen. Ärzte haben die Ursachen für Bauchschmerzen beim Laufen zusammengefasst.

Schmerzen im rechten Oberbauch: Meist ist hierfür Bewegungsmangel verantwortlich. Menschen mit Bewegungsmangel benötigen während der Belastung mehr Sauerstoff als gut trainierte Sportler und atmen daher schneller. Unter normalen Umständen steigt der Unterdruck im Brustraum beim Einatmen an, was sich günstig auf den Blutrückfluss in die Lebervene und an andere Stellen auswirkt. Bei schneller Atmung sinkt der Unterdruck im Brustraum und der Blutrückfluss zur Leber wird blockiert, was zu einer Leberstauung und Leberschmerzen führt.

Magen-Darm-Krampfen: Laufen auf nüchternen Magen oder nach einer Mahlzeit, zu viel Essen oder Trinken vor dem Training (insbesondere zu viele kalte Getränke) können zu Magen-Darm-Störungen führen, die zu Krämpfen und Bauchschmerzen führen. Zu schnelles Essen vor dem Training, zu viel Essen oder schwer verdauliche Nahrung wie Bohnen, Kartoffeln, Milch, Nudeln usw. können aufgrund übermäßiger Gasproduktion zu Blähungen im Bauch führen. Darüber hinaus steigt durch anstrengende Übungen der Bauchdruck und das Bauchfell wird gedehnt, was Bauchschmerzen verursacht. Zu diesem Zeitpunkt können ein kalter Bauch oder Stuhlansammlungen, eine Stimulation durch Spulwürmer usw. Darmkrämpfe und Bauchschmerzen verursachen.

Krampf des geraden Bauchmuskels: Bei anstrengenden Übungen im Sommer verliert der Körper durch übermäßiges Schwitzen Salz und Wasser, und ein Mangel an Ausgleich des Wasser- und Elektrolythaushalts führt zu Störungen. Darüber hinaus kann Müdigkeit leicht zu einem Krampf des geraden Bauchmuskels führen. Diese Art von Bauchschmerzen tritt häufig in den späteren Phasen des Trainings auf.

Chronische Baucherkrankungen: Patienten mit chronischer Hepatitis, Cholezystitis, Magengeschwüren oder chronischer Blinddarmentzündung können bei anstrengenden Übungen aufgrund der Stimulation durch Ziehen, Vibrationen und andere Faktoren im betroffenen Bereich Schmerzen verspüren. Der Schmerz tritt normalerweise an der Verletzungsstelle auf.