Wie man Yamsbohnen isst und ihre Wirkung

Yamsbohnen ähneln Yams. Yamsbohnen haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Milz und Magen zu stärken und sind auch sehr wirksam bei der Verbesserung des Schlafs. Darüber hinaus können sie auch eine gewisse gesundheitsfördernde Rolle bei der Behandlung von Nierenschwäche und häufigem Harndrang spielen. Es gibt viele Möglichkeiten, Yamsbohnen zuzubereiten. Sie können zu Yamsbohnen- und Weizenbrei, Desserts usw. verarbeitet werden. Diabetiker können mehr davon essen. Sie haben die Wirkung, den Blutzucker zu senken, den Alterungsprozess zu verzögern und nährend und fit zu sein.

Wie man Yamsbohnen isst

1. Wie man Yamsbohnen-Weizenbrei macht

Schritt 1: Entfernen Sie die Unreinheiten aus Mungobohnen, Yamsbohnen und rohen Coix-Samen, waschen Sie sie sauber und legen Sie sie dann in Wasser, um sie für die spätere Verwendung einzuweichen.

Schritt 2: Den Weizen waschen und nach dem Waschen das Wasser abgießen.

Schritt 3: Mungbohnen, Yamsbohnen und rohe Coix-Samen mit Wasser aufkochen, dann zwanzig Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen und den Weizen hinzufügen.

Schritt 4: Nachdem Weizen, Mungobohnen, Yamsbohnen und rohe Coix-Samen erneut aufgekocht wurden, bei geringer Hitze köcheln lassen, bis der Brei dick wird und die Mungobohnen, Yamsbohnen und rohen Coix-Samen gut durchgegart sind.

Schritt 5: Den Yamsbohnen-Weizenbrei mit weißem Zucker würzen.

2. Die Wirksamkeit und Funktion von Yamsbohnen

Erstens: Yamsbohnen eignen sich zur Stimulierung von Milz und Magen und helfen bei Durchfall. Das gemeinsame Kochen von Yamswurzel und Litschi zu einem Brei kann die Symptome älterer Frauen lindern, die im Morgengrauen an Durchfall leiden.

Zweitens: Yamsbohnen können der Alterung entgegenwirken, Leber und Nieren nähren, Blutfettwerte und Blutzuckerprobleme senken. Yamsbohnen können dem Körper helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Immunität des Körpers zu verbessern.

Drittens: Yamsbohnen können den Blutzucker senken, Milz und Nieren des Körpers verbessern und Qi und Blut regulieren. Yamsbohnen sind für Menschen mit Diabetes geeignet.

Viertens. Den Körper nähren und das Altern verzögern

Inländische und ausländische Studien haben bestätigt, dass Yams die Sekretion von Dehydroepiandrosteron im Gehirn fördern kann. Die Einnahme von DHEA kann den Schlaf verbessern, dafür sorgen, dass Sie sich glücklich und voller Energie fühlen, jünger aussehen, einen guten Appetit haben usw. Es kann auch Ihren Körper stärken und die Alterung verzögern.

Yamswurzelnährstoffe dienen der Zellernährung, der Stärkung des Hormonsystems, der Regeneration und Stärkung des Körpers sowie der Verbesserung der hämatopoetischen Funktion. Sie können Interferon induzieren, die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen usw. und spielen eine wichtige Rolle bei der Verzögerung des Alterungsprozesses.

Yamswurzeln sind reich an Spurenelementen, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Sie haben die Funktion, das Blut und das Gehirn zu nähren, die Nieren zu stärken und eine Anti-Aging-Wirkung.

5. Adstringierend, darmstärkend und Durchfall stoppend

Yamswurzeln schmecken süß, sind nahrhaft, aber nicht fettig, aromatisch, aber nicht trocken und helfen wirksam bei Durchfall, der durch eine Milzschwäche verursacht wird. Yam ist ein mildes Stärkungsmittel und ein kräftigendes Medikament, das Milz, Magen und Darm stärken kann. Es hat eine gute Wirkung bei langfristigem Durchfall, der durch Magen-Darm-Störungen verursacht wird.

Yamswurzeln können das Yin nähren und Feuchtigkeit beseitigen, sie wirken schmierend und adstringierend. Es kann bei weichem Stuhlgang helfen, da es das Wasserlassen erleichtert, die Ableitung von Wasser aus der Blase ermöglicht, die Wassereinlagerung im Darm reduziert und so die Symptome von weichem Durchfall lindert.

Yams stärkt die Milz, ist gut für den Magen, erweitert den Darm und kann Durchfall stoppen. Dies liegt daran, dass Yams die Milz nähren und die Funktion der Qi-Erneuerung und Milzbewegung stärken kann, sodass der Stuhlgang gestoppt werden kann.