14 Vorteile und Nebenwirkungen von Curcumin

Curcumin ist ein Kraut mit vielfältigen Vorteilen und großem Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Es hat eine antioxidative Wirkung, kann Zellgewebe schützen, die Alterung verzögern, Depressionen bekämpfen und hat außerdem eine regulierende Wirkung auf Fettzellen, was gewisse Vorteile für die Gewichtsabnahme mit sich bringt. Allerdings hat Curcumin auch gewisse Nebenwirkungen. Schwangere und Kinder sollten die Einnahme vermeiden. Auch Menschen mit anfälligem Körper sollten die Einnahme unterlassen, um das Auftreten von Nierensteinen zu vermeiden. Bei der Einnahme von Curcumin sollten Sie dennoch die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.

Kurkuma wird aufgrund seiner nachgewiesenen Vorteile empfohlen

1. Die einzigartigen Wirkstoffe von Kurkuma haben einen hohen medizinischen Wert

Curcumin im Kurkumaextrakt (Curcuminoide) steht hier im Mittelpunkt der Diskussion. Es ist der Bestandteil mit dem größten medizinischen Wert und macht etwa 3 bis 5 % des Gewichts aus. Obwohl es nicht viel ist, hat es sehr starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Die aktuelle medizinische Forschung basiert hauptsächlich auf diesem Inhaltsstoff. Curcumin wird vom menschlichen Körper weniger leicht aufgenommen, wenn es allein verwendet wird. Daher gibt es dank moderner Technologie viele Formeln, die die Aufnahme verbessern, wie z. B. die Meriva-SR-Formel mit verzögerter Freisetzung in Kombination mit Sojalecithin. Die Zugabe von Lecithin hat nicht nur eine gehirn- und intelligenzsteigernde Wirkung, sondern kann auch die Aufnahmerate um das bis zu 29-fache erhöhen. Die andere Möglichkeit besteht in der Zugabe von BioPerine. Beides kann die Absorptionskapazität um ein Vielfaches steigern.

2. Curcumin hat eine leberschützende Wirkung

Die Leber ist das vielseitigste Organ des menschlichen Körpers. Sie kann nicht nur verschiedene endogene und exogene Toxine ausscheiden, sondern ist auch ein wichtiges Stoffwechselzentrum mit Funktionen wie der Energieerzeugung und der Nährstoffsynthese. Man kann sagen, dass sie alles kann, außer Kinder zur Welt zu bringen. Die Leber hat eine ausgezeichnete Regenerationsfunktion und kann sich selbst reparieren und regenerieren, selbst wenn sie beschädigt ist. Wenn der Schaden jedoch ein bestimmtes Ausmaß erreicht, können leicht verschiedene Lebererkrankungen (wie Hepatitis, Fettleber, Leberkrebs, Leberzirrhose usw.) auftreten. Oxidativer Stress spielt bei Lebererkrankungen eine wichtige Rolle. Curcumin verfügt über einen speziellen antioxidativen und NF-kB-Transkriptionsfaktor-Hemmmechanismus. Daher wurde seine leberschützende Wirkung in vielen Studien nachgewiesen. Es verhindert, dass verschiedene Toxine die Leber schädigen (wie Aflatoxin, Eisenüberschuss, Antibiotika, Alkohol, Karzinogen „Thioacetamid“ Tetrachlorkohlenstoff usw.), aber die meisten davon sind Tier- und Zellversuche. Darüber hinaus haben andere Studien auch gezeigt, dass Curcumin eine Fettleber vorbeugt und eine durch Tetrachlorkohlenstoff verursachte Leberfibrose rückgängig macht. Da es sich jedoch um eine Tierstudie handelt, sind noch weitere Versuche am Menschen erforderlich, um dies zu bestätigen.

3. Curcumin hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften

Der Entzündungsmechanismus ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Er bedeutet, dass die Immunzellen, die weißen Blutkörperchen, ihre Aufgaben erfüllen. Sie können dem menschlichen Körper helfen, gegen fremde Krankheitserreger zu kämpfen und Wunden zu heilen. Ohne Entzündungen kann der menschliche Körper nicht überleben. Kurzfristige Entzündungen sind hilfreich, aber wenn fremde Krankheitserreger nicht entfernt werden können oder die Heilungsfähigkeit gestört ist, entwickeln sie sich zu chronischen Entzündungen. Die moderne Medizin hat bestätigt, dass chronische Entzündungen die Hauptursache für viele chronische Krankheiten sind, darunter Herzkrankheiten, Krebs, metabolisches Syndrom, Alzheimer und eine Vielzahl degenerativer Krankheiten. Daher ist die Bekämpfung von Entzündungen eine gängige Methode der modernen Medizin zur Behandlung von Krankheiten. Die starke entzündungshemmende Wirkung von Curcumin ist mit der vieler Medikamente vergleichbar. Es kann gleichzeitig die Bildung der zweiten Reihe von Prostaglandinen und Leukotrienen im Körper hemmen und auch die Aktivität des Zelltranskriptionsfaktors NF-κB hemmen. Es ist bei den meisten Entzündungen und Allergien wirksam, aber der entscheidende Punkt ist, dass es fast keine Nebenwirkungen verursacht, die durch die westliche Medizin verursacht werden.

4. Verbesserung der funktionellen Dyspepsie

Das Verdauungsorgan ist die wichtigste Funktion zur Erhaltung des Lebens. Nach dem Essen hängt die gesamte Nährstoffaufnahme davon ab, genau wie die Wurzeln eines großen Baumes für die Aufnahme von Nährstoffen verantwortlich sind, damit das Leben gedeihen kann. Aber in dieser Gesellschaft, in der Effizienz in allem wichtig ist, hat sogar der Genuss des Essens begonnen, schneller zu werden, was dazu führt, dass die Menschen anfangen, zu viel zu essen. Die Folge ist, dass die Menschen nicht nur den köstlichen Geschmack des Essens nicht genießen können, sondern es auch häufig zu Magen-Darm-Störungen kommt, die zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Aufstoßen und Sodbrennen führen. Medizinisch werden diese Symptome als funktionelle Dyspepsie bezeichnet. Dies bedeutet, dass nach sorgfältiger Untersuchung organische Erkrankungen wie Magen-Darm-Geschwüre, Entzündungen und Tumore ausgeschlossen wurden. Schätzungsweise 7 von 10 Patienten, die in der klinischen Praxis an Verdauungsstörungen leiden, leiden an funktioneller Dyspepsie, die die Lebensqualität der chinesischen Bevölkerung beeinträchtigt. Schon in der alten chinesischen und indischen Medizin gilt Kurkuma als Verdauungsförderer mit antibakterieller, entzündungshemmender (stimuliert die Gallensekretion, verbessert die Fettaufnahme), reduziert Blähungen und lindert Geschwüre.

Eine randomisierte Studie ergab, dass 87 % der Patienten mit Verdauungsstörungen, die sieben Tage lang Kurkuma einnahmen, eine Linderung ihrer Bauchschmerzen, Blähungen und Aufstoßen feststellten (im Vergleich zu 53 % in der Kontrollgruppe).

5. Curcumin kann Krebs vorbeugen und sogar bekämpfen

Krebs ist in der modernen Gesellschaft wie eine Infektionskrankheit. Obwohl die Menschen nie glauben, dass sie jemals davon betroffen sein könnten, ist er aufgrund der Zunahme verschiedener Umweltgifte zu einer der häufigsten Todesursachen in der chinesischen Bevölkerung geworden.

Zahlreiche Studien haben ergeben, dass Curcumin die Entwicklung von Krebszellen auf mehreren zellulären und molekularen Ebenen hemmen kann. Studien haben gezeigt, dass es die Proliferation und Ausbreitung von Blutgefäßen in Krebstumoren verringern und darüber hinaus zur Apoptose von Krebszellen führen kann.

Eine weitere Studie zu präkanzerösen kolorektalen Läsionen ergab, dass die tägliche Einnahme von Curcumin abnorme Kryptenherde effektiv um 40 % reduzieren kann, was es zu einem vielversprechenden Wirkstoff in der Krebsbekämpfung macht.

6. Curcumin hat eine gewichtsreduzierende Wirkung

Statistiken zeigen, dass allein in den Vereinigten Staaten fast die Hälfte der Erwachsenen und 30 % der Kinder übergewichtig sind, was zu ernsthaften medizinischen Problemen führt. Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern auch eine Frage der Gewichtsabnahme, da Übergewicht das Risiko für Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alterung erheblich erhöht.

Neueste Forschungsergebnisse belegen, dass Curcumin vielfältige regulierende Eigenschaften auf Fettzellen hat, die Ihnen dabei helfen können, schneller und gesünder abzunehmen.

Hemmung der Angiogenese von Adipozyten und Förderung der Apoptose von Adipozyten: Adipozyten ähneln Krebszellen und müssen Angiogenese durchlaufen, um Nährstoffe zu erhalten und stärker zu werden. Schätzungsweise sind für die Versorgung mit jedem Kilogramm Fett 3,2 Kilometer Blutgefäße erforderlich. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Curcumin die Angiogenese hemmt und so indirekt Fettzellen aushungert.

Hemmung des Transkriptionsfaktors NF-κB: NF-κB ist ein Proteinkomplex, der Entzündungsreaktionen in Zellen reguliert und positiv mit dem metabolischen Syndrom und Fettleibigkeit korreliert.

Regulieren Sie die Sekretion von Adiponektin und Leptin: Adiponektin und Leptin sind Hormone, die von Fettzellen abgesondert werden und mit dem Stoffwechsel, der Entzündungsreaktion und der Insulinresistenz in Zusammenhang stehen. Es wird allgemein angenommen, dass Leptinresistenz auch eine der Ursachen für Fettleibigkeit ist.