Wie soll ich Blähungen und häufige stinkende Fürze behandeln?

Wenn manche Freunde im Laufe ihres Lebens zu viele grobe Körner essen, kann dies zu Blähungen und stinkenden Fürzen führen, was ein weit verbreitetes Phänomen ist. Bei ähnlichen Phänomenen können Freunde ihre Ernährung tatsächlich anpassen und beispielsweise Weißrettichbrei, Weißdornbrei, Codonopsis pilosula-Brei usw. essen, was bei der Linderung solcher Situationen sehr wirksam ist.

1. Weißer Rettichbrei

1 weißer Rettich, 50 Gramm Reis und eine entsprechende Menge Zucker. Den weißen Rettich und den Reis getrennt waschen. Den Rettich in Scheiben schneiden, 30 Minuten kochen, dann den Reis dazugeben und alles zusammen kochen (wenn Sie keinen Rettich essen, den Rettich entfernen und dann den Reis dazugeben). Kochen, bis der Reis weich und die Suppe dick ist, die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen und zum Kochen bringen.

2. Weißdornbrei

20 Gramm Weißdorn, 100 Gramm polierter Reis und 10 Gramm weißer Zucker. Kochen Sie zunächst den Weißdorn in einem Schmortopf, entnehmen Sie den dicken Saft und entfernen Sie die Rückstände. Geben Sie dann die entsprechende Menge polierten Reis, Zucker und Wasser hinzu, um Brei zu kochen. Es kann als Beilage oder als Snack gegessen werden. Es sollte nicht auf leeren Magen gegessen werden. Eine Behandlung dauert 7 Tage.

3. Codonopsis pilosula-Brei

20 Gramm Codonopsis pilosula und 50 Gramm polierter Reis. Braten Sie zunächst den Japonica-Reis, bis er gelb und schwarz wird, und kochen Sie ihn dann mit Codonopsis pilosula zu Brei. Trinken Sie die Breisuppe, nachdem sie gekocht ist.

4. Wachtelbrei

Entfernen Sie Haare und Eingeweide einer Wachtel, schneiden Sie sie in kleine Stücke, geben Sie 100 Gramm Reis hinzu, kochen Sie sie zu Brei und würzen Sie vor dem Servieren mit der entsprechenden Menge Öl und Salz.

5. Yam-Reisbrei

Nehmen Sie 100 Gramm getrocknete Yamsscheiben, 100 Gramm Reis oder Hirse (Mais) und eine entsprechende Menge weißen Zucker. Den Reis waschen, sauber machen, zusammen mit den Yamsscheiben zerkleinern, in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu Brei kochen.

6. Weißdorn-Malzsuppe

Nehmen Sie je 10 Gramm Weißdorn und Röstmalz, in Wasser aufgekocht, und nehmen Sie diese dreimal täglich ein.

7. Karottensuppe

250 Gramm frische Karotten waschen und klein schneiden, die entsprechende Menge Wasser, Zucker oder Salz nach Geschmack hinzufügen, weich kochen und den Saft auspressen, dreimal täglich einnehmen.

Der Grund für alte Furze

1. Zu schnelles Essen

Das stimmt, zu schnelles Essen ist nicht nur schlecht für die Gewichtsabnahme, es kann auch dazu führen, dass Sie häufiger furzen. Wenn Sie zu schnell essen, gelangt neben der Nahrung viel Luft in Ihren Verdauungstrakt und diese Luft kann dazu führen, dass Sie ständig furzen.

Auch Kaugummikauen, Rauchen und das Trinken von Wasser durch einen Strohhalm können dazu führen, dass große Mengen Luft in den Verdauungstrakt gelangen, was zu übermäßigem Furzen führt.

2. Zu viel Vollkorn essen

Grobe Körner werden von vielen schönheitsbewussten Frauen und Gesundheitsexperten bevorzugt, da sie reich an Ballaststoffen sind und das Herz-Kreislauf-System schützen und beim Abnehmen helfen. Manche Menschen verwenden grobe Körner wie braunen Reis, Süßkartoffeln und Mais sogar als Grundnahrungsmittel, um die Kalorienaufnahme zu reduzieren.

Allerdings wird dadurch nicht nur die Nährstoffaufnahme beeinträchtigt, sondern es kommt auch zu vermehrten Blähungen, was nicht ratsam ist. Es wird empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren und mäßig Sport zu treiben. Dadurch wird nicht nur die Darmmotilität gefördert, sondern auch die Peinlichkeit häufigen Furzens vermieden.