Was sind die besten Möglichkeiten, Meridiane zu öffnen?

Wenn die Meridiane blockiert sind, wirkt sich dies stärker negativ auf den Körper aus. Daher ist die regelmäßige Reinigung der Meridiane eine sehr notwendige Gesundheitsmaßnahme. Meridiane sind der Höhepunkt der traditionellen chinesischen Medizintheorie. Die meisten Menschen sind sich über ihre genaue Verteilung und Lage nicht ganz im Klaren, was das Ausbaggern der Meridiane sehr schwierig macht. Schauen wir uns die besten Möglichkeiten zum Ausbaggern der Meridiane an.

1. Das Erhitzen der Körpertemperatur ist ein wirksamer Weg, um die Meridiane auszubaggern

Bei starker Kälte und Feuchtigkeit im Körper ziehen sich durch die Kälte alle Leitungsbahnen zusammen und die Muskeln und das Gewebe im Körper verhärten sich durch die Kälte.

Wenn Sie mit einer solchen Situation konfrontiert sind, müssen Sie lernen, Ihren Körper durch entsprechende körperliche Übungen aufzuwärmen, um die Kälte und Feuchtigkeit auszutreiben, sodass der Körper vollständig auftauen und verschiedene Kanäle auf natürliche Weise frei werden können.

2. Haare kämmen fördert die Durchblutung

Methode: Kämmen Sie Ihr Haar mit den Fingern oder einem Holzkamm von der Stirn bis zur Rückseite des Kopfkissens und von den Schläfen auf beiden Seiten bis zum Scheitel, jeweils 50 bis 100 Mal. Am besten kämmen Sie Ihr Haar morgens.

Wirksamkeit: Alle Meridiane des menschlichen Körpers laufen am Kopf zusammen. Beim Kämmen Ihrer Haare passieren Sie fast 50 Akupunkturpunkte, darunter Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi usw.

Durch die Stimulation dieser Akupunkturpunkte, beispielsweise durch Akupunktur, kann die Durchblutung des Kopfes gefördert und die Meridiane frei gemacht werden.

3. Reiben Sie sanft das Ohrläppchen, um das Nieren-Qi zu fördern

Methode: Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und reiben Sie das Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger eine Minute lang auf und ab, bis es anschwillt und heiß wird.

Wirksamkeit: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren die Knochen kontrollieren und Knochenmark produzieren“. Die Essenz des Körpers wird von verschiedenen Organen gesammelt und dann zur Speicherung an die Nieren übergeben. Die Niere öffnet sich zu den Ohren.

Die Ohren sind am ganzen Körper mit Akupunkturpunkten bedeckt, daher kann eine Massage der Ohren nicht nur die Nieren stärken, sondern auch Akupunkturpunkte im ganzen Körper öffnen.

4. Schlagen Sie sich oft auf den Rücken, um die Meridiane zu entspannen.

Methode: Beim Klopfen auf den Rücken klopfen Sie mit beiden Händen sanft von oben nach unten oder von unten nach oben auf beide Seiten der Wirbelsäule. Die Schlagkraft sollte ausreichen, um den Körper zum Vibrieren zu bringen, ohne dass Schmerzen auftreten.

Streben Sie nach koordinierten Bewegungen, gleichmäßigem Rhythmus und elastischer Anstrengung. Im Allgemeinen sollte die Häufigkeit des Rückenklopfens 60 bis 100 Mal pro Minute betragen. Sie können es 1 bis 2 Mal am Tag tun, wobei jedes Mal 20 Minuten nicht überschritten werden sollten.

Wirksamkeit: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Herz, Leber, Milz, Lunge, Nieren, Magen, Gallenblase, Dickdarm, Dünndarm, Blase, Dreifacher Erwärmer und zwölf Shu-Punkte des menschlichen Körpers alle mit dem Rücken verbunden sind.