1 Fingerübung für ein langes Leben

Konkave Fingerspitzen: unzureichendes Herz-Qi, Myokardischämie, was zu Hypoxie des Gehirns, unzureichender Blutversorgung und leichter Ohnmacht führt.

Gewölbte Fingerkuppen: Bei den so genannten gewölbten Fingerkuppen ist die Innenseite Ihres Fingers besonders hoch, und wenn Sie Ihre Finger einklemmen, erscheinen bestimmte Holzrippen. Dies bedeutet, dass diese Menschen häufig einen unregelmäßigen Herzschlag und Tachykardie haben und ihre Lebenserwartung nicht sehr hoch ist.

Beugung zur radialen Seite: Bradykardie, verursacht durch einen Mangel an Herz-Yang, und Schmerzen auf der Oberseite des Kopfes. Behandlung: Drücken Sie 3–5 Minuten lang 60 Mal pro Minute auf den Herzreflexbereich und drücken Sie dabei mit der radialen Seite des Mittelfingers (Handgelenk) nach unten.

Der Zeigefinger knickt zum Mittelfinger ab: Die Leber speichert nicht genügend Blut, wodurch das Herz schlechter durchblutet wird.

Die Spitze des Mittelfingers ist zur radialen Seite hin gebogen: Herzkrankheit, atrioventrikulärer Reizleitungsblock, vorzeitige Schläge.

Wenn wir länger leben möchten, sollten wir die Kraft unserer Hände regelmäßig trainieren. Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin sind Finger und Meridiane miteinander verbunden. Vom Daumen bis zum kleinen Finger entsprechen sie der Lunge, dem Dickdarm, dem Herzbeutel, dem Dreifachen Erwärmer, dem Herzen und dem Dünndarm des menschlichen Körpers, und auch andere wichtige Akupunkturpunkte sind dort konzentriert. Durch das Bewegen der Finger in alle Richtungen können Sie nicht nur die Meridiane aktivieren, sondern auch effektiv die Gehirnzellen entwickeln. Eine gute Möglichkeit ist, die Finger schnell über den Tisch „laufen“ zu lassen. Sowohl im In- als auch im Ausland gibt es viele interessante Möglichkeiten, mit den Fingern zu „laufen“.

Fingerübungsmethode: „Fingerskateboarding“ erfreut sich im Ausland seit 3 ​​Jahren großer Beliebtheit. Es wurde von einem Skateboard-Enthusiasten in den USA erfunden. Um sein geliebtes Skateboard auch an regnerischen Tagen üben zu können, benutzte er seine Finger statt seiner Füße und übte auf einem Miniatur-Skateboard, das etwa so groß war wie sein Zeigefinger. Anfänger üben normalerweise einfache Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen auf dem Tisch. Wenn ihre Finger das Fingerboard-Skateboard problemlos steuern können, können sie versuchen, über einen Stift, ein Lineal, eine Maus zu fliegen oder sogar über ein Buch oder einen Pappbecher zu springen, ohne dass das Fingerboard-Skateboard herunterfällt. Diese fantasievolle Idee verbreitete sich schnell und wurde zu einer beliebten Fingerübung. Auch bei uns gibt es viele Fingerübungen. Die Art und Weise, wie die Finger laufen, ist flexibel und vielfältig. Sie können seitwärts in der Form einer „Eins“ wie ein Krebs laufen, oder in der Form eines „M“ oder einer „8“, oder in der Form eines fünfzackigen Sterns oder einer S-Form. Gegen 8 Uhr morgens und abends ist unser Geist am klarsten und unser Gedächtnis am besten. Es ist auch die beste Zeit, um Fingerübungen zu machen. Durch 15-20-minütiges Üben kann die Durchblutung des Gehirns gesteigert, einige inaktive Gehirnzellen aktiviert und die Koordinationsfunktion des Gehirns trainiert werden. Daher ist Fingerwalking eine gute Übung zur Verbesserung der Gehirnleistung. Darüber hinaus wird durch die Steigerung der Hirndurchblutung auch die Immunität des Körpers gestärkt.