Welche Möglichkeiten gibt es, Qi-Mangel und Blutmangel zu regulieren?

Qi-Mangel und Blutmangel werden beide aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin beurteilt. Wenn eine Person an Qi-Mangel und Blutmangel leidet, ist dies sehr schädlich für die Gesundheit, sodass der Körper eine bestimmte Konditionierung benötigt. Die Konditionierung von Qi-Mangel und Blutmangel kann durch die Ernährung erreicht werden. Beispielsweise ist der Verzehr von roten Datteln, Schweineleber, Engelwurz und anderen Zutaten sehr gut zur Regulierung des Qi-Mangels und Blutmangels des Körpers geeignet.

1. Rote Datteln

Rote Datteln sind für Frauen das beste Nahrungsmittel, um Blut und Qi wieder aufzufüllen. Sie sind eine gute Wahl, egal ob roh gegessen oder in Suppe oder Brei gekocht. Experten empfehlen, ab einer Woche vor der Menstruation täglich ein paar rote Datteln zu essen oder einen Eintopf zu trinken, um den Blutkreislauf der Frau wirksam wiederherzustellen.

2. Schweineleber

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Verzehr von Schweineleber zu verschiedenen Zeitpunkten unterschiedliche Wirkungen hat. Der Verzehr von Schweineleber vor der Menstruation kann Frauen dabei helfen, ihren Blutkreislauf wieder aufzufüllen; der Verzehr von Schweineleber während der Menstruation kann die Blutung wirksam verringern und das Menstruationsblut vollständig aus unserem Körper entfernen.

3. Engelwurz

Angelica sinensis ist ein weit verbreitetes chinesisches Heilmittel und auch ein sehr wirksames Bluttonikum. Wie reguliert man den Qi- und Blutmangel bei Frauen? Sie können Engelwurz zum Eintopfen von Suppen verwenden. Engelwurz kann mit Schweinefüßen gekocht und auch mit einigen anderen chinesischen Kräuterheilmitteln kombiniert werden. Sie kann nicht nur das Blut auffüllen, sondern auch das vom Körper benötigte Kollagen auffüllen, wodurch die Haut voller und elastischer wird.

4. Rote Bohnen

Rote Bohnen sind auch eine gute blutbildende Zutat. Die häufigste Zubereitungsart ist die Zubereitung von rotem Bohnenbrei, der nicht nur schön aussieht, sondern auch sehr süß schmeckt, was sehr gut zum Geschmack von Frauen passt.

5. Ejiao

Eselshautgelatine ist einer der wirksamsten blutbildenden Inhaltsstoffe. Am häufigsten wird sie mit schwarzem Huhn geschmort und daraus eine Suppe gemacht.

Qi- und Bluttonikum-Rezepte

Wenn einer Frau Qi und Blut fehlen, wird ihre Haut nicht nur blass, sondern ihre Glieder werden auch kalt, ihr Geist wird träge und ihre Haut wird trocken. Qi- und Blutmangel kann in angeborene und erworbene Formen unterteilt werden. Auch ein unregelmäßiger Alltag führt zu einem Mangel an Qi und Blut im Körper.

1. Schwarzer Reisbrei

Zutaten: Schwarzer Reis

Methode: Den schwarzen Reis waschen und dann die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, um Brei zu kochen.

Wirksamkeit: Schwarzer Reis enthält fünfzehn Arten von Aminosäuren und mehrere Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, und er ist sehr wirksam bei der Ernährung von Milz und Magen. Dieses Rezept eignet sich zum Verzehr im Frühjahr, insbesondere für Frauen, die nach einer Geburt geschwächt sind.

2. Roter Dattelbrei

Zutaten : rote Datteln. Reis

Zubereitung: Waschen Sie die roten Datteln und den Reis, geben Sie beides zusammen in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um den Brei zu kochen.

Wirksamkeit: Rote Datteln haben eine starke blutanreichernde Wirkung und können Milz und Magen wirksam stärken. Daher ist dieses Rezept sehr gut für Patienten mit unzureichendem Qi und Blut aufgrund einer schwachen Milz und eines schwachen Magens geeignet. Patienten mit Unterernährung sollten mehr essen.