Wie reinigt Rauchen die Lunge? Diese Lebensmittel sind bevorzugt

Zigaretten enthalten große Mengen Nikotin und langfristiges Rauchen wirkt sich stark auf die Lunge aus. Daher müssen Raucher ihre Lunge regelmäßig reinigen. Studien haben ergeben, dass Raucher ihre Lungen durch eine Ernährung reinigen können, beispielsweise durch den vermehrten Verzehr von Pilzen, Champignons, Tomaten, Rettichen, Seetang, Blumenkohl, Pseudoginseng, Mispeln usw., und dass die Wirkung sehr gut ist.

1. Shiitake-Pilze – Das Protein in Shiitake-Pilzen enthält bis zu 18 Arten von Aminosäuren und eine Vielzahl von Vitaminen. Die Polysaccharidkomponenten in Shiitake-Pilzen können die Aktivität von Antikrebs-Immunzellen im menschlichen Körper steigern. Die Kappe enthält außerdem doppelsträngige Ribonukleinsäure, die nach dem Eindringen in den menschlichen Körper Interferon mit Antikrebswirkung produziert.

2. Tremella fuciformis – reich an Spurenelementen wie Selen, kann es die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern, die Leberfunktion schützen und die Antitumorimmunität des Körpers stärken.

3. Tomaten – Das Lycopin in Tomaten ist eine Substanz, die eine gute Schutzwirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale eliminieren, Zellen schützen, die menschliche Immunität stärken, den Prozess der Krebsentstehung verhindern und das Auftreten von Herzerkrankungen verringern kann.

4. Weißer Rettich – beseitigt Hitze und fördert die Speichelproduktion, kühlt das Blut und stoppt Blutungen, stärkt den Magen und unterstützt die Verdauung, löst Schleim und beseitigt Hitze. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, können Sie den weißen Rettich in Streifen schneiden, ihn je nach persönlichem Geschmack mit etwas Salz oder Zucker vermischen und als Snack essen. Dies kann Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

5. Seetang – kann Husten und Asthma lindern, die Magen-Darm-Schleimhaut schützen, hat eine gerinnungshemmende, tumorhemmende und strahlungshemmende Wirkung, kann außerdem die Kontraktilität des Herzmuskels verbessern und hat eine kardiotonische Wirkung.

6. Blumenkohl – enthält viel VC. Noch wertvoller ist, dass er eine Vielzahl von Indolderivaten enthält, die die Aktivität der aromatischen Kohlenwasserstoffhydroxylase in der Leber erhöhen und die Fähigkeit zum Abbau krebserregender Stoffe verbessern können.

7. Pseudostellaria heterophylla – kann die Abwehrkräfte des Körpers gegen verschiedene schädliche Reize stärken, den Stoffwechsel von Substanzen im menschlichen Körper verbessern und hat bestimmte Anti-Hypoxie- und Anti-Aging-Wirkungen. Es hat eine starke Schutzwirkung gegen die durch das Rauchen verursachten Schäden. Die bequemste Einnahmeart besteht darin, es zu Pulver zu mahlen und täglich 1 bis 3 Gramm mit Wasser einzunehmen.

8. Mispel – Mispel hat viele Funktionen, wie z. B. die Reinigung der Lunge, die Linderung von Husten und die Reduzierung von Schleim. Sie können sie auch mit roten Datteln kochen und die Suppe trinken, die süß-sauer und köstlich ist und die Lunge schützen kann.