Welche Suppe ist gut, um Qi und Blut wieder aufzufüllen?

Qi und Blut sind für den menschlichen Körper sehr wichtig. Generell sind Menschen mit Qi- und Blutmangel schwächer und anfälliger für Krankheiten wie Erkältungen. Wenn Sie Qi und Blut wieder auffüllen möchten, sind Nahrungsergänzungsmittel der beste Weg. Verschiedene Arten von Stärkungssuppen sind sehr wirksam bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut. Aus Heilkräutern wie Tremella fuciformis, roten Datteln oder Engelwurz kann man beispielsweise eine Suppe zur Qi- und Blutauffüllung zubereiten.

1. Suppe aus Tremella und roten Datteln

Tremella fuciformis ist auch als „Vogelnest des armen Mannes“ bekannt. Obwohl Vogelnester nahrhaft sind, sind sie teuer. Tremella ähnelt in Farbe, Geschmack und Wirkung dem Vogelnest und ist billiger, weshalb es auch das Vogelnest des armen Mannes genannt wird. Vogelnest ist zu nahrhaft und kann leicht zu Verdauungsstörungen führen. Tremella ist ein kühlendes Tonikum mit feuchtigkeitsspendender Wirkung bei Trockenheit. Trockenheit und Reizbarkeit sind wie akute und chronische Krankheiten; Reizbarkeit kommt schnell und verschwindet schnell. Wenn das Feuer jedoch zu lange nicht gelöscht wird, wird es trocken, daher ist der Verzehr von Tremella am wirksamsten. Suppe aus Tremella, getrockneten Longan, Wolfsbeeren, roten Datteln und Tremella. Suppe aus Tremella und roten Datteln ist nicht nur ein köstlicher Snack zur Brustvergrößerung, sondern kann auch Ihr Gesicht weiß und rosig und Ihren Körper leicht und schlank machen.

2. Blutanreichernder Brei aus schwarzem Klebreis

Schwarzer Klebreis, Longan und rote Datteln sind als gute Blutstärkungsmittel bekannt. Fügen Sie Yamswurzel hinzu, die einen hohen Nährwert hat, und die Wirkung der Ernährung von Qi und Blut ist noch bedeutender. Denken Sie daran, es jeden Monat zu trinken, haha. Schwarzer Klebreis, rote Datteln, Longan, Yamswurzel, brauner Zucker. Eine kleine Erinnerung: Obwohl Longan das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern kann, ist es nicht leicht verdaulich. Versuchen Sie also, jedes Mal 7 oder 8 zu nehmen (Freunde mit kaltem Magen können 2 Scheiben roten Ginseng nehmen).

3. Schweinerippchen mit Engelwurz und roten Datteln

Eine Rippe, Bocksdorn, 12 rote Datteln, 4 Scheiben Engelwurz, die Rippe blanchieren, das Blut abwaschen, in einen Schmortopf geben, Bocksdorn, rote Datteln, Engelwurz, Zwiebel, Ingwerscheiben hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen, bis die Rippe zart ist, mit Salz und Hühneressenz würzen. Das gemeinsame Dünsten der oben genannten Zutaten kann das Yin stärken, Trockenheit befeuchten und die Haut mit Nährstoffen versorgen.