Wie man den Frontallappen des Gehirns trainiert

Der präfrontale Lappen des Gehirns spielt im Gesamtgehirn eines Menschen eine sehr wichtige Rolle, da der präfrontale Lappen des Gehirns nicht nur die normale Motorik des menschlichen Körpers steuert, sondern auch einen wichtigen Einfluss auf die kognitive Entscheidungsfindung und Beurteilung der Außenwelt eines Menschen hat. Daher kann das richtige Training des präfrontalen Gehirnlappens das eigene Urteilsvermögen wirksam verbessern und die Intelligenz von Kindern steigern. Welche Methoden werden im Training des präfrontalen Kortex des Gehirns gewählt?

Wie man den Frontallappen des Gehirns trainiert

Erstens: Essen Sie mit geschlossenen Augen. Um Ihr Gehirn bewusst zu nutzen, können Sie einige Informationen, beispielsweise visuelle Informationen, blockieren. Schließen Sie die Augen und verlassen Sie sich auf Ihre anderen Sinne, um Nahrung zu finden und sie dann in den Mund zu stecken. Dadurch werden Ihr Tast-, Geschmacks- und Geruchssinn stimuliert und die Funktion der damit verbundenen Bereiche im Gehirn verbessert.

Zweitens: Essen Sie Lebensmittel, die reich an Lecithin sind. Acetylcholin ist das Schmiermittel des Gehirns, das das Gehirn aktiver machen kann, und Lecithin kann in Acetylcholin umgewandelt werden. Daher hilft der Verzehr von mehr Lebensmitteln, die reich an Lecithin sind, wie Erdnüsse, Sojabohnen und Edamame, das Gedächtnis zu verbessern.

Drittens: Verwenden Sie Ihre Finger, um Münzen zu unterscheiden. Behalten Sie immer ein paar Münzen unterschiedlichen Nennwerts in Ihrer Tasche. Wenn Sie Zeit haben, versuchen Sie mit Ihren Fingerspitzen, sie zu unterscheiden. Dies kann die Großhirnrinde stimulieren und einige verborgene Fähigkeiten des Gehirns ansprechen.

Viertens: Schalten Sie den Ton beim Fernsehen aus. Blockieren Sie den Ton und analysieren Sie den Inhalt des Fernsehers anhand des Bildes. Dies kann die Großhirnrinde stimulieren und Sie trainieren, sich auf eine Sache zu konzentrieren.

Fünftens: Halten Sie sich beim Kaffee- oder Teetrinken die Nase zu. Das Aroma von Kaffee und Tee wird über die Nasenschleimhaut und die Riechnerven an das Gehirn weitergeleitet und dort analysiert. Da Sie das Aroma jedoch nicht riechen können, kann sich Ihr Gehirn nur auf den Geschmackssinn der Zunge verlassen, um zu analysieren, was in Ihren Mund gelangt. Auf diese Weise wird es trainiert.