Welche Lebensmittel sind gut für die Entgiftung der Leber?

In der heutigen Gesellschaft ist der Druck von Arbeit und Leben sehr hoch. Unregelmäßige Ernährung und häufiger Schlafmangel können sich negativ auf die Leberfunktion auswirken und der Leber unbemerkt viele Giftstoffe zuführen. Wenn sich zu viele Giftstoffe in der Leber ansammeln, wird die normale Leberfunktion gestört. Daher ist es auch gut für die Erhaltung der Leber, im Alltag mehr entgiftende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die folgenden Lebensmittel sind bei der Entgiftung der Leber wirksam.

1. Apple

Denn Äpfel enthalten Galactosyltantal, das bei der Entgiftung sehr hilfreich ist und können durch ihr Pektin zudem verhindern, dass Nahrung im Darm fault.

2. Spargel

Spargel ist von Natur aus süß und kalt. Das darin enthaltene Asparagin hat eine harntreibende Wirkung, die überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und bei der Entgiftung helfen kann.

3. Trauben

Es kann Leber, Darm und Magen dabei unterstützen, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen und die hämatopoetische Funktion zu steigern. Bitte beachten Sie, dass Weintrauben eine kalte Wirkung haben und Patienten mit schwacher Konstitution daher nicht zu viel davon essen sollten.

4. Rüben

Rote Bete kann die Leber effektiv ernähren und bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen. Das in der Rübe enthaltene Betain hat erhebliche Vorteile bei der Senkung des Blutdrucks und beugt chronischer Hepatitis, Leberzirrhose und anderen Leberproblemen vor. Die American Cancer Society führt die Rübe außerdem als eines der 30 krebshemmenden Obst- und Gemüsesorten auf.

5. Knoblauch

Der scharfe Geruch von Knoblauch wird durch Allicin verursacht. Viele Studien haben bestätigt, dass Allicin die Aktivität von Makrophagen aufrechterhalten, die Fähigkeit zur Abtötung von Bakterien erhöhen, die Lymphozytenvermehrung fördern, die Ansammlung von Bauchfett verhindern und die Aktivität von Entgiftungsenzymen in der Leber steigern kann.

6. Schwarze Pflaume

Schwarze Pflaumen sind für ihre „Säure, die in die Leber eindringt“ bekannt. Sie haben den medizinischen Wert, die Leber zu nähren und zu straffen. Sie haben nicht nur die Wirkung der „Harmonie des Leber-Qi und der Ernährung des Leber-Blutes“, sondern können auch die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern und die Verdauung und Absorption fördern, wodurch die Wirkung der Regulierung, Ernährung und des Schutzes der Leber erreicht wird.

7. Honig

Honig ist süß und von Natur aus neutral. Er ist seit der Antike ein gutes Produkt zur Ernährung des Körpers, zur Entgiftung und zur Schönheitspflege. Moderne medizinische Forschungen haben gezeigt, dass die Hauptbestandteile des Honigs, Glukose und Fruktose, vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden können. Der regelmäßige Verzehr von Honig kann dazu beitragen, Giftstoffe auszuscheiden und die Haut zu verschönern. Er ist auch vorteilhaft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurasthenie.

8. Zwiebel

Zwiebeln haben einen milden, süßen und würzigen Geschmack und wirken magenstärkend, verdauungsfördernd, leberberuhigend, darmbefeuchtend, entgiftend, schleimlösend, harntreibend und schweißtreibend. Es ist reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern, eine signifikante Entgiftungswirkung haben und die Verdauung verbessern. Es ist außerdem reich an Schwefel, der in Kombination mit Protein sehr vorteilhaft für die Leber ist und bei der Entgiftung hilft.

9. Gurke

Gurken sind von Natur aus süß und kühlend und haben eine hitzelösende, durstlöschende, harntreibende und abschwellende Wirkung. Die harntreibende Wirkung der Gurke kann die Harnröhre reinigen und den Nieren helfen, Giftstoffe aus dem Harnsystem auszuscheiden. Das in der Gurke enthaltene Cucurbitacin und Cucurbitacin kann auch helfen, die Lunge, den Magen und die Leber zu entgiften. Die Zellulose in der Gurke kann die Beseitigung schädlicher Substanzen im menschlichen Darm fördern.

10. Rote Datteln

Studien haben gezeigt, dass sich die Gesundheit von Patienten, die regelmäßig rote Datteln essen, dreimal schneller erholt als diejenige, die lediglich Vitaminpillen einnehmen. Rote Datteln haben daher den Ruf „natürlicher Vitaminpillen“. Experimente haben gezeigt, dass die tägliche Gabe von Jujube-Wasser an Menschen mit eingeschränkter Leberfunktion über eine Woche hinweg den menschlichen Serumproteinspiegel erhöhen und dadurch eine leberschützende und entgiftende Wirkung erzielen kann.

11. Karotten

Karotten sind ein wirksames Nahrungsmittel zur Quecksilberausscheidung. Der hohe Pektingehalt kann sich mit Quecksilber verbinden, wodurch die Quecksilberionenkonzentration im Blut wirksam gesenkt und die Ausscheidung beschleunigt wird. Das Vitamin A in Karotten kann der Leber helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Fetteinlagerung in der Leber zu reduzieren. Ballaststoffe tragen außerdem zur Beseitigung von Abfallstoffen aus dem Dickdarm bei und beschleunigen deren Ausscheidung aus dem Körper.

12. Schweineblut

Laut „Compendium of Materia Medica“ hat Schweineblut eine entgiftende Wirkung und fördert die Entgiftung der Leber. In meinem Land ist den Menschen seit langem bekannt, dass der Verzehr von Schweineblut und dem Blut anderer Tiere den Körper von Schmutz reinigen kann. In der heutigen Welt mit ihrer hohen Luftverschmutzung ist es äußerst wichtig, jeden Tag tief durchzuatmen, um die verschmutzte Luft auszuatmen, und regelmäßig Schweineblutsuppe oder die oben genannten chinesischen Arzneimittel zur Stärkung der Leber zu trinken, um die Leberfunktion aufrechtzuerhalten.

13. Chinakohl

Der richtige Verzehr von Chinakohl kann die Leber nähren und entgiften und außerdem Hitze beseitigen. Die Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe im Chinakohl sind alle gut. Chinakohl enthält eine große Menge an Rohfasern, die, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind und sich mit Fett verbinden, die Bildung von Plasmacholesterin verhindern und die Ausscheidung des Cholesterinmetaboliten Gallensäure aus dem Körper fördern können, um die Bildung von Arteriosklerose zu verringern und so die Elastizität der Blutgefäße aufrechtzuerhalten.

14. Mungobohne

Viele Menschen neigen nach dem Verzehr fettiger, frittierter oder scharfer Speisen zu Hautjucken, Akne und Hitzepickeln. Mungobohnen haben eine starke entgiftende Wirkung, können eine Vielzahl von Giftstoffen entfernen, den Cholesterinspiegel senken und wirken leberschützend und antiallergisch.