Um Kopfschmerzen zu lindern, massieren Sie einfach diesen Bereich

Migräne ist heutzutage eine weit verbreitete Krankheit. Die meisten Patienten leiden aufgrund von Überarbeitung und mangelnder körperlicher Ruhe an Migräne. Normalerweise müssen sie nicht mit Injektionen oder Medikamenten behandelt werden. Zur Behandlung von Migräne sind nur wenige einfache Akupunkturpunkte erforderlich. Zu den üblichen Massagepunkten gehören die Schläfen auf beiden Seiten des Yintang-Punkts sowie viele andere Akupunkturpunkte.

Welche Körperteile sollte ich bei Migräne massieren?

Schritt 1: Drücken Sie separat auf den Yintang-Akupunkturpunkt. Und drücken Sie vom Yintang-Punkt zur Schläfe, massieren Sie die Schläfe.

Schritt 2: Reiben Sie mit mehreren Fingern die Schläfen (über den Ohren auf beiden Seiten des Kopfes) und drücken Sie auf die Mitte des Kopfes.

Schritt 3: Massieren Sie mit mehreren Fingern beide Seiten des Kopfes.

Schritt 4: Reiben und drücken Sie Ihre Stirn bis zu den Schläfen mit den Handflächen.

Schritt 5: Drücken Sie mit Ihren zehn Fingern rund um die Augen.

Schritt 6: Legen Sie Ihre Handflächen aneinander und reiben Sie sie, bis sie warm sind. Tragen Sie sie dann auf Ihre Augen auf (mit geschlossenen Augen) und reiben Sie anschließend sanft Ihre Augen.

Schritt 7: Legen Sie die Hände zusammen, klopfen Sie mit den Handflächen auf Ihren Kopf und greifen und schlagen Sie mit den Fingerspitzen auf Ihren Kopf.

Schritt 8: Reiben und drücken Sie den Fengchi-Punkt sanft mit mehreren Fingern.

Schritt 9: Massieren Sie Ihre Schultern mit Ihren Daumen.

Schritt 10: Stützen Sie Ihren Nacken mit den Handflächen und Fingerspitzen beider Hände.

Schritt 11: Kopfmassage: Entspannen Sie Ihren ganzen Körper und massieren Sie mit Zeige- und Mittelfinger die Mitte Ihres Kopfes. Es dauert etwa 3 Minuten, bis Sie Ergebnisse sehen.

Schritt 12: Ohrakupunkturmassage: Massieren Sie abwechselnd mit beiden Händen die Rückseite der Ohren. Bei Kopfschmerzen kann eine mehrminütige Massage den Schmerz wirksam lindern.

Schritt 13: Fußmassage: Fußmassage hat eine einzigartige Wirkung auf die Schmerzlinderung. Sie kann Nervenzellen daran hindern, Schmerzinformationen zu übertragen, und so den Zweck der Schmerzlinderung erreichen.