Was kann Entzündungen lindern?

Viele Dinge im Leben haben mehrere Funktionen. Wenn Menschen sich versehentlich verletzen und die Wunde sich entzündet und sie kein entzündungshemmendes Medikament finden, können sie einige Ersatzmittel finden, mit denen sie eine entzündungshemmende und sterilisierende Wirkung erzielen können. Viele erfahrene Leute wissen, dass man nicht zu viele entzündungshemmende Medikamente einnehmen kann, da dies dem Körper schadet. Deshalb können einige kleinere Entzündungen mit alltäglichen Nahrungsmitteln oder Pflanzen behandelt werden. Was kann also Entzündungen lindern?

Die entzündungshemmende Wirkung von Brokkoli

Brokkoli ist ein häufiges Gemüse auf dem Tisch. Es ist reich an Nährstoffen, vor allem enthält es Vitamin E, das Entzündungen bekämpfen kann und eine gute entzündungshemmende Wirkung hat. Beim Verzehr von Brokkoli muss darauf geachtet werden, dass dieser nicht zu lange gedünstet oder wiederholt in die Mikrowelle gegeben wird. Längerfristig hohe Temperaturen oder wiederholtes Erhitzen zerstören die Vitaminstruktur und verringern die entzündungshemmende Wirkung erheblich.

Die entzündungshemmende Wirkung von Tomaten

Die entzündungshemmende Wirkung von Tomaten geht hauptsächlich auf das Lycopin zurück. Tomaten enthalten viel Lycopin, das eine starke entzündungshemmende Wirkung hat. Es ist besonders wirksam bei der Bekämpfung von Lungenentzündungen. Darüber hinaus können Tomaten roh gegessen werden, was die Aufnahme von Lycopin durch den Körper fördert. Allerdings ist zu beachten, dass man Tomaten besser nicht auf leeren Magen verzehrt, da der Verzehr auf nüchternen Magen zu Reizungen der Magenschleimhaut führt und leicht zu Magensäurebildung führt.

Die entzündungshemmende Wirkung von Nüssen

Nüsse enthalten nicht nur Nährstoffe wie Protein, sondern sind auch reich an Antioxidantien, die Entzündungen bekämpfen und eine gute Rolle bei der Heilung von Entzündungen spielen können. Tatsächlich basieren auch viele entzündungshemmende Medikamente auf dem Prinzip, dass Antioxidantien Entzündungen heilen können. Die häufigsten Nüsse sind Walnüsse, Mandeln, Pistazien usw.

Entzündungshemmende Wirkung von Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch

Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch wirken bakterizid und können dadurch Entzündungen wirksam lindern, insbesondere Magen-Darm-Entzündungen vorbeugen und auch Erkältungen vorbeugen.