Welches Gemüse kann Entzündungen und Schwellungen lindern?

Heutzutage ist der Gesundheitszustand vieler Menschen nicht mehr gesund. Dies liegt daran, dass viele Menschen tagsüber unter großem Arbeitsdruck stehen und nachts ohne ausreichende Ruhe lange aufbleiben, um zu arbeiten oder mit ihren Mobiltelefonen zu spielen. Daher können bei vielen Menschen verschiedene Beschwerden auftreten, beispielsweise Ödeme, Entzündungen usw. In diesem Zusammenhang können Menschen entzündungshemmende und abschwellende Gemüse- und Obstsorten essen, um ihre Probleme zu lösen. Welches Gemüse kann also Entzündungen und Schwellungen lindern?

1. Wassermelone

Wassermelonen enthalten eine Aminosäure namens Citrullin, die eine gute harntreibende Wirkung hat. Sie ist auch einer der Inhaltsstoffe in Arzneimitteln zur Behandlung von Nierenerkrankungen. Sie ist auch wirksam bei Ödemen, die durch Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schwangerschaft verursacht werden.

2. Karpfen

Die Verwendung von Karpfen als Nahrungsergänzungsmittel kann Ödeme während der Schwangerschaft beseitigen und nach der Entbindung eine reibungslose Sekretion der Muttermilch fördern. Es ist auch wirksam bei Krankheiten wie Husten, Lebererkrankungen, Hautkrankheiten, Magengeschwüren, Rheuma und Hämorrhoiden.

3. Kartoffeln

Kartoffeln sind reich an Nährstoffen und werden auch als „im Boden gewachsene Äpfel“ bezeichnet. Sie sind reich an anorganischen Salzen und der Kaliumgehalt in anorganischen Salzen ist sehr hoch. Kalium kann dem Körper nicht nur dabei helfen, Natrium auszuscheiden, das aufgrund von übermäßigem Salz im Körper zurückgehalten wird, sondern fördert auch die Ausscheidung von überschüssigem Wasser.

4. Gurke

Gurken bestehen zu über 90 % aus Wasser und haben einen geringen Nährwert. Das in der Gurkenschale enthaltene Isoquercetin hat jedoch eine gute harntreibende Wirkung. Daher werden Gurken seit der Antike zur Notfallbehandlung von Blasenentzündungen und akuter Nephritis verwendet.

5. Rote Bohnen

Die in der Schale der roten Bohnen enthaltenen Saponine sind nicht nur reich an Kalium, sie haben auch eine stark harntreibende Wirkung und sind daher sehr wirksam bei der Linderung von Fußpilz sowie Schwellungen im Gesicht und an den Füßen, die durch eine nachlassende Nierenfunktion verursacht werden.

6. Shiitake-Pilze

Shiitake-Pilze sind reich an Proteinen, die die Durchblutung fördern und Ödeme beseitigen. Am besten kochen Sie Shiitake-Pilze in einer Suppe, damit sie besser aufgenommen werden.

7. Gerste

Hiobstränen können in zwei Arten unterteilt werden: roh und gekocht. Die halb rohe und die halb gekochte Form können sich gegenseitig ausgleichen und eine schnelle Wirkung haben, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen. Hiobstränen können den Blut- und Wasserstoffwechsel fördern, wirken harntreibend bei der Beseitigung von Ödemen und können außerdem überschüssiges Wasser aus dem Körper ausscheiden.