So halten Sie Ihr Sexualleben sauber

Ein sauberes Sexualleben ist etwas, worauf die Menschen besonders achten müssen. Das Sexualleben ist für Paare sehr wichtig. Es kann die Beziehung zwischen Paaren effektiv aufrechterhalten, und selbst wenn es zwischen Paaren zu Konflikten kommt, können diese durch Sex gelöst werden. Wenn Sie nicht auf Sauberkeit im Sexualleben achten, kann dies zu Krankheiten führen. Daher müssen Sie dieser Angelegenheit besondere Aufmerksamkeit schenken. Wie können Sie also Ihr Sexualleben sauber halten?

Wenn Paare ein harmonisches Sexualleben anstreben, aber die Sexualhygiene vernachlässigen, kann dies bestimmte Krankheiten verursachen und sogar die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Daher sollten sie auf die Einhaltung der Sexualhygiene achten.

Möglichkeiten, Ihr Sexualleben sauber zu halten:

1. Halten Sie Ihre Geschlechtsorgane immer sauber und hygienisch. Vor und nach dem Geschlechtsverkehr sollten sowohl Männer als auch Frauen ihre äußeren Genitalien mit warmem Wasser abwischen.

2. Beachten Sie strikt die Tabus des weiblichen Sexuallebens in verschiedenen Stadien: (1) Menstruation – während der Menstruation ist der Gebärmutterhals locker und nach der Ablösung der Gebärmutterschleimhaut entsteht eine Wunde, in die Bakterien leicht eindringen können. Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben, erhöht sich das Risiko einer Genitalinfektion und es kann sogar Ihre Fortpflanzungsfunktion beeinträchtigen. (2) Schwangerschaft: In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollte Geschlechtsverkehr vermieden werden, da sich die Plazenta noch nicht gebildet hat und der Embryo noch nicht stabil ist. Sexuelle Impulse können zu Beckenüberlastung und Gebärmutterkontraktionen führen, was zu einer Fehlgeburt führen kann. (4) Wochenbett - Normalerweise dauert es 6-8 Wochen, bis sich die Geschlechtsorgane von einer Entbindung erholt haben. Daher ist Geschlechtsverkehr für mindestens 8 Wochen nach der Entbindung streng verboten, insbesondere, wenn der Wochenfluss noch nicht verflogen ist. (5) Stillzeit: Obwohl Geschlechtsverkehr für mehr als 8 Wochen nach der Entbindung nicht verboten ist, sind die weiblichen Geschlechtsorgane aufgrund der Stillzeit vorübergehend verkümmert und das Gewebe ist relativ empfindlich. Geschlechtsverkehr kann zu Verletzungen und Blutungen führen, daher sollte der Mann grobe Handlungen vermeiden.

3. Kontrollieren Sie die Häufigkeit Ihres Sexuallebens angemessen. Die Länge des Sexuallustzyklus variiert von Person zu Person und hängt oft mit Alter, Körperbau, Persönlichkeit und Beruf zusammen. Sogar bei derselben Person ändert sich die Länge in unterschiedlichen Umgebungen, physiologischen Bedingungen oder mentalen Zuständen. In der Frischverheiratungsphase ist die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs hoch: Junge Menschen haben etwa 2–3 Mal pro Woche und Menschen mittleren Alters etwa 1–2 Mal pro Woche Geschlechtsverkehr. Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit allmählich ab. Der Grundsatz beim Geschlechtsverkehr besteht darin, dass sich keiner der Beteiligten am nächsten Tag müde fühlt.

4. Versuchen Sie, den richtigen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr zu wählen. Der beste Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr ist abends vor dem Schlafengehen, da es dann für beide Partner einfacher ist, nach der Müdigkeit schnell einzuschlafen und neue Kraft zu schöpfen. Der beste Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr ist, wenn beide Partner sexuell begehren und Ansprüche haben.

Darauf solltest du beim Sex achten:

1. Zunächst muss das Paar vor dem Geschlechtsverkehr ein Bad nehmen. Männer und Frauen sollten ihre privaten Körperteile nicht reinigen, um eine Kreuzinfektion durch Bakterien beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Dies ist auch eine der Maßnahmen zur Vorbeugung von Entzündungen und Infektionen verschiedener Erkrankungen im Intimbereich.

2. Achten Sie beim Sex darauf, dass Bett und Bettwäsche sauber und ordentlich sind. Wenn Sie Sex haben und in Ihrem Bett schmutzige Kleidung herumliegt oder die Bettwäsche nicht regelmäßig gewechselt wird, können Bakterien leicht in Ihre privaten Körperteile gelangen. Auch wenn Sie Ihre Genitalien vor dem Sex reinigen, können dennoch leicht Krankheiten auftreten.

3. Nach dem Geschlechtsverkehr beschleunigt sich die Blutzirkulation nach intensiver körperlicher Betätigung. Duschen Sie nicht sofort. Ruhen Sie sich etwa 15 bis 30 Minuten aus, bevor Sie mit warmem Wasser duschen. Zu diesem Zeitpunkt müssen auch die privaten Teile von Männern und Frauen sauber sein. Dies ist eine Möglichkeit, die Gesundheit Ihres Intimbereichs zu gewährleisten.

Dinge, die Sie nach dem Sex beachten sollten:

1. Es ist nicht ratsam, sofort ins Bett zu gehen: Männer sollten nicht sofort nach dem Sex ins Bett gehen, da der Schlaf eine abstumpfende Wirkung hat. Wenn der abstumpfende Effekt gerade jetzt durch Sex stimuliert wird, verspüren Männer am nächsten Morgen allgemeine Schwäche, Rückenschmerzen und andere Symptome.

2. Es ist nicht ratsam, sofort kalte Speisen zu sich zu nehmen: Nach dem Sex verspüren sowohl Mann als auch Frau Fieber, einen trockenen Mund und andere Symptome. Zu diesem Zeitpunkt können sie keine kalten Speisen zu sich nehmen, da beide Partner noch in einem Zustand sexueller Erregung sind. Daher kann der Verzehr kalter Speisen endokrine Störungen verursachen und den Verdauungstrakt und andere Symptome beeinträchtigen.

3. Männer sollten nicht sofort urinieren: Denn unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr ist der Penis des Mannes noch verstopft. Wenn er zu diesem Zeitpunkt dringend urinieren muss, gelangen Bakterien in die Prostata, was mit der Zeit zu einer Prostatitis führt.

4. Winden Sie nicht sofort aus: Nach dem Sex können beide Partner voller Energie sein und wenn Sie zu diesem Zeitpunkt winden, kann das zu einer Erkältung, Husten und anderen Symptomen führen (nach dem Sex ist die Fähigkeit des Körpers, die Körpertemperatur zu regulieren, geschwächt, wodurch man sich leicht erkältet).