Warum habe ich nach dem Essen Bauchschmerzen?

Magenschmerzen nach dem Essen sind im Alltag ein weit verbreitetes Phänomen. Im Allgemeinen gibt es viele Gründe für dieses Phänomen. Es kann durch falsche Ernährung oder andere Magen-Darm-Erkrankungen verursacht werden. Wenn Sie dieses Symptom lindern möchten, müssen Sie es in normalen Zeiten aktiv behandeln, um zu verhindern, dass sich der Zustand verschlechtert und die Behandlung schwieriger wird. Was ist der Grund für Magenschmerzen nach dem Essen?

Warum habe ich nach dem Essen Bauchschmerzen?

Generell können Schmerzen nach dem Essen ein Anzeichen für ein Magengeschwür sein. Wenn in der Vorgeschichte keine Gastritis aufgetreten ist, kann es sich auch um eine akute Enteritis handeln. Generell sollten Sie darauf achten, weniger scharfe und fettige Speisen zu sich zu nehmen und rechtzeitig zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus gehen.

In der klinischen Praxis gibt es viele spezifische Ursachen für Bauchschmerzen, die eine Kombination aus vielschichtigen Untersuchungen zur Differentialdiagnose und spezifischen Behandlung erfordern. Die Untersuchung der Bauchsymptome hat einen wichtigen diagnostischen Wert für die Ursache von Bauchschmerzen. Nehmen Sie nicht blind Schmerzmittel ein, bevor die Ursache klar ist.

Wie man einen schlechten Magen behandelt

Ernährungstabus

Bei der Ernährung sind zwei Aspekte zu beachten. Erstens: Essen Sie keine reizenden oder unverdaulichen Lebensmittel. Die zweite besteht darin, die richtige Ernährungsweise zu erlernen, die ich im Folgenden kurz erläutern werde.

Tabu-Essen

Essen Sie nicht zu viel saures, scharfes und salziges Essen. Menschen mit einem schwachen Magen müssen beim Verzehr dieser Geschmacksrichtungen vorsichtig sein. Essen Sie nicht zu viel und trinken Sie nach dem Essen viel Wasser. Essen Sie gefrorene und überhitzte Lebensmittel langsam oder am besten gar nicht. Rohes Obst und Gemüse können Sie essen, aber waschen Sie es gründlich und essen Sie es nicht zu schnell. Lebensmittel mit mehr Ballaststoffen wie Kohl und Lauch müssen vor dem Verzehr gekocht werden.

Tabuisierte Essgewohnheiten

Fleisch und kalte Speisen können nicht zusammen gegessen werden. Wenn Menschen mit schwachem Magen gleichzeitig Fleisch und andere relativ kalte Speisen (wie Eiscreme) essen, kann dies zu Magen-Darm-Verdauungsstörungen führen. Wir sehen viele Menschen, die Fleisch und Eisbier essen, ohne Magenverstimmung zu bekommen. Dies ist die Wirkung von Alkohol. Ein wenig Alkohol zu trinken kann den Magen stärken. Essen Sie nicht vor dem Schlafengehen und gehen Sie zwei Stunden nach einer Mahlzeit ins Bett, da der Magen sonst nicht zur Ruhe kommt und Verdauungsstörungen verursacht.

Lernen Sie, richtig zu trainieren

Machen Sie nach dem Essen einer vollen Mahlzeit keine anstrengenden Übungen, da dies die Magen- und Darmfunktion beeinträchtigt. Obwohl Magen und Darm sich ausruhen, wird die Nahrung nicht rechtzeitig verdaut. Dies kann zu Verdauungsstörungen führen.

Auf lange Sicht ist Bewegung gut für Magen und Darm. Menschen, die häufig unter Blähungen leiden, sind oft diejenigen, die lange Zeit keinen Sport treiben. Wenn Sie Verstopfungsprobleme haben, ist Bewegung am effektivsten. Wenn Sie mehr als zwei Stunden am Tag trainieren und die Intensität gewährleistet werden kann, kann die Verstopfung innerhalb einer Woche gelöst werden (denken Sie daran, viel Wasser zu trinken).

Es wird empfohlen, dass Sie einen langfristigen Trainingsplan entwickeln, beispielsweise morgens joggen oder jeden Tag eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten laufen, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Mit dem Rauchen und Trinken aufhören

Freunde, die gerne rauchen und trinken, sollten sofort mit dem Rauchen und Trinken aufhören. Wenn Sie zu geselligen Anlässen trinken, können Sie vor dem Trinken etwas essen, um den vorübergehenden Widerstand des Magens zu erhöhen, z. B. Milch. Trinken Sie keinen starken Tee, Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke und trinken Sie keine gefrorenen kohlensäurehaltigen Getränke oder essen Sie Eiscreme usw. Diese sind für den Magen am schädlichsten. Trinken Sie Milch mit Zimmertemperatur und heißes Wasser mit der richtigen Temperatur.