Was soll ich tun, wenn meine Augen trocken blinzeln?

Wenn Ihre Augen trocken sind und Sie häufig blinzeln, sollten Sie auf eine wirksame Pflege und Vorbeugung achten. Sie sollten auf die richtige und gesunde Nutzung der Augen achten. Sie sollten nicht lange vor dem Fernseher oder Computer sitzen. Sie sollten jede Stunde eine Pause machen und einige Augentropfen verwenden, um Ihre Augen feucht zu halten und Vitamine zuzuführen.

1) Die grundlegendste Vorbeugungsmaßnahme gegen trockene Augen ist die Vermeidung des Kontakts mit Verschmutzungsquellen wie fluoreszierender Strahlung und Abgasen.

2) Die beste Vorbeugung besteht darin, die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achten Sie auf Ihre Sehgewohnheiten und machen Sie regelmäßig Pausen. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit vor dem Computerbildschirm. Machen Sie jede Stunde eine Pause von 5 bis 10 Minuten. Versuchen Sie, in die Ferne zu schauen, um Ihre Augen in der freien Zeit zu entspannen. Die Augen blicken nach innen und unten. Versuchen Sie daher, beim Ausruhen nach links und rechts oben zu schauen. Auch in Ruhephasen sollte die Nacken- und Schultermuskulatur trainiert werden, denn eine steife und beanspruchte Nackenmuskulatur kann die Sehkraft beeinträchtigen.

3) Um Ihre Augen zu schützen, müssen Sie auf Ihre Ernährungsstruktur achten. Nehmen Sie mehr Vitamin A, C und D zu sich und essen Sie mehr Karotten, Obst, Meeresfrüchte usw. Diese Verbesserung wird die Abneigung der Menschen gegen Augentropfen wirksam verringern und dazu beitragen, mehr Menschen zu ermutigen, sich einen Augenschutz anzugewöhnen und anzueignen.

4) Chrysanthementee. Der Tee der chinesischen Medizin basiert auf Chrysanthemen und Wolfsbeeren und wird mit anderen chinesischen Heilmitteln kombiniert. Chrysanthemen wirken von Natur aus kalt, während Wolfsbeeren wärmend und stärkend wirken, was sich gegenseitig ergänzt. Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es, dass Chrysanthemen „von Natur aus süß, im Geschmack kalt sind und die Wirkung haben, Wind und Hitze zu zerstreuen, die Leber zu beruhigen und das Sehvermögen zu verbessern“. Moderne pharmakologische Analysen zeigen, dass Chrysanthemen reich an Vitamin A sind, einem wichtigen Stoff für die Erhaltung der Augengesundheit. Chrysanthementee kann den Kopf klar machen und die Augen strahlen lassen. Er ist besonders wirksam bei trockenen Augen, die durch Leberfeuer und übermäßige Augenbelastung verursacht werden. Es ist zu beachten, dass Chrysanthemen von Natur aus kühl sind. Menschen mit einer schwachen und kalten Konstitution, die normalerweise Angst vor Kälte haben und leicht kalte Hände und Füße bekommen, sollten sie daher nicht häufig trinken.

5) Gähnen, schließen Sie schnell die Augen, während die Tränen herausfließen, und öffnen Sie sie dann wieder, um Ihre Augen zu befeuchten. Auch die Erwärmung der Augen mit Dampf ist wirkungsvoller.

6) Verwenden Sie Augentropfen mit Vorsicht. Derzeit enthalten mehr als 90 % der auf dem Markt erhältlichen Augentropfen Konservierungsmittel. Wenn konservierungsmittelhaltige Augentropfen über einen längeren Zeitraum unsachgemäß angewendet werden, können sie leicht zu Augenschäden führen. Die langfristige Anwendung von Augentropfen mit Konservierungsstoffen kann zu Augenschäden führen, insbesondere zu Schäden an der Augenoberfläche, beispielsweise trockenen Augen. Die Häufigkeit des Trockenen Auges hat in den letzten Jahren zugenommen. Obwohl es keine spezifischen statistischen Daten gibt, sind einige Fälle des Trockenen Auges auf der Grundlage klinischer Situationen auf die unsachgemäße Anwendung von Augentropfen zurückzuführen. Nicht selten kommt es durch den Missbrauch von Augentropfen zu Augenerkrankungen. Bei manchen Patienten entwickelt sich aufgrund der Wahl der Augentropfen eine medikamententoxische Keratitis. Verschreibungspflichtige Augentropfen sollten nicht wahllos angewendet werden. Beispielsweise können antivirale Augentropfen große Augenschäden verursachen und die übermäßige Anwendung hormoneller Augentropfen kann ein Glaukom verursachen.