Wie entfernt man dicken weißen Zungenbelag? Gibt es eine Methode?

Das Symptom eines dicken weißen Zungenbelags tritt häufig sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auf. Sein Auftreten ist meist auf starke Feuchtigkeit und Kälte zurückzuführen. Wenn Sie dieses Symptom also loswerden möchten, müssen Sie die Feuchtigkeit und Kälte im Körper beseitigen. Tatsächlich gibt es vier Möglichkeiten, dicken weißen Zungenbelag zu entfernen. Die grundlegendste Methode besteht darin, das Blut wieder aufzufüllen und Feuchtigkeit und Kälte zu beseitigen.

1. Ausreichendes Blut ist die Wurzel der Beseitigung von Kälte und Feuchtigkeit

Nur wenn ausreichend Blut im Körper vorhanden ist und das Nieren-Qi ausreichend ist, kann die Blutzirkulation gewährleistet werden und der ganze Körper fühlt sich warm und wohl an. Kälte und Feuchtigkeit haben angesichts der ausreichenden Durchblutung und des ungehinderten Blutflusses keinen Halt. Ohne Kälte und Feuchtigkeit gibt es hier und da keine Schmerzen und keine Flecken, Akne oder Ringelflechte.

2. Wärmegefühl am ganzen Körper nach dem Training

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, körperliche Arbeit verrichten und Hausarbeit erledigen, spüren oft eine große Hitze in ihrem Körper. Denn durch die Bewegung entsteht Wärme, die wiederum dabei hilft, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben. Wenn Sie sich jedoch nur auf das Training konzentrieren, Ihr Körper jedoch nicht ausreichend durchblutet ist, werden Sie sich nach dem Training müde fühlen, Ihre Widerstandskraft wird nachlassen, Kälte und Feuchtigkeit werden die Gelegenheit nutzen, um einzudringen, und Ihr Körper wird weiterhin schwach und kränklich sein.

3. Richtiges Schwitzen ist der beste Weg, um eine Erkältung loszuwerden

Richtiges Schwitzen kann die Erkältung vertreiben. Egal, ob Sie nach dem Sport schwitzen, nach dem Verzehr warmer Speisen oder nach einem Fußbad leicht schwitzen, Sie können den Effekt der Kältevertreibung erzielen.

4. Diät zur Bekämpfung von Erkältungen

Der regelmäßige Verzehr von scharfen und warmen Speisen kann die Erkältung vertreiben. Aufgrund der geografischen und klimatischen Unterschiede hat jede Region ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten, um die Kälte zu vertreiben. So essen die Menschen im Norden beispielsweise gerne warme, kalorienreiche Speisen wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika, Rind- und Hammelfleisch, um die Kälte zu vertreiben; die Menschen in Sichuan mögen scharfes und scharfes Essen; die Menschen in Guizhou mögen saures und scharfes Essen; die Menschen in Hunan mögen frittiertes und scharfes Essen usw. Obwohl sie unterschiedlich sind, bestehen ihre Funktionen darin, Kälte und Feuchtigkeit abzuleiten und warm zu halten.