Kann ich Durian essen, wenn mein Blutzuckerspiegel hoch ist?

Wenn Sie unter hohem Blutzucker leiden, sollten Sie darauf achten, keine Durian zu essen, da Durian eine Frucht mit hohem Zucker- und Kaloriengehalt ist. Der Verzehr dieser Frucht lässt den Blutzucker des Patienten schnell ansteigen und gefährdet seine Gesundheit. Sie können einige Früchte verwenden, die nicht viel Zucker enthalten.

Menschen mit hohem Blutzucker sollten keine Durian essen. Durian ist reich an Kalorien und Zucker. Der Kohlenhydratgehalt von 100 Gramm Durian (28,30 Gramm) ist mehr als doppelt so hoch wie bei Äpfeln (13,6) und fast fünfmal so hoch wie bei Wassermelonen (5,8). Durian hat einen relativ hohen Zuckergehalt und ist nicht für Patienten mit hohem Blutzucker geeignet. Für normale Menschen ist es am besten, 100 Gramm pro Tag nicht zu überschreiten. Patienten mit erhöhtem Blutzucker können angemessene Mengen Obst essen. Iss weniger, iss nicht zu viel. Der Verzehr großer Mengen kann zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und ein über längere Zeit hoher Blutzuckerspiegel erhöht die Belastung der Bauchspeicheldrüse. Wenn die Hyperglykämie 2 Stunden anhält, wird ihre zytotoxische Wirkung verstärkt, was zu Pankreasschäden, Ödemen usw. führen kann. Patienten mit hohem Blutzucker sollten das Essen auf nüchternen Magen vermeiden und niemals Obst nach den Mahlzeiten essen. In der Regel vormittags von 9 bis 9.30 Uhr, nachmittags von 15 bis 16 Uhr, am besten abends gegen 21 Uhr vor dem Schlafengehen. Am besten isst man es während der Mahlzeiten, oder man nimmt es direkt als Snack, um Hypoglykämie vorzubeugen und große Blutzuckerschwankungen zu vermeiden.

Durian-Effekt

1. Abführmittel und Verstopfung behandeln

Durian ist sehr reich an Ballaststoffen, die die Darmperistaltik fördern und Verstopfung behandeln können. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie beim Verzehr von Durian zur Behandlung von Verstopfung mehr abgekochtes Wasser trinken sollten. Andernfalls haben die reichhaltigen Ballaststoffe kein Wasser zum Aufsaugen und absorbieren die Feuchtigkeit im Darm, was den Stuhlgang erschwert.

2. Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck

Die physiologischen Funktionen der Vitamine in der Durianfrucht und ihre therapeutische Wirkung auf bestimmte Krankheiten können nicht ignoriert werden. Durianfrüchte enthalten außerdem für den menschlichen Körper wichtige Mineralstoffe. Unter ihnen ist der Gehalt an Kalium und Kalzium besonders hoch.

3. Gegen Krebs

Durianfrüchte sind reich an Vitaminen, insbesondere an Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Vitamin A ein wichtiger Mikronährstoff ist, der für den menschlichen Körper essentiell ist und die physiologischen Funktionen hat, normales Wachstum, Fortpflanzung, Sehvermögen und Infektionsschutz aufrechtzuerhalten.