Was verursacht trockene Augen und Tränen? Vorsicht vor trockenen Augen

Wenn Ihre Augen trocken sind und tränen, sollten Sie auf das Trockene-Augen-Syndrom achten, eine sehr häufige Augenerkrankung, insbesondere bei Menschen, die häufig vor dem Computer sitzen. Sie können ein heißes Handtuch auf Ihre Augen legen oder Augentropfen verwenden und häufiger Augenübungen machen.

1. Was verursacht trockene Augen?

1. Unter diesen Augenerkrankungen ist das trockene Auge-Syndrom die häufigste. Das Trockene-Augen-Syndrom wird auch als Sicca-Konjunktivitis-Keratitis bezeichnet. Wind, Staub, Umweltverschmutzung, langfristige Computernutzung, das Tragen von Kontaktlinsen, Alter und physiologische Faktoren (wie das Menopausensyndrom) sowie bestimmte Augenkrankheiten können das Trockene-Augen-Syndrom verursachen. Bestimmte Antiallergika, Erkältungsmittel und Verhütungsmittel beeinflussen ebenfalls die Produktion und Zusammensetzung der Tränen.

2. Trockene Augen sind nicht nur ein Symptom der Augen, sondern eine Augenerkrankung, die vor allem Computerarbeiter, Büroangestellte und Autofahrer betrifft. Dies liegt daran, dass die Augen in einer klimatisierten Umgebung lange Zeit auf den Computer gerichtet sind, was leicht zu trockenen Augen führen kann. Darüber hinaus verringert sich aufgrund von Arbeitsstress die Anzahl der Augenblinzelungen unbewusst, wodurch die Funktion der Tränendrüsen beeinträchtigt wird und trockene Augen entstehen.

3. Da Kontaktlinsen außerdem leicht Feuchtigkeit aufnehmen und die Augenoberfläche austrocknen, kann unsachgemäßes Tragen von Kontaktlinsen auch zu trockenen Augen führen. Selbst hoch atmungsaktive Produkte sind einen einmaligen Verlust nicht wert.

4. Wenn Sie bei trockenen Augen nicht rechtzeitig Pflegelösung verwenden, um die Kontaktlinsen feucht zu halten, führt dies zum Austrocknen und Verformen der Kontaktlinsen und in der Folge zum Verschleiß der Hornhaut.

5. Noch beunruhigender ist, dass die frühen Symptome trockener Augen oft mit Arbeitsmüdigkeit oder übermäßigem Stress verwechselt werden. Die meisten Patienten mit trockenen Augen gehen deshalb nicht zum Augenarzt, sondern kaufen einfach eine Flasche Augentropfen. Manche Menschen desinfizieren ihre Augen sogar mit Kochsalzlösung. Tatsächlich verzögert dies den Krankheitsverlauf nur, verschlimmert die Symptome trockener Augen und führt schließlich sogar zur Erblindung.

2. So lindern Sie trockene Augen

1. Legen Sie 10 Minuten lang ein heißes Handtuch auf die Augen

Heiße Kompressen können die Blutzirkulation in den Augen fördern und dabei helfen, die Funktion der Meibom-Drüsen wiederherzustellen. Auf diese Weise können sie trockenen Augen vorbeugen, die durch eine Funktionsstörung der Meibom-Drüsen verursacht werden.

2. Augentropfen

Ob Augentropfen die Augen befeuchten können, hängt von zwei Faktoren ab: den Inhaltsstoffen der Tropfen und der Häufigkeit der Anwendung. Augentropfen mit bestimmten Inhaltsstoffen sind für gesunde Augen nicht geeignet und benötigen bei Augenerkrankungen eine symptomatische Behandlung. Auch eine zu häufige Anwendung geeigneter Augentropfen kann zu Augenschäden führen.

3. Trinken Sie regelmäßig grünen Tee, Oolong-Tee oder Tieguanyin-Tee

Tee ist reich an Carotin, das im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A hat gesundheitliche Vorteile für Menschen, die häufig Computer benutzen. Es kann nicht nur die Schäden durch Computerstrahlung für den menschlichen Körper verringern, sondern auch dem Syndrom des trockenen Auges vorbeugen.

4. Gähnen und saure Pflaumen

Es ist zwar möglich, durch Gähnen die Augen mit Tränen zu befeuchten, man kann jedoch nicht einfach gähnen, wann immer man will. Einige Leute haben berichtet, dass das Halten von sauren Pflaumen im Mund eine gute Möglichkeit ist, die Tränenproduktion anzuregen.

5. Augenübungen

Es kann die Durchblutung der Augen fördern und die Ermüdung der Augen lindern.

6. Augencreme auftragen

Nicht alle Augencremes können die Augen mit Feuchtigkeit versorgen. Manche Augencremes von minderer Qualität oder mit speziellen Inhaltsstoffen können die Augen sogar reizen. Achten Sie bei Augencremes auf die Inhaltsstoffe und wenden Sie diese nicht wahllos an.

7. Augen mit warmem Wasser ausspülen

Achten Sie unbedingt auf die Sauberkeit des Wassers, da es sonst durch unsauberes Wasser auch zu Augenerkrankungen kommen kann.