Spannungskopfschmerz – Symptome und Behandlung

Spannungskopfschmerzen, auch Muskelkontraktionskopfschmerzen genannt, sind in der klinischen Praxis eine häufige Kopfschmerzart. Spannungskopfschmerzen können bei Menschen aller Altersgruppen auftreten. Die Symptome von Spannungskopfschmerzen sind hauptsächlich dumpfe Schmerzen im Kopf. Spannungskopfschmerzen können behandelt und auch durch Massage gelindert werden.

Diese Krankheit ist häufiger bei jungen und mittleren Alterszeiten, und Kinder werden auch mild werden. Durch körperliche Aktivität werden die Patienten häufig über den Kopf und ein Gefühl der Spannung auf dem Kopf beklagt. Und die oberen Schultermuskeln sind oft zart.

2. Kopfschmerzen treten meist in der Stirn, im Hinterkopf und im Nackenbereich auf und äußern sich als anhaltende dumpfe Schmerzen. Patienten klagen oft über ein Spannungs- und Schweregefühl im Kopf, ohne Übelkeit oder Erbrechen. Kopfschmerzen können morgens beim Aufwachen oder kurz danach auftreten und sich allmählich verschlimmern oder im Laufe des Tages gleich bleiben. Patienten behaupten oft, dass die Kopfschmerzen seit vielen Jahren nicht gelindert wurden.

3. Physiotherapie kann Spannungskopfschmerzen lindern. Der von einigen Wissenschaftlern übernommene Behandlungsplan umfasst vier Teile: Training der richtigen Haltung von Hals und Kopf beim Sitzen, Stehen, Schlafen und Arbeiten. Machen Sie zu Hause Übungen zur Verbesserung der Kopfhaltung und Bauchlage, kräftigen Sie die Nackenmuskulatur und legen Sie einen Eisbeutel in den Nacken. 2 Minuten lang mit mittlerer bis tiefer Massage in Rücken und Schultern einmassieren. Passives Dehnen der Skalenus-, oberen Trapezmuskeln, des Oberarmheber- und Brustmuskels für 5 Minuten.