Wie brät man Erdnüsse in einer elektrischen Backform?

Erdnüsse haben viele Vorteile für den menschlichen Körper. Sie sind förderlich für die menschliche Entwicklung und gut für das Haar. Es ist relativ einfach, Erdnüsse in einer elektrischen Backform zu rösten. Erdnüsse enthalten Eiweiß, Zucker, Mineralien, Vitamine und andere Nährstoffe. Die Erdnussschalen wirken koagulierend und blutstillend. Erdnüsse können die Funktion der Knochenmarkplättchen fördern. Wie brät man Erdnüsse in einer elektrischen Backform? Viele Feinschmecker wissen nicht, wie das geht. Wie brät man Erdnüsse in einer elektrischen Backform? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Wie brät man Erdnüsse in einer elektrischen Backform?

Zutaten

Angemessene Menge Erdnüsse, Öl und Salz.

Produktionsprozess

Schritt 1. Die elektrische Backform vorheizen und die Erdnüsse hineingeben.

Schritt 2. Gießen Sie ein wenig Öl hinzu und braten Sie die Erdnüsse mit Stäbchen unter Rühren an, bis sie keine Geräusche mehr machen.

Schritt 3. Nach dem Servieren etwas Salz hinzufügen.

Schritt 4. Für eine knusprigere Konsistenz abkühlen lassen.

2. Vorteile von Erdnüssen

1. Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Erdnüsse sind reich an Fett und Eiweiß sowie an Vitamin B2, Vitamin A, D, E, Kalzium, Eisen, Mineralstoffen, sowie Thiamin, Riboflavin, Niacin und weiteren Vitaminen, sowie für den menschlichen Körper essentiellen Aminosäuren. Insbesondere das in rohen Erdnüssen enthaltene Vitamin B3 und Niacin können die Entwicklung von Gehirnzellen fördern und das Gedächtnis verbessern und so das Gehirn stärken und die Intelligenz steigern.

2. Nahrungsergänzung

Erdnüsse enthalten 560 kcal Energie pro 100 g. Sie sind außerdem reich an Fett, Eiweiß, Zucker, Spurenelementen und Mineralstoffen und können eine gute Ergänzung der Ernährung darstellen.

3. Koagulation und Hämostase

Die Erdnusshaut von Erdnüssen hat eine gerinnende und hämostatische Wirkung. Sie enthält Substanzen, die die Gerinnungszeit verkürzen, eine Rolle bei der Bekämpfung der Fibrinolyse spielen und die Funktion der Knochenmarkplättchen fördern. Sie kann nicht nur helfen, Blutungen zu stoppen, sondern auch die hämatopoetische Funktion des Körpers fördern. Sie ist vorteilhaft für Menschen mit Anämie und häufigem Nasenbluten. Es kann auch einen Mangel an Gerinnungsfaktoren beheben und bei Krankheiten wie Beriberi, Neuritis und verschwommenem Sehen eingesetzt werden.

4. Nähren Sie den Magen und füllen Sie das Blut auf

Erdnüsse sind süß, flach und wirken sich auf Milz und Lunge aus. Sie stärken Milz und Magen und regenerieren das Blut. Sie werden bei Anämie, Magenschmerzen, übermäßiger Magensäure, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren usw. eingesetzt.

5. Nährt die Lunge

Erdnüsse sind reich an fettem Öl, das die Lunge befeuchtet, Schleim löst, den Hals reinigt und Husten lindert. Sie können zur Behandlung von Husten und zur Schleimreduzierung verwendet werden.

6. Verzögerung des Alterns

Erdnüsse sind reich an Zink, das die Gehirnentwicklung von Kindern fördern, Gehirnzellen bei Menschen mittleren und höheren Alters aktivieren und die Alterung des Menschen verzögern kann. Rohe Erdnüsse sind reich an Catechinen, die relativ starke Antioxidantien sind und eine Anti-Aging-Wirkung haben können. Darüber hinaus ist Lysin auch eine Substanz, die den menschlichen Körper vor vorzeitiger Alterung schützen kann. Daher haben rohe Erdnüsse eine bessere Wirkung bei der Verzögerung der Alterung.

7. Schönheit

Das in Erdnüssen enthaltene Vitamin E und Vitamin C spenden der Haut Feuchtigkeit und mildern die Erscheinung von Fältchen und Flecken, wodurch sie zur Verschönerung der Haut beitragen.

8. Haarpflege

Das in Erdnüssen enthaltene Vitamin E, Vitamin B und Vitamin C wirken sich positiv auf die Haargesundheit aus. Darüber hinaus wirken sich das in rohen Erdnüssen enthaltene Arginin und die Omega-3-Fettsäuren positiv auf die Gesundheit der Haarfollikel aus und tragen zur Vorbeugung von Haarausfall bei.

9. Schmiert den Darm und fördert den Stuhlgang

Erdnüsse haben einen hohen Fettgehalt und wirken befeuchtend auf den Darm. Zudem können sie eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung von Verstopfung spielen. Passen Sie aber auf, dass Sie nicht zu viel davon essen, da es sonst leicht zu Durchfall kommen kann.