Wie lassen sich Mundgeschwüre am schnellsten heilen?

Zu den Mundgeschwüren zählen auch Geschwüre an den Mundwinkeln, die meist durch innere Hitze im Körper entstehen.

1. Essen Sie mehr Gemüse

Gemüse enthält eine Vielzahl von Vitaminen, die den Bedarf des Körpers decken können. Außerdem hat Gemüse einen Glücksfaktor. Nur wer mehr Gemüse isst, kann glücklich sein!

2. Nehmen Sie B-Vitamine

Die meisten Ursachen für Mundgeschwüre sind auf einen Mangel an B-Vitaminen zurückzuführen. Nehmen Sie daher einfach Vitamin B als Nahrungsergänzung zu sich! Gehen Sie in die Apotheke und kaufen Sie eine kleine Flasche. Für ein paar Dollar reicht eine Flasche für lange Zeit. Gleichzeitig können Geschwüre in den Mundwinkeln mit einer Rhinitis einhergehen, denn beides ist eine Folge eines Vitamin-B-Mangels.

3. Viel Wasser trinken

Wenn sich aufgrund einer Entzündung Blasen und Geschwüre im Mund bilden, sollten Sie mehr Wasser trinken. Mehr Wasser trinken bedeutet hier nicht, Getränke zu sich zu nehmen oder viel Wasser auf einmal zu trinken, sondern kaltes, abgekochtes Wasser in kleinen Mengen und mehrmals zu trinken.

4. Behalten Sie eine gute Stimmung

Wenn wir wütend werden, bilden sich oft Geschwüre an den Mundwinkeln, deshalb sollten wir in diesem Moment nicht wütend oder verärgert werden. Sie sollten eine normale Stimmung bewahren, mehr mit Freunden chatten oder sich mehr ausruhen.

5. Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, wie zum Beispiel Jujube

Vitamin C kann zwar Geschwüre an den Mundwinkeln heilen, ist aber letztlich ein Arzneimittel und sollte deshalb besser über die Nahrung zugeführt werden. Jujuben sind reich an Vitamin C, und auch Orangen und Mandarinen enthalten viel Vitamin C. Sie sollten täglich mindestens zwei Obstsorten essen!