Warum schwitze ich häufig?

Unter normalen Umständen schwitzt jeder, insbesondere beim Sport oder bei körperlicher Arbeit bei hohen Temperaturen. Im Allgemeinen ist diese Art des Schwitzens ein normales Phänomen, aber manche Menschen schwitzen nach ein wenig Sport sehr stark. Im Allgemeinen wird diese Art des Schwitzens wahrscheinlich durch körperliche Schwäche oder Krankheit verursacht. Es gibt viele Gründe für das Schwitzen.

Warum schwitze ich häufig?

Wegen des Himmels

Durch Qi und Umgebungsfaktoren verursachtes Schwitzen wird als statisches Schwitzen betrachtet, während anormales statisches Schwitzen, wie beispielsweise spontanes Schwitzen und Nachtschweiß, Aufmerksamkeit erfordert. Sie schwitzen, ohne sich heiß zu fühlen oder sich körperlich zu betätigen, und sind schnell müde, erkälten sich und fühlen sich ängstlich. Sie haben besonders Angst vor Wind und Kälte. Dies nennt man spontanes Schwitzen, was eine Manifestation eines Qi-Mangels ist. Sie können Yamswurzeln, Sojamilch, Rind- und Hammelfleisch in Ihre Ernährung aufnehmen. Schwitzen, sobald Sie abends einschlafen, nennt man Nachtschweiß und ist ein Zeichen für einen Yin-Mangel. Menschen dieses Typs können mehr Yin-nährende Nahrungsmittel wie Lilien und Birnen und weniger scharfe Nahrungsmittel wie Hammelfleisch, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. essen. Sie können auch mit Adenophora, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis oder amerikanischem Ginseng getränktes Wasser trinken.

Auch anhand des Ortes der Schweißproduktion lassen sich Erkrankungen erkennen. Übermäßiges Schwitzen an Stirn und Gesicht ist ein Zeichen für eine Ansammlung von Speiseresten, die durch eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme und eine leichte Ernährung gelindert werden kann. Übermäßiges Schwitzen an Handflächen und Fußsohlen, begleitet von trockenem Mund und Rachen usw., ist meist ein Zeichen für Yin-Mangel und Hitze. Wenn es von Blähungen und Schmerzen im Bauchraum begleitet wird, ist es meist ein Zeichen für ein Hitzesyndrom mit Stuhlansammlung im Darm, und ein Abführmittel ist erforderlich. Übermäßiges Schwitzen in der Magengrube und der Brust kommt bei manchen Menschen, die geistig arbeiten, häufiger vor und geht oft mit Appetitlosigkeit und schlechtem Schlaf einher. Joggen, Tai Chi usw. können dagegen Linderung verschaffen.

Darüber hinaus sind auch einige äußere Erscheinungsformen des Schweißes wie Geruch und Farbe sehr wichtig. Riecht der Schweiß fischig, handelt es sich um ein Hitzesyndrom oder ein Feucht-Hitze-Syndrom, das im Allgemeinen auf eine Überhitzung der Leber zurückzuführen ist. Sie können sich leicht ernähren oder chinesische Arzneimittel wie Chrysanthemen in Wasser trinken. Der Schweiß mancher Menschen ist blau, türkis, cyanfarben, rot oder gelb, was als Farbschweiß bezeichnet wird. Personen, denen Methylenblau injiziert wurde, können blauen Schweiß aufweisen, Personen mit grünem Schweiß sollten eine Stahlvergiftung in Betracht ziehen und Personen mit rotem Schweiß haben möglicherweise Kaliumiodid eingenommen.

Manche Menschen schwitzen viel, egal ob im Sommer oder im Winter. Sie schwitzen oft stark beim Essen oder bei anderen Tätigkeiten und sie schwitzen stark, wenn sie nervös sind. Diese Krankheit wird medizinisch als Hyperhidrose bezeichnet. Ursachen für Hyperhidrose können fieberhafte Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen sowie psychische Faktoren sein. Im Sommer ist es heiß und die Menschen sind hohen Temperaturen ausgesetzt. Es ist normal, dass sie stark schwitzen. Wenn dies jedoch auch bei niedrigen Temperaturen geschieht, sollte dies als pathologischer Zustand angesehen werden.

Welche Arten des Schwitzens gibt es?

Physiologische Nachtschweiß

Diese Art des Schwitzens im Schlaf tritt häufig bei Kindern auf, da ihre Haut sehr zart ist, mehr Wasser enthält, viele Kapillaren hat und über einen aktiven Stoffwechsel verfügt, die Regulationsfunktion des vegetativen Nervensystems jedoch noch nicht vollständig entwickelt ist. Daher neigen Kinder dazu, zu schwitzen, wenn sie aktiv sind. Wenn sie vor dem Schlafengehen aktiver sind, ist ihr Stoffwechsel aktiver, was zu erhöhter Wärme führt. Wenn sie einschlafen, produzieren ihre Schweißdrüsen mehr Sekrete und sie schwitzen stark, um die Wärme abzuleiten. Wenn das Kind außerdem vor dem Schlafengehen isst, wird die Magensaftsekretion erhöht, was eine entsprechende Steigerung der Sekretion der Schweißdrüsen zur Folge hat, wodurch das Kind im Schlaf stark schwitzt, insbesondere in den ersten zwei Stunden des Schlafs. Darüber hinaus ist die Innentemperatur im Schlaf zu hoch und die Steppdecke zu dick. Diese Umweltfaktoren führen zu physiologischem Schwitzen während des Schlafs.

Pathologische Nachtschweißausbrüche

Kommt es nach dem Einschlafen vor allem in der ersten Nachthälfte zum Schwitzen, ist dies meist auf einen Mangel an Kalzium im Blut zurückzuführen. Ein niedriger Kalziumspiegel erhöht die Erregbarkeit der sympathischen Nerven und steigert die Sekretion der Schweißdrüsen. Dieses Phänomen des Schwitzens im Schlaf tritt bei Patienten mit Rachitis häufiger auf. Wenn ein Tuberkulosepatient im Schlaf schwitzt, schwitzt er häufig die ganze Nacht über, was mit Symptomen wie einem extrem roten Gesicht, Appetitlosigkeit und Stimmungsschwankungen einhergeht. Viele Erkrankungen, die das körpereigene Temperaturregulationszentrum beeinträchtigen und sympathische Nerven erregen, können zu krankhaftem Schwitzen im Schlaf führen.