Wie vermeidet man es, beim langen Tragen von High Heels die Füße einzuschneiden, damit sie in die Schuhe passen?

Ich glaube, jedes Mädchen hat ein eigenes Paar High Heels. Wussten Sie, dass das Tragen von High Heels über einen langen Zeitraum Ihre Wadenmuskulatur verdickt und sogar Deformationen verursacht? Wenn wir über einen langen Zeitraum High Heels tragen, verspannen sich Ihre Füße und schmerzen. Mit der Zeit verformt sich Ihr großer Zeh stark und dreht sich nach außen, und es kann auch zu einer Knochenhyperplasie kommen. Wie können wir diese Situation vermeiden? Die Wahl der richtigen High Heels ist ebenfalls entscheidend.

Zunächst sollten Sie hochhackige Schuhe mit einer Absatzhöhe von weniger als 5 cm, dicken Absätzen, Zehen, die zum Fuß passen, und dehnbarem Stoff wählen. Studien haben gezeigt, dass solche Absätze weniger Auswirkungen auf die Füße haben. Darüber hinaus können spezielle Einlegesohlen in hochhackige Schuhe eingelegt werden, um den Druck auf den Vorfuß effektiv zu verringern und Schmerzen zu lindern.

Zweitens sollten Sie vermeiden, spitze High Heels über einen längeren Zeitraum zu tragen, insbesondere beim Sport oder beim Gehen über weite Strecken. Wenn Sie bei der Arbeit High Heels tragen müssen, sollten Sie Ihre Füße nach der Rückkehr nach Hause in heißem Wasser einweichen, um Fußkrämpfe zu lindern. Normalerweise sollten Sie, wann immer Sie die Möglichkeit haben, Ihre Füße frei tragen und Schuhe mit Absätzen von weniger als 2 cm tragen, damit die Haut an Ihren Füßen atmen kann.

Schließlich empfehlen Experten, ein paar zusätzliche Paar Schuhe zu haben. Lederschuhe: werden bei der Arbeit und anderen formellen Anlässen getragen. Stoffschuhe: leicht, weich, atmungsaktiv und feuchtigkeitsabsorbierend, geeignet für die Freizeit und den Innenbereich. Sportschuhe: Sie sind beim Training oder auf Reisen sehr wichtig. Auch das Tragen von Hausschuhen oder sogar Barfußlaufen zu Hause kann helfen, die Ermüdung von Beinen und Füßen zu lindern.

Die beiden Experten wiesen darauf hin, dass manche Patienten mit Knieschmerzen ins Krankenhaus kamen und dachten, sie hätten Arthritis oder Rheuma, doch schließlich stellte sich heraus, dass es sich um eine Valgus-Erkrankung handelte. Diese teilweise Eversion wird tatsächlich durch Plattfüße, Senkfüße oder sogar eine Eversion und Abweichung des Fersenbeins verursacht, wodurch die gesamte Kraftlinie der unteren Extremität abnormal wird, was zu degenerativen Schmerzen im Kniegelenk und somit zu Rückenschmerzen usw. führt. Deshalb ist es am besten, bei Fußdeformationen, Schmerzen etc. einen Spezialisten aufzusuchen.