Wissenschaftliche Erklärung für Schlaflähmung

Viele Menschen sind im Laufe ihres Lebens möglicherweise schon einmal mit dem Phänomen der Schlaflähmung konfrontiert worden. Tatsächlich lässt sich dies aus wissenschaftlicher Sicht erklären. Es wird empfohlen, dass wir nicht zu abergläubisch sind, gute Ruhe- und Schlafgewohnheiten entwickeln und unsere Mentalität anpassen.

1. Schlaflähmung bezeichnet die Situation, in der man plötzlich zu Bewusstsein kommt, seinen Körper aber im Schlaf nicht bewegen kann. Tatsächlich handelt es sich dabei um eine Schlafstörung. Das Phänomen des „Geisterdrucks auf den Körper“ ist ein Symptom der Schlaflähmung in der Schlafneurologie. Der Patient befindet sich während des Schlafs in einem Zustand von Halbwach und Halbschlaf, und die Gehirnwellen haben die Amplitude des Wachzustands. Manche Menschen haben auch visuelle Halluzinationen, aber die Muskelspannung des gesamten Körpers ist auf das niedrigste Niveau reduziert.

2. Schlaflähmung bezeichnet die Situation, in der jemand im Schlaf plötzlich zu Bewusstsein kommt, seinen Körper jedoch nicht bewegen kann. In der Schlafneurologie ist dies ein Symptom einer Schlaflähmung. Der Schlafzyklus besteht aus der Einschlafphase, der Leichtschlafphase, der Tiefschlafphase und schließlich der REM-Phase (Traumphase). Schlaflähmung tritt während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafzyklus auf, also in der Phase, in der wir in den Tiefschlaf eintreten und zu träumen beginnen. Während des REM-Schlafs beschleunigen sich die Traumaktivitäten einer Person und die willkürlichen Muskeln des Körpers beginnen still zu werden. Diese vorübergehende Lähmung führt manchmal dazu, dass sich der Patient nach dem Aufwachen aus einem Traum nicht mehr bewegen kann. Während des REM-Schlafs befinden sich unsere Skelettmuskeln, mit Ausnahme der Atemmuskulatur und der Augenmuskulatur, in einem Zustand extrem niedriger Spannung. Dies ist ein Schutzeffekt, der verhindert, dass wir unsere Träume ausleben und uns selbst oder unseren Partner verletzen. Zu einer Schlaflähmung kommt es, wenn aus unbekannten Gründen während des REM-Schlafs das Bewusstsein wach ist, die Muskeln der Gliedmaßen jedoch in einem Zustand niedriger Spannung verbleiben und so den bewussten Befehlen nicht gehorchen. Halluzinationen entstehen oft durch abnormale körperliche Zustände, die das Gehirn nicht erklären kann, gepaart mit Angstfantasien.

3. Während der Mittagspause und im Nachtschlaf kann es zu Schlaflähmungen kommen. Tatsächlich hat dieser Zustand nichts mit Geistern zu tun. Es gibt einen offiziellen medizinischen Namen dafür: Schlaflähmung.

4. Schlaflähmung tritt normalerweise auf, wenn man gerade eingeschlafen ist oder kurz vor dem Aufwachen steht. Der Patient hat das Gefühl, aufgewacht zu sein und kann Umgebungsgeräusche hören und Umgebungsbilder sehen, aber der Körper kann sich nicht bewegen oder Geräusche machen. Manchmal wird er von Halluzinationen begleitet. Die meisten Menschen geraten zu diesem Zeitpunkt in Panik, doch glücklicherweise wird die Beweglichkeit der Gliedmaßen in dieser Situation normalerweise langsam oder plötzlich innerhalb weniger Minuten wiederhergestellt. Aufgrund der Panikgefühle, die zum Zeitpunkt des Anfalls auftreten, haben viele Menschen nach dem Aufwachen Angst und denken intuitiv, dass sie von einem unbekannten Gegenstand bedrängt werden. Daher kommt auch die Bezeichnung „Schlaflähmung“.