So schützen Sie die Speiseröhre

Die Speiseröhre ist der Körperteil, den die Nahrung täglich durchläuft, bevor sie den Magen erreicht. Die Gesundheit der Speiseröhre steht in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit und Sicherheit des Lebens. Wenn eine Erkrankung der Speiseröhre vorliegt, ist das nicht gut für Ihre Gesundheit. Wenn Erkrankungen der Speiseröhre auftreten, beeinträchtigen sie nicht nur die normale Ernährung, sondern stellen auch eine große Gefahr für die Lebenssicherheit dar. Wie schützen Sie also Ihre Speiseröhre? Wir möchten es Ihnen im Folgenden vorstellen.

1. Achten Sie bei Nüssen darauf, sie gründlich zu kauen, in Stücke zu brechen und zu feinem Pulver zu mahlen, bevor Sie sie schlucken. Versuchen Sie, scharfe Lebensmittel wie Garnelenschalen nicht zu schlucken.

2. Essen Sie keine zu heißen Speisen. Im Winter mögen alle am liebsten Hot Pot und Malatang, aber Sie müssen die Temperaturtoleranz der Speiseröhre berücksichtigen. Viele Menschen glauben, dass ihre Zähne bestimmte extreme Temperaturen aushalten können, und schlucken deshalb diese Speisen. Aber Sie müssen wissen, dass die Speiseröhre empfindlicher ist und sich Verletzungen wirklich nicht leisten kann.

3. Ein bisschen Wein kann glücklich machen, aber zu viel davon kann Ihrem Körper schaden, besonders hochprozentiger Alkohol. Zu viel davon kann zum Ersticken führen, was wiederum Ihre Speiseröhre schädigt. Versuchen Sie beim Trinken weniger zu trinken und einen geringeren Alkoholgehalt zu sich zu nehmen.

4. Übermäßiges Essen kann auch die Speiseröhre schädigen. Denn zu viel Essen führt zu Magensaft und saurem Reflux und die Speiseröhre verträgt keinen sauren Magensaft. Mit der Zeit verursacht es ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein und Schmerzen oder Verstopfungen beim Schlucken. In schweren Fällen können Schluckbeschwerden auftreten.

Um Speiseröhrenkrebs vorzubeugen, sollten Sie außerdem darauf achten, keine zu heißen, harten oder reizenden Speisen zu sich zu nehmen. Andernfalls kommt es zu Schäden an der Mundhöhle sowie der Speiseröhren- und Magenschleimhaut. Zu den anregenden Lebensmitteln zählen auch starker Tee, starker Kaffee, starker Alkohol usw. Um Speiseröhrenkrebs vorzubeugen, sollten Sie auch auf die Mundhygiene achten. Verletzungen in der Mundhöhle sind nicht gut für die Verdauung und Infektionen können leicht in die Speiseröhre übergreifen.

Oben wurde ausführlich auf die Frage eingegangen, wie die Speiseröhre geschützt werden kann. Nach der Lektüre wissen Sie, was zu tun ist. Gute Lebens- und Essgewohnheiten sind Grundvoraussetzung für die Sicherheit der Speiseröhre. Essen Sie nicht zu viel scharfes oder zu heißes Essen. Essen Sie auch nicht zu schnell, da dies die Sicherheit Ihrer Speiseröhre beeinträchtigen kann.