Ist Sonnenbaden gut für die Nieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, die Nieren zu ernähren und Mangelerscheinungen zu beheben. Beispiele hierfür sind mehr Sonneneinstrahlung, der Verzehr von mehr kalorienreichen Nahrungsmitteln und Nahrungsmitteln, die das Nieren-Yang wärmen und nähren, die Einnahme nierenstärkender Medikamente usw. Basierend auf der grundlegenden Gesundheitstheorie „Bewegung ist Leben“ ist die Ernährung der Nieren und die Behebung von Mangelerscheinungen durch Bewegung jedoch eine positive Maßnahme, die es zu fördern gilt. Viele männliche Freunde müssen ihre Nieren stärken, wissen aber nicht, wie sie das tun sollen. Schauen wir uns an, ob Sonnenbaden die Nieren nähren kann.

1. Im Leben sehen wir oft, dass manche Menschen kalte Hände und Füße haben, egal ob es heiß oder kalt ist. In der traditionellen chinesischen Medizin ist dies ein Zeichen für schwache Yang-Energie oder unzureichendes Qi und Blut im menschlichen Körper. Was sollen wir also tun? Auf der Gesundheitswebsite teile ich Wissen über die Gesundheit von Frauen und zeige Ihnen, wie Sie eine Gebärmutterkälte behandeln können – genießen Sie die Sonne. Ja, einfaches Sonnenbaden und Massieren der Akupunkturpunkte kann das Nieren-Qi auffüllen und Kälte in der Gebärmutter heilen. Es kann auch die Meridiane im Rücken reinigen und ist auch gut für Herz und Lunge.

2. Frauen mit kalter Gebärmutter haben normalerweise nicht genügend Yang-Energie. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Vorderseite des menschlichen Körpers Yin und die Rückseite Yang ist. Viele Meridiane und Akupunkturpunkte befinden sich auf der Rückseite. Ein Sonnenbad hier kann helfen, das Qi und das Blut der inneren Organe zu regulieren. Deshalb kann ein Sonnenbad auf dem Rücken dabei helfen, die Yang-Energie wieder aufzufüllen. Gleichzeitig kann bei kaltem Wetter ein Sonnenbad auf dem Rücken auch die Kälte aus Milz und Magen vertreiben und zu einer verbesserten Verdauungsfunktion beitragen.

3. Im unteren Rücken gibt es zwei wichtige Akupunkturpunkte, nämlich Mingmen und Shenshu (befinden sich jeweils in der Mitte der Taille und des Rückens). Wenn es Ihnen passt, können Sie Ihre Kleidung hochheben und die Sonne auf diese beiden Akupunkturpunkte scheinen lassen, um die Nierenenergie wieder aufzufüllen. Alternativ können Sie beim Sonnenbaden Ihre Hände aneinander reiben, um sie aufzuwärmen und dann die Stelle reiben.

4. Sonnen Sie Ihren Kopf, um die Yang-Energie wieder aufzufüllen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „der Kopf der Kopf allen Yang ist“ und der Ort ist, an dem sich alle Yang-Energie sammelt. Die gesamte Blutessenz aus den fünf inneren Organen und die klare Yang-Energie aus den sechs Eingeweiden laufen alle im Kopf zusammen. Der Baihui-Punkt befindet sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes (der Mittelpunkt der Linie, die die beiden Ohren verbindet) und ist der Mittelpunkt des Sonnenbadens. Sie müssen sich nicht auf eine bestimmte Zeit oder einen bestimmten Ort beschränken, um Ihren Kopf zu sonnen. Sie können es jederzeit tun. Wenn das Wetter schön ist, machen Sie einen Spaziergang im Freien und lassen Sie die Sonne auf Ihren Kopf scheinen. Dadurch können alle Meridiane entlastet und die Yang-Energie wieder aufgefüllt werden.

Oben wurde die Frage erörtert, ob Sonnenbaden die Nieren nährt. Wir alle wissen, dass Sonnenbaden der Gesundheit des Körpers zugutekommt. Es kann die Immunität des Körpers stärken, Hautkrankheiten vorbeugen und die Alterung verzögern. Männer, die häufig Sonnenbaden, können ihr sexuelles Verlangen steigern und die Spermienqualität verbessern. Ein moderater Aufenthalt im Freien ist für unser normales Leben gut.