Wann ist der Blutdruck tagsüber am höchsten?

In der modernen Gesellschaft leiden viele Menschen an „drei Hochs“, insbesondere ältere Menschen, deren Blutdruck relativ hoch ist. Übermäßig hoher Blutdruck kann zu Komplikationen vieler Krankheiten führen, daher müssen Sie Ihren Blutdruck kontrollieren. Patienten mit Bluthochdruck müssen ihren Blutdruck regelmäßig messen und immer auf ihren Blutdruck achten. Obwohl Patienten mit Bluthochdruck täglich Medikamente einnehmen, gibt es tagsüber immer noch Zeiten, in denen ihr Blutdruck am höchsten ist.

Die derzeitige Blutdruckkontrollrate in meinem Land beträgt nur 6,1 %, was bedeutet, dass fast 94 % der Hypertoniker keinen Tag sicher mit kontinuierlich und stabil kontrolliertem Blutdruck verbringen können. Die 24-Stunden-Blutdruckkontrollrate steht in direktem Zusammenhang mit der Häufigkeit kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Erkrankungen.

Der Morgen ist der Anfang des Tages. Um den ganzen Tag über einen stabilen Blutdruck zu gewährleisten, sollte man zunächst auf den „Morgenblutdruck“ achten, da die Häufigkeit von Schlaganfällen, Angina Pectoris, plötzlichem Herztod und Herzinfarkt zu dieser Zeit am höchsten ist.

Der Blutdruck erreicht in den frühen Morgenstunden seinen Höhepunkt und unterliegt einem zirkadianen Rhythmus, der eng mit der biologischen Uhr des menschlichen Körpers zusammenhängt. Bei der überwiegenden Mehrheit der Menschen mit normalem Blutdruck und unkomplizierter Hypertonie sinkt der Blutdruck nachts während des Schlafs und ist gegen 2 oder 3 Uhr morgens am niedrigsten. Der Blutdruck steigt morgens vor dem Aufwachen rasch an und erreicht oder nähert sich seinem Höchstwert innerhalb der ersten Stunden nach Beginn der täglichen Aktivitäten nach dem Aufwachen (ungefähr zwischen 6 und 9 Uhr morgens).

Wir müssen darauf achten, dass unsere Blutdruckwerte jeden Tag im Normbereich liegen. Ich glaube, Sie wissen auch genau, wann Ihr Blutdruck am Tag am höchsten ist. Dies hängt hauptsächlich mit der biologischen Uhr unseres Körpers zusammen. Der höchste Blutdruckwert tritt hauptsächlich am frühen Morgen auf. Wenn wir nachts schlafen, ist der Blutdruck relativ niedrig. Daher müssen wir besonders morgens besonders auf unsere Blutdruckwerte achten.