Wann ist die beste Zeit zum Zähneputzen morgens?

Jeden Tag, wenn ich ausgehe, traue ich mich nicht, mit anderen zu sprechen. Sobald ich den Mund öffne, habe ich das Gefühl, dass die anderen mich seltsam ansehen, daher ist dieser Mundgeruch ein sehr lästiges Problem. Ich putze mir jeden Abend und jeden Morgen die Zähne, aber ich habe immer noch starken Mundgeruch. Liegt das an schlechter Verdauung oder an einem anderen Symptom? Solche Probleme belasten viele Menschen und können manchmal zu einer Schädigung ihres Selbstwertgefühls führen, was ziemlich lästig ist. Wann ist morgens die beste Zeit zum Zähneputzen? Werfen wir einen Blick darauf und erfahren Sie mehr darüber.

1. Aus Gewohnheit ist es besser, sich gleich morgens nach dem Aufwachen die Zähne zu putzen. Denn nach einer Nacht bildet sich im Mund Säure. Ich habe ein unangenehmes Gefühl im Mund, wenn ich morgens aufwache, obwohl ich mir abends die Zähne geputzt habe. Putzen Sie sich deshalb morgens gleich nach dem Aufstehen die Zähne und spülen Sie nach dem Essen den Mund aus.

2. Viele Menschen haben die Angewohnheit, sich direkt nach dem Essen die Zähne zu putzen. Neueste Forschungsergebnisse von Zahnärzten zeigen jedoch, dass das Zähneputzen direkt nach dem Essen schädlich für die Zahngesundheit ist. Auf der Oberfläche der Krone befindet sich eine Schicht Zahnschmelz. Direkt nach einer Mahlzeit, insbesondere nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel, wird der Zahnschmelz weich. Wenn Sie zu dieser Zeit Ihre Zähne putzen, kommt es unweigerlich zu einer Schädigung des Zahnschmelzes. Mit der Zeit wird der Zahnschmelz schwächer, wodurch die Betroffenen anfällig für Zahnüberempfindlichkeit werden und beim Essen wunde und schmerzende Zähne haben. Zahnärzte weisen deshalb darauf hin, dass man den Mund nach dem Essen am besten mit klarem Wasser ausspülen und sich nach 1–2 Stunden die Zähne putzen sollte.

3. Jedes Zähneputzen dauert 3 bis 5 Minuten, um alle Teile der Zähne zu putzen. Noch wichtiger ist es, die Zähne abends vor dem Schlafengehen zu putzen, denn dadurch können Speisereste und Schmutz entfernt werden, die sich von den drei Mahlzeiten des Tages auf den Zähnen angesammelt haben. Andernfalls vermehren sich nachts im Schlaf Bakterien in Ihrem Mund und Schmutz sowie Kalksalze im Speichel lagern sich zu Plaque und Zahnstein ab, was im Laufe der Zeit zu Karies und Parodontose führt.

4. Denn nach einer Nacht, in der wir geatmet und nicht geschluckt haben, befinden sich viele Bakterien im Mund. Wenn Sie Ihre Zähne gleich nach dem Aufwachen putzen, können Sie diese Bakterien rechtzeitig entfernen. Anschließend können Sie ein Glas warmes, abgekochtes Wasser trinken, das äußerst wohltuend für den Magen-Darm-Trakt ist.

5. Wissenschaftler glauben, dass die sauren Substanzen, die durch den Abbau von Saccharose, Fruktose und Stärke in Speiseresten durch Bakterien im Mund entstehen, den Zahnschmelz angreifen und auflösen und Karies verursachen. Dieser Prozess beginnt innerhalb von 3 Minuten nach einer Mahlzeit. Deshalb sollten Sie Ihre Zähne direkt nach dem Essen putzen. Kinder essen gerne Snacks und sind anfällig für Karies. Sie sollten sich die guten Gewohnheiten aneignen, pünktlich zu essen und sich die Zähne zu putzen.

Oben ist einfach erklärt, wann die beste Zeit zum Zähneputzen am Morgen ist. Normalerweise meidet jeder, der jemandem mit Zahnproblemen begegnet, diese unbewusst. Es hat große Auswirkungen auf mein Leben und meine Arbeit. Wenn Sie Probleme mit Ihren Zähnen oder Ihrem Mund feststellen, sollten Sie zur Untersuchung und Behandlung in ein herkömmliches Krankenhaus gehen.