Welche Vorteile hat ein heißes Fußbad?

Das regelmäßige Einweichen der Füße in heißem Wasser fördert die Durchblutung der Fußsohlen. Unsere Fußsohlen sind die Unterseite des Körpers und am weitesten vom Herzen entfernt. Die Mikrozirkulation ist normalerweise nicht ausreichend. Wenn Sie Ihre Füße häufig in heißem Wasser einweichen, kann dies die Mikrozirkulation in den Fußsohlen fördern, den Abfall entfernen, der sich lange Zeit an den Fußsohlen festgesetzt hat, und die Fußsohlen mit ausreichend Nährstoffen versorgen. Die Einweichzeit für die Füße beträgt normalerweise etwa eine halbe Stunde pro Tag.

Warum müssen wir unsere Füße einweichen? Wie das Sprichwort sagt, sind Füße das „zweite Herz“ des menschlichen Körpers. „Um einen Baum wachsen zu lassen, muss man die Wurzeln schützen, um Menschen wachsen zu lassen, braucht man die Füße.“ „Reiche Leute nehmen Stärkungsmittel, arme Leute baden ihre Füße.“ Ein Fußbad in heißem Wasser ist besser als die Einnahme von Stärkungsmitteln. In alten chinesischen Medizinbüchern gibt es Aufzeichnungen über die „Zehenbeobachtungsmethode“ und den „Fußsohlenweg“. Der alte chinesische Medizinklassiker „Huangdi Neijing“ stellt viele Akupunkturpunkte an den Füßen vor, wie Taichong, Taibai, Yongquan, Kunlun, Qiaoyin, Neiting usw., nicht weniger als 30, und erklärt, dass diese Akupunkturpunkte jeweils die Meridiane verschiedener Organe des menschlichen Körpers erreichen können, wie den Lebermeridian, den Milzmeridian, den Magenmeridian, den Blasenmeridian, den Gallenblasenmeridian, den Nierenmeridian usw. Dies zeigt, dass unsere Vorfahren die Beziehung zwischen vielen empfindlichen Reaktionspunkten an den Füßen und den inneren Organen des menschlichen Körpers erkannt haben und darauf hingewiesen haben, dass die Einwirkung von Medikamenten auf diese Reaktionspunkte eine Heilung von Krankheiten und die Erhaltung der Gesundheit bewirken kann.

Welche Wirkung hat es, wenn ich dem Fußbadwasser ein paar Kräuter hinzufüge? Ich finde, dass es sehr gut ist. Da ich kalte Füße habe, nehme ich eine angemessene Menge Färberdistel und eine Handvoll Beifußflocken, gebe beides in einen kleinen Eimer und brühe es mit kochendem Wasser auf. Der Geruch tritt nach ein paar Minuten frei, ist wohlriechend und bleibt lange im Raum. Die Farbe des Wassers ist sehr schön, orangerot. Ich trennte das Wasser vom Arzneimittel, goss das Arzneimittel in den Eimer für das Fußbad, fügte eine angemessene Menge heißes Wasser hinzu und begann, meine Füße einzuweichen. Es dauert nur 30 Minuten. Nach fast zwei Monaten Einweichen ist mein Problem mit kalten Füßen gelindert.

Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße nicht zu lange einweichen. Eine halbe Stunde reicht aus. Beim Einweichen der Füße beschleunigt sich unser Herzschlag. Wenn die Zeit zu lang ist, wird das Herz belastet. Besonders nachts, wenn Sie Ihre Füße zu lange einweichen, beschleunigt sich Ihr Herzschlag, wodurch Sie nachts nicht schlafen können und große Mengen Blut in die unteren Gliedmaßen fließen, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt und leicht zu Schwindel führt.