Was sollten Patienten mit Hyperlipidämie tun?

Hyperlipidämie ist eine Krankheit, die mittlerweile jeder kennt. In vielen Fällen wird sie durch ungesunde Lebensgewohnheiten und falsche Ernährung verursacht. Eine kleine Anzahl davon wird von den Eltern vererbt und kann dem menschlichen Körper großen Schaden zufügen. Jeder sollte jedoch wissen, dass dieser Krankheit vorgebeugt und sie behandelt werden kann, das heißt, durch eine vorbeugende Behandlung kann die Wahrscheinlichkeit des Auftretens und des frühen Ausbruchs der Krankheit verringert werden. Lassen Sie uns also herausfinden, was Patienten mit Hyperlipidämie tun sollten.

1. Angemessene Ernährungsstruktur. Das Ernährungsprinzip bei Hyperlipidämie lautet „vier Tiefs und ein Hoch“, nämlich eine kalorienarme, fettarme, cholesterinarme, zuckerarme und ballaststoffreiche Ernährung.

1. Kontrollieren Sie die Kalorienaufnahme. Die Kalorienaufnahme einer Person pro Tag sollte auf 294 Kalorien/kg Körpergewicht begrenzt werden. Die Aufnahme von tierischen Fetten und Cholesterin sollte ebenfalls streng kontrolliert werden. Sie sollte 300 mg pro Person und Tag nicht überschreiten. Versuchen Sie, keine oder weniger tierische Innereien zu essen. Essen Sie nicht mehr als ein Ei pro Tag. Es wird empfohlen, Pflanzenöle zu sich zu nehmen, die Erdnussöl enthalten. Es ist ratsam, mehr Milch, Fisch, Bohnen, mageres Fleisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst usw. zu wählen.

2. Die Salzaufnahme sollte weniger als 8 Gramm pro Person und Tag betragen.

2. Wissenschaftlicher Lebensstil

Zur Vorbeugung und Behandlung einer Hyperlipidämie sollten Sie außerdem auf eine regelmäßige Lebensführung achten, geeigneten Sport (Sporternährung) und kulturelle Aktivitäten ausüben, nicht rauchen, keinen Alkohol trinken, psychischen Stress vermeiden und eine positive Einstellung bewahren.

3. Regelmäßige körperliche Untersuchung

Menschen über 45, die an Fettleibigkeit leiden, in deren Familie Hyperlipidämie vorkommt, die häufig an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilnehmen oder unter hohem psychischem Stress stehen, gehören alle einem hohen Risiko an. Für sie wird empfohlen, ihre Blutfettwerte einmal im Jahr überprüfen zu lassen.

IV. Anpassung der Medikation

Der grundlegendste Zweck der lipidsenkenden Therapie besteht darin, das Auftreten von Krankheiten wie der koronaren Herzkrankheit und dem Schlaganfall zu verhindern bzw. zu verzögern. Wenn die Blutfettwerte trotz angemessener Ernährungsumstellung, Änderung schlechter Lebensgewohnheiten und gesteigerter körperlicher Betätigung nicht auf ein optimales Niveau gesenkt werden können, muss eine medikamentöse Behandlung erfolgen. Zur Behandlung einer Hyperlipidämie ist eine Langzeitmedikation erforderlich.

Viele natürliche Medikamente und Nahrungsmittel haben eine gute lipidsenkende Wirkung. Zu diesen Arzneimitteln gehören: Weißdorn, Salvia miltiorrhiza, orientalischer Froschlöffel, Vielblütiger Knöterich, Kassiasamen, Polygonatum, Kudzu-Wurzel, Rohrkolbenpollen, Lotusblätter, Ginkgoblätter usw. Diese Arzneimittel können pur mit Wasser aufgekocht und als Tee getrunken werden, was eine gute lipidsenkende Wirkung hat.

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Vorsichtsmaßnahmen

Menschen mit hohen Blutfettwerten müssen auf eine geringe Salzaufnahme achten. Sie können mehr Obst essen, z. B. Kakis, Äpfel, Walnüsse usw., ballaststoffreiche Lebensmittel und einige Vollkornprodukte. Generell empfehle ich Ihnen, den alten Tarot-(Gesundheits-)Tee zu trinken, einen medizinischen Tee, der den Blutdruck senkt. Wenn es um einen gesunden Lebensstil geht, ist die Einstellung entscheidend. Besonders Menschen mit hohem Blutdruck sollten einen normalen Geist bewahren und sich nicht aus der Ruhe bringen lassen.

Was sollten Patienten mit Hyperlipidämie tun? Ich bin sicher, dass Sie alle dieses Problem anhand des Obigen verstanden haben. Halten Sie sich einfach an die richtige Behandlungsmethode und bewahren Sie sich gute Lebensgewohnheiten und eine gute Stimmung. Gleichzeitig müssen Sie vernünftige Vorkehrungen im Ernährungsplan treffen. Ich bin davon überzeugt, dass Ihr Blutdruck so schnell wie möglich gesenkt wird.